У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Дневник пользователя Eden

Eden
Рейтинг: 4952
Последний визит: 16 июля в 15:59

	30 марта 2013 года	31 марта 2013 года
	Eden

С утра весила 76,5 кг.
Завтрак: щи, мороженное, чай без сахара.
В 11 часов была Стэп-аэробика.
Обед пришлось сдвинуть на 15 часов.
Гречневая каша, кусочек отварного мяса, чай без сахара. Один свежий огурец, четвертинка свежего перца.
Ужин: сделал коктейль: 150 г. ряженки, 150 г. творога, 1 шт. киви, 2-3 шт. чернослива.
Еле-еле его выпила.
Чай без сахара.

0 | Комментарии (2)

	29 марта 2013 г.	29 марта 2013 года
	Eden в рубрике Описание дней

Как я и ожидала, стэп-аэробика дала отвес.
Утром я весила 77 с копейками.
Завтрак: овощное рагу с картошкой, 1 конфетка и чай без сахара.
Обед: Гречневая каша, кусочек мяса отварного, свежий огурец, четвертинка перца, один мандарин, чай без сахара.
Сходила в баньку.
Ужин: 100 г варенца, один мандарин.
Перед ужином весила ровно 77 кг.
Завтра тоже хочу сходить на степ-аэробику. Она в субботу в 11 часов.

+1 | Комментарии (0)

	28 марта 2013 г.	28 марта 2013 года
	Eden в рубрике Описание дней

Вес пока стоит на месте, параметры мои в обхватах не изменились. Но ничего, не унываем.
Завтрак: Суп овощной без мяса, две конфетки, чай без сахара, один мандарин.
Обед: Гречневая каша, две паровые котлеты.
На ужин приготовила себе творог заправленный ряженкой, туда добавила чернослив и два мандарина. Чай без сахара.
Сегодня степ-аэробика, надеюсь, будет отвес.
Моя ошибка вчера кмк, три яйца на ужин. Все же не стоит увлекаться ими, ведь там белок. Зато сытно.

+2 | Комментарии (0)

	Отчет за 27 марта 2013 г.	27 марта 2013 года
	Eden в рубрике Описание дней

Утром я весила 77,5. До ужина тоже также. Боюсь, после ужина, могу 78 уже весить. Посмотрим, что завтра утром покажут весы.
Завтрак: 1 яйцо, суп овощной без картошки, чай без сахара, маленький кусочек булочки с земляничным повидлом и маленький кусочек будочки с лимонным повидлом.
Обед: Кусочек тушенного мяса, гречневая каша, четвертинка желтого перца, два мандарина, чай без сахара... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	Чем повысить давление?	27 марта 2013 года
	Eden

Много раз читала о вреде кофе. Чем его можно заменить, когда низкое давление и очень хочется спать, а нельзя?

0 | Комментарии (0)

	26 марта 2013 г.	26 марта 2013 года
	Eden в рубрике Описание дней

78 кг увидела на своих весах. Заранее боюсь выходных, чтобы не было привеса.
Учитывая, что у подруги днюха. Что делать, не знаю. Во сколько будет мероприятие, тоже не знаю. Но явно не в первую половину дня. Выпивку тоже не выбирают. Можно, конечно, купить самой сухое красное вино. Принести с собой сыр, но как это будет выглядеть? В общем, ждет меня испытание.

+1 | Комментарии (3)

	25 марта 2013 года.	25 марта 2013 года
	Eden в рубрике Описание дней

Сегодня у меня был привес 0,500 г. Вот что значит, неправильное следование диете "-60", Девочки в группе указали мои ошибки. Чтож, будем работать над ошибками, чтобы были только отвесы!

0 | Комментарии (0)

	24 марта 2013 г.	24 марта 2013 года
	Eden в рубрике Описание дней

Эта моя первая запись на этом форуме. У меня вес 79 кг при росте 164 см. Так приходится работать над похудением, созданием для себя мотивации.
Для похудения я использую диету "-60" и степ-аэробику. Отвес 2 кг за две недели. Две недели назад я весила 81 кг.
Вчера у меня была маленькая победа над собой. В кинотеатре я стойко отказалась от попкорна.

+2 | Комментарии (5)