 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
был вчера. И я справилась, я горжусь собой Ставить цели и достигать их, вот что приносит неимоверную радость и веру в то что ты все можешь
по результатам в цифрах не могу ничего сказать, потому что приближающиеся КД смазали всю клиническую картину но я знаю точно, что результаты есть и в первую очередь это мои самоощущения... Читать далее»
+17
|
Комментарии (25)
Всем привет
не думайте, что я затихарилась и жую печеньки нет со сладким, вернее с его отсутствием полный порядок, просто с отчетами не получалось ну и в правильном питании немного косяки вышли, но все поправимо в четверг ездили с дочей в Минск погулять по магазинам, обожаю такие моменты, мы с ней много общаемся на самые разные темы, много ходим пешком примерочные показывают мне все недостатки и являются дополнительной мотивацией Столица уже готова к встрече нового года, столько красоты... Читать далее»
+28
|
Комментарии (51)
Приветики
Вот все-таки наличие результатов - это самый лучший мотиватор, вчера кто-то нашептывал гаденьким голоском "да нафик оно тебе нужно, посмотри сколько вокруг вкусного, жизнь одна, можешь не успеть все съесть" а сегодня утром весы показали -1 кг за два дня, а это еще с учетом, что сейчас овуляция и мне в такие дни обычно привешивает так что никаких отмазок, продолжаем продолжать подъем 6.30 + теплая вода + дыхательная гимнастика + упражнение дня питание з... Читать далее»
+25
|
Комментарии (37)
Всем доброго времени суток
сегодняшний день был труднее в плане отказа от сладкого, то ли потому, что день сам по себе был суматошный, то ли из-за того, что я к нему не очень подготовилась в плане меню, но при любой мысли о еде в мозгу возникал какой-нибудь десерт Но думаю я справилась Теплая вода натощак + Дыхательная гимнастика+ Упражнение дня + Еда на завтрак съела ленивую овсянку, а потом вспомнила, что хотела ее сфоткать перекус 2 хлебца с пастой из морепродуктов и чай... Читать далее»
+25
|
Комментарии (54)
Всем привет
я всегда здесь, а в дневник давно не писала и вот что-то захотелось, так зачем себе отказывать и повод есть написать марафон с Анитой Луценко (ведущая украинских "Взвешенных и счастливых) 14 дней без сладкого мои параметры на сегодняшнее утро вес - 76,00 объем живота 90 см правила: 1. подъем до 6,30 + 2. 2 стакана теплой воды (осилила 1,5) 3. дыхательная гимнастика + 4. упражнение дня + 5 и самое главное питание Завтрак: ленивая овсянка... Читать далее»
+27
|
Комментарии (27)
Ну вот и первый серьезный рубеж...
18 это много или мало? Пусть все сложиться, как мечтается, пусть на пути будут только хорошие и добрые люди, пусть удача идет всегда рядом я хочу, чтобы ты всегда была здоровой, красивой и счастливой вот она моя красавица бывает и так а это сегодня
+89
|
Комментарии (106)
1. Ожирение переедания.
Переедание — главная причина проблем с лишним весом в мире. Если жир у вас равномерно накапливается во всех верхних частях тела, значит, вы едите слишком много сахара и вообще переедаете. Вам самим может казаться, что причина не в этом: мол, коллеги или члены семьи едят даже больше, но при этом так быстро вес не набирают. Что тут можно сказать? Скорее всего, вы недооцениваете количество съедаемого вами и переоцениваете — количество съедаемого другими... Читать далее»
+26
|
Комментарии (30)
Нашла интересные схемы вК, решила сюда запостить может кому пригодится
+21
|
Комментарии (28)
я так рада, что встретила тебя, пусть и на просторах всемирной паутины
Хочу чтобы ты всегда была счастливой, любимой, чтобы тебя не покидал оптимизм и удача, крепкого здоровья тебе, моя дорогая, и пусть миллионы твоих дней будут раскрашены во все цвета радуги Пы.сы. а я вчера получила подарок от Мариночки на свой ДР, который начался 1 августа и благодаря моим любимым друзьям все еще продолжается спасибо, моя дорогая, это было приятно и волнующе
+30
|
Комментарии (17)
Всем привет
может быть даже кто-то и соскучился? но я тут всегда, просто не пишу в дневник Что сказать о себе? толстая я Уже такое чувство, что какие-то злые силы не пускают меня перешагнуть через границу 71кг дохожу до самого края и возвращаюсь назад вот что это за красота? Но даю себе еще один шанс Открылся клуб ГОНКИ-2 и я бегом туда а там наша Любочка со своими полезными домашками Итак моя цель большая 31.12.2015 года видеть на весах цифру 65... Читать далее»
+31
|
Комментарии (164)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
17 часов назад