 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Дорогие мои попутчицы в путешествии к стройной и прекрасной фигуре, подскажите, пожалуйста, где водится дельная информация про правильное питание? Статьи, книги, видео, мастер-классы и вообще. А то я знаю, что для того, чтобы быть стройной и чувствовать себя хорошо, лучший путь - правильное питание, но представление о нем у меня весьма смутное. Поделитесь информацией или собственным опытом похудения с помощью ПП, пожалуйста!
+4
|
Комментарии (8)
У меня уже был опыт похудения на 20 кг и удержания нужного веса в течение нескольких лет. Потом случилась личная жизнь, готовка мужчине, одомашнивание, более пассивный образ жизни. И вот, личная жизнь осталась, а килограммы вернулись. В меньшем объеме, чем раньше, но и этого уже перебор. Сейчас у меня талия 81, в прошлый раз, когда я начинала, она была 89. Стоп. Хватит. С этого дня двигаюсь в сторону стройной фигуры.
И сейчас мне будет легче, потому что я научилась гораздо лучше к себе относиться. Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Давно не писала сюда. Ооочень давно. Стройной, как Галатея еще не стала. Даже не уверена, что как-либо похудела. Но есть одно огромное и прекрасное изменение - стала по-другому к себе относиться. Люблю себя уже такой, какая есть. Перестала страдать из-за ерунды предполагаемого чужого мнения. На День Рождения ходила в аква-парк. Не помню, когда вообще настолько спокойно и уверенно чувствовала себя в купальнике. Не смотря ни на что.
Сейчас осень и быстро, сильно холодает. Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Вот, допустим, есть муж. Обычный такой, даже хороший. Есть у мужа привычка: приходит он домой и садится за компьютер. В игры играет разные, ему интересные. Бывает, прежде чем сесть за любимое дело, перекинется он парой слов с женой о том, как прошел день и сразу же к нему, к компу. Даже еду жена приносит к столу, за которым сидит и играет мужнино тело. Что дальше? Дальше два разных вечера в двух разных частях комнаты в разной-интернет среде. Снова пять минут общения и отход ко сну одного из супругов... Читать далее»
+23
|
Комментарии (55)
Девочки, давно что-то меня здесь не было. Вернулась с вопросом. А кто-как избавляет свою жизнь от "кухонного рабства"? И как вообще оптимизирует процессы готовки, чтобы и муж был сыт, и сама не голодала, и на кухне меньше времени проводить?
Я вот заметила, что большинство моих поползновений на кухню с целью приготовить что-нибудь существенное, закономерно начинаются с ритуальной нарезки лука, морковки, часто грибов... Читать далее»
+32
|
Комментарии (100)
Вчера я писала про мешочек-рандомайзер и обещала рассказать сегодня о другом эксперименте, который меня очень вдохновляет. Прежде теории и практики расскажу о результатах первого этапа. За 14 дней я сбросила 6 килограмм, но два дезертира вернулись (прогоню их поганой метлой очень скоро. будут бежать так, что только пятки засверкают! И друзей своих лишних тоже заберут! ). Каждый день делала зарядку, в общей сложности получилось около 8-9 часов чистого зарядочного времени... Читать далее»
+13
|
Комментарии (9)
Вообще-то я профессиональная лентяйка. Лодырь со стажем. И мне это ужасно не нравится. Поэтому я ищу и запасаю действенные способы, которые помогают мне стать трудолюбивой пчелкой хотя бы на время и добавить ярких красок в мою жизнь (вообще-то саму по себе далеко не серую). Способы эти делятся на разовые, которые помогают собраться с силами в конкретной ситуации и продолжительные системы. А еще у меня настоящая страсть к экспериментам! Особенно над собой... Читать далее»
+39
|
Комментарии (27)
Итак, за 12 дней я стала легче на 6 кг. Теперь буду плавненько выходить из этой жести. Сегодня у меня в рационе овсянка, овощи, фрукты, кефир, меда чуть-чуть и бутерброд с маслом, чтобы восполнить необходимое количество жиров и углеводов. После шести только кефир и огурцы. И пусть мне будет весело!
А еще помимо отвеса в килограммах диета дала один важный бонус - радость от доведенного до конца дела и повышение веры в себя и в свои силы... Читать далее»
+18
|
Комментарии (22)
Хочу поделиться с вами кусочком своего замечательного осеннего вечера в картинках.
А еще была арома-лампа с эфирным маслом лиметта, и мятный чай, и в наушниках - звуки природы с легкой классической музыкой. А сейчас, совсем скоро я пойду на вечернюю прогулку любоваться потрясающими апельсиново-рыжими фонарями и дышать упоительным свеже-пряным осенним воздухом. Совсем чуть-чуть осталось золотой осени, хочу ей насладиться подольше... Читать далее»
+7
|
Комментарии (11)
Девочки, знаете, сегодня меня постигло прямо-таки глобальное удивление! Оказывается, в ряде районных поликлиник (по крайней мере московских, не знаю, как обстоят дела в других городах) работают диетологи, к которым можно вполне забесплатно прийти и получить квалифицированную помощь, чтобы облегчить и обезопасить путь к идеальной фигуре... Читать далее»
+12
|
Комментарии (15)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 час назад