 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Все-таки хорошо ложиться вовремя.) Выспалась замечательно - даже не смотря на то, что под утро коты будили несколько раз своими разборками.)
Утром на весах 99,7 - перешагнула через свой первый первоцифровый рубеж. Это была самая легкая перевалка, полагаю.) Т.к. сегодня на работе, рацион подбила только к вечеру- оказалось по калориям вообще недобор какой-то... ну да ладно, зато вчера под потолок было.)... Читать далее»
+4
|
Комментарии (14)
Благословенны выходные
Сегодня - хоть вчера и легла в 22.30 (но заснула, правда, не сразу), утром дрыхла до девяти.))) Весь день почти вышивала, посмотрела пару серий секретных материалов.) С вышиванием тоже надо что-то делать - привычка, несомненно, позитивная и творческая, на выходе которой мы имеем красивые вещи, но затягивает как семечки.) Погода радует. Люблю дождь, когда дома.) А с тучами и грохотом - вообще сказочно.)... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Думала сегодня, как наиболее рационально использовать раздел "самодисциплина". Сейчас там три цели. Две из них мне хотелось бы сделать постоянными. К ним мне хотелось бы подцеплять со временем все новые и новые хорошие привычки - десятка два. Раздувать для этого "самодисциплину" совсем не камильфо, ИМХО... Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
Итак, день первый.) Настроение боевое, хотя тонус невысок.) На тренировку пришла только одна девочка, зато потанцевали душевненько.)
Я, как и планировала, в кровать - до 22.30.!)
+4
|
Комментарии (3)
1. Основной и первейшей целью на данный момент является рационализация питания - как по составу, так и по режиму, с одной стороны, и без резких движений, дабы минимизировать срывы, с другой. Путь предстоит долгий, так что стратегии наверняка будут меняться. На данный момент выбираю систему "-60" + подсчет калорий, в коридоре 800-1400. Система итак весьма демократична, однако прибавляю к ней ещё одно отступление - после шести можно пару чайных ложек меда к мятному чаю... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
Я в путь, за крепким здоровьем и красивой фигурой.)
Я устала стесняться себя. Вообще говоря, в жизни оказалось, что фигура и достижение целей - не так уж и связаны; и что все, что мы откладываем на потом, на "когда похудею" - на самом деле вполне достижимы сейчас, большинство из них мало зависят от веса, внешнего вида. 1. Работа... Читать далее»
+69
|
Комментарии (26)
|
|||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
12 часов назад