 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вес вчера был такой же. 63 кг. Попробовала на ужин сделать самодельный протеиновый коктейль (рецепт нашла в интернете), только вместо манго добавила яблоки, сливу и мандарины. Коктейль был вместо ужина. В этот же день была степ-аэробика и из нас выжали все соки. Плюс сон положенный 8 часов. Все это дало результат!
Утром 31 Августа 2013 года я на весах увидела 62,1 кг. (-900 г за ночь). Но, боюсь, не задержится этот вес. Сегодня днюха моей сестры. Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Вес стоит. 63 кг. Хотела сделать сегодня на ужин протеин. коктейль, но дома было такое вкусное тушенное мясо, что не сдержалась. Завтра сделаю этот коктейль.
+1
|
Комментарии (0)
63 кг. не хотят сдавать свои позиции, несмотря на положенный сон в течении 8 часов. Но и стула тоже у меня вчера не было, только сегодня утром уже после взвешивания. Завтра, посмотрю, какой будет вес.
С удивлением еще обнаружила, что все мои ужины, которыми я пыталась в течении первых месяцев называются протеиновыми коктейлями. Я сбивала творог, йогурт и фрукт. Ничего себе! Может, поэтому вес бежал?
+1
|
Комментарии (0)
Снова на весах 63 кг. КМК это вода, потому что игры на полтора см. стали больше. К тому же обратила внимание, что часто привесик бывает перед днем стула. Поскольку хожу я через день.
Или, я не сумела вчера сжечь лишние 300 калорий во время тренировки, с другой стороны, позавчера ничего не сжигала, а валялась на диване (-500), а вчера +500. НО! По общему каллоражу в тот день было меньше 1500, а вчера больше 1500 каллорий.
+1
|
Комментарии (0)
Вчера я снова на весах увидела 63 кг. Видимо, бейлиз сказался. НО! Сегодня я на весах увидела 62,5 кг. (-500 г) за одну ночь. Вот странная штука это похудение. Порою пашешь на фитнесе, а результата нет, а иногда валяешься на диване - (-500 г). Устроила я вчера сеанс просмотра сериала "Под куполом". Очень затянуло и теперь с нетерпением жду 9-й серии.
+3
|
Комментарии (0)
Как я полагала, у меня привес, но слава Богу только 300 г. Не знаю, какую увижу завтра цифру. Вроде системно питалась, но зарядку утром не успела сделать.
+1
|
Комментарии (0)
Вчера вес стоял. Все те же 63 кг., но сегодня лед тронулся. 62,7 кг. Увидела, наконец, двоечку. Теперь надо ее закреплять.
+1
|
Комментарии (5)
-100 г. (63). Сама виновата, что отвес такой маленький. Поздно легла спать и в результате за 5 часов сна не так много сгорело.
0
|
Комментарии (0)
После вчерашней молочки на ужин, вес стоит. Но и не поднялся. 63,1 кг.
+1
|
Комментарии (0)
+ 100 г. (63,1 кг.). Я опасалась большего привеса.
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
1 день назад