 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
вчера спала только три часа. КД ночью проснулась от жудкой головной боли, пила таблетки, тошнило только стало проходить проснулся ребенок!!! в понедельник на работу, первый день после отпуска, я еле живая. отработала как зомби. дома еще умудрилась тренировку сделать с Джилианн. сегодня вроде лучьше, но еда вся кончилась и пришлось стоять весь вечер у плиты. тренировку не сделала очень некомфортно. значек самодисциплины висит немым укором, но надо топать спать. завтра опять на работу... Читать далее»
+6
|
Комментарии (10)
весь день психовала, сама не своя. потом оказалось КД. завтра еще на работу из отпуска выходить, не хочууууу . вобщем сижу грызу шоколадку. довольнаяяя!!! хотя план питания напрочь запорола. но зато с каким удовольствием вгрызаюсь в плитку. мне хорошо и совесть не мучит. завтра опять все по плану. и сегодня муж обещал загнать на тренировку с Джилианн. как хорошо сьесть шоколад зная что это не жор, а моя необходимость. еще купила редиски. завтра редиска со сметанкой ням-ням... Читать далее»
+6
|
Комментарии (14)
постный шоколадно банановый тортТесто для коржа: Мука 2 ст. Сахар 1 ст. Масло растительное 0,5 ст. Какао 5-7 ч. л. Вода 1 ст. Разрыхлитель 1/2 пак. (примерно 5г) Сода 1/2 ч. л. Уксус, погасить соду. (Еще можно в тесто добавлять все, что угодно - измельченные орехи, изюм, ваниль и все, что подскажет фантазия) Все составляющие смешать, получается жидкое тесто... Читать далее»
+20
|
Комментарии (17)
по просьбам постящихся. опробованно, вкусно(для любителей бананов)низкокалорийно. хотя сейчас и зима но русские мороженое и в -40 лопаютбанановое мороженное. фото не мое. рецепт чесно свиснут в интернете. Как вы догадались, единственным ингредиентом данного "мороженого" является банан. Я решила поделиться с теми, кто худеет и хочет освежиться мороженым в жару, но не хочет есть сахар и прочие "радости", которые входят в состав обычного мороженого. Делается на "раз, два, три" РАЗ... Читать далее»
+30
|
Комментарии (66)
системы -60 придержаться не смогла. но калории считала и первый день с Джилианн отзанималась.
вот мой рацион на сегодня.
+3
|
Комментарии (9)
я сама пост не соблюдаю, но заметила что на форуме постятся многие. надеюсь мой рецептик разнообразит вашу постную кухню. нашла на просторах интернета и даже моей лакомой натуре он показался привлекательным. очень вкусные оказались спасибо автору за рецепт. фото не мое.Ингредиенты: банка консервированного компота с вишней (у меня 680г) Из этой банки нам понадобится стакан компота + вишня... Читать далее»
+12
|
Комментарии (24)
ура!!! я ее сделала. первую тренировку с Джилианн. спасибо Карамельке за ссылку. сижу вся сырая и довольная. горло пересохло. для меня отжимания самое тяжелое. делаю все без гантелей. у нас дома только по 3 кг, думаю они мне не подойдут. и калории считаю, еще попробую системы -60 придерживаться.
+3
|
Комментарии (3)
просили написать про выбор мехов. как зоотехник попробую вспомнить чему училину кратенько напишу что помню. я сама выбираю интуитивно. ну как то вижу хороший мех или нет. первое правило выбора шубы это узнать насколько професионален и честен с нами производитель. подклад снизу шубки к меху пришит быть не должен!!! чтоб можно было заглянуть и увидеть много ли швов и качество выделки мездры(тоесть кожаной стороны шкурки)хорошая мездра без пятен, ровная тонкая и бархатистая на ощупь... Читать далее»
+6
|
Комментарии (14)
в понедельник на работу. нехочу!!! грязная работа, жуткий мужской коллектив. одно хорошо платят неплохо. решила пока посидеть на системе -60. еще тренировки с Джилиан скачала. может удастся себя к физкультуре приучить. фотка, это я на работе. грязная в синяках и дурно пахнущая
+5
|
Комментарии (19)
видно это ПМС. не выдержала и напилась какао и бублик сьела и это вечером вместе с порцией овощного салата. пристрелите меняяяя!!! завтра опять +на весах и попытка скинуть нажранное надо на -60 переходить, чтоб вечером так не лопать. и вот ведь гадство. хочу еще что нибудь сожрать. прям очень. все равно чего. лишь бы пожевать. не голодная вроде. ПМС это зло и как бороться не понимаю.
+6
|
Комментарии (9)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
4 часа назад