Дневник пользователя Елена Симф

Елена Симф
Рейтинг: 12832
Последний визит: вчера в 22:00

	168 дней до 50(11 до Минска).11/12/21	12 декабря 2021 года
	Елена Симф

Прогулка по району, рынок + с племяшами.
Картошка, сельдь, красный лук, копчёная мойва, лепёшка;хурма 2шт.
Картошка, сельдь, квашеные баклажаны с морковкой, зелёный горошек, лепёшка.

2 фотографии

+6 | Комментарии (0)

	169 дней до 50(12 до Минска). 10/12/21.	11 декабря 2021 года
	Елена Симф

На марафоне есть задание сделать фотоколлаж из лучших фото года, ищу, вспоминаю события 2021 года...
Я в планке 17/04/21, Никита, после Парада тюльпанов.
Прогулка к зубному (чистка каналов... искры-слезы из глаз... давно я не испытывала такую боль...), банк(поменяла карточку, встретилась с подругой и случайная встреча со старой знакомой(не виделись лет 10...радости не было предела...надеюсь подруга к 8 марта поменяет работу), обратно+рынок.
Свекла, картошка с р. м., зел... Читать далее»

5 фотографий

+9 | Комментарии (5)

	170 дней до 50(13 до Минска). 9/12/21.	10 декабря 2021 года
	Елена Симф

Планка 1 мин. 30 сек.
Прогулка по району, в банкомат и к доставке(директор скинул денег, теперь у меня новый ноут).
Вчера чистили канал, очень сильно ноет зуб...
Салат: свекла+морковь(на мелкой терке) +зел.горошек, р.м.; картошка с р.м., грецкие орехи 30гр, арахис 30 гр, яблоко, хурма, кумкват, сушка-манго, сушка-персик, айвовое варенье, арахисовая паста, шокопаста.
ЖОР и джин!!!
Джин, картошка с р. м., маслины, консерва горбуши, икра, королевский финик 3 шт.

2 фотографии

+7 | Комментарии (4)

	171 день до 50(14 до Минска). 8/12/21.	9 декабря 2021 года
	Елена Симф в рубрике Разгрузки

Планка 1 мин. 30 сек.
Прогулка по району; к зубному и обратно.
• с 16/11 без алкоголя!!! (23 дня).
По плану был разгруз на рисе+соевый соус с томатным соком, но было перенесено время визита к зубному, поэтому получился питьевой разгруз: зелёный чай, чёрный чай, кофе +смесь кофе и гарам масала.

2 фотографии

+11 | Комментарии (10)

	172 дня до 50(15 до Минска). 7/12/21.	8 декабря 2021 года
	Елена Симф

Планка 1 мин. 30 сек. Прогулка по району. Педикюр.
• с 16/11 без алкоголя!!! (22 дня)
Винегрет, маринованные грузди, жареный миндаль 15шт., банан, киви, хурма, яблоко, грецкие орехи 10шт.
Суп с цв.капустой, луком, белыми грибами и рисом. Айвовое варенье, бразильский орех 3 шт.

3 фотографии

+10 | Комментарии (0)

	173 дня до 50(16 до Минска). 6/12/21.	7 декабря 2021 года
	Елена Симф

Планка 1 мин. 30 сек., прогулка по району.
• с 16/11 без алкоголя!!! (21 день).
Кофе+смесь кофе и гарам масала.
Квашеная капуста с луком+картошка+зел.горошек, рыжики с луком и маслом, грецкие орехи 10 шт., хурма, киви, яблоко.
Айвовое варенье, кумкват 3 шт., бразильский орех 3 шт.

2 фотографии

+7 | Комментарии (6)

	174 дня до 50(17 до Минска). 5/12/21. -1.2	6 декабря 2021 года
	Елена Симф в рубрике ПЛАНЫ

85(83.8)
С понедельника ежедневный вес в дневнике не фиксирую... Постное меню, луна растёт, неделя до КД, впереди встречи с друзьями и т.д.
• с 16/11 без алкоголя!!! (20 дней).
WB + прогулка по району.
Смесь кофе и гарам масала.
Цв. капуста на пару тушенная со свеклой 1/2 и жареным луком; варёный минтай с морковью; грецкие орехи 10 шт., хурма 2, яблоко.
Гороховый суп, картофель с р. м., варёный минтай, грецкие орехи 10 шт., хурма, яблоко.
Планы на неделю:
• без алкоголя... Читать далее»

2 фотографии

+10 | Комментарии (9)

	175 дней до 50(18 до Минска). 4/12/21. +200.	5 декабря 2021 года
	Елена Симф

84.8(85)
• с 16/11 без алкоголя!!! (19 дней)
Прогулка по району.
Картошка от соуса с жареным луком, остатки лепёшки, маринованные грузди, варёный минтай с морковкой, грецкие орехи 10 шт., жареный миндаль 12 шт., хурма 3шт., яблоко.
Гороховый суп, килька в томате, свекла 1/2.
Грецкие орехи 10 шт., хурма 2 шт.

2 фотографии

+8 | Комментарии (6)

	176 дней до 50(19 до Минска). 3/12/21. +100.	4 декабря 2021 года
	Елена Симф

84.7(84.8)
Работа в офисе + рынок.
Винегрет, соус, лепёшка, грецкие орехи 7 шт., жареный миндаль 15 шт., хурма.
с 16/11 без алкоголя!!! (18 дней).
Подруга гуляла...

5 фотографий

+7 | Комментарии (5)

	177 дней до 50(20 до Минска). 2/12/21. +400.	3 декабря 2021 года
	Елена Симф

84.3 (84.7)
Винегрет с фасолью и рыжиками, гороховый суп с морковкой, овощной соус(картошка, недоквашеная капуста), шпроты, грецкий орех 10 шт, хурма, жареный миндаль 25+10 шт., яблоко; айвовое варенье.
Винегрет, гороховый суп.
• с 16/11 без алкоголя!!! (17 дней).

2 фотографии

+7 | Комментарии (4)