Дневник пользователя Enika

Сейчас привыкаю к ежедневному контрастному душу. Пока вполне успешно. Обнаружила фокус, как сделать это привыкание легче.
Стоишь, с удовольствием принимаешь теплый душик и вдруг понимаешь, что все, настало время икс - пора включать холодную воду! А как-то не хочется, и так уютно. Тогда я делаю воду чуть горячее комфортного. Я ее могу терпеть довольно спокойно, но как-то жарковато становится и хочется холодненького... Читать далее»

Девочки, а расскажите, пожалуйста, кто как себя чувствует на диетах? Были ли случаи, когда из-за физического состояния или сильных скачков настроения приходилось прерываться на полпути? На каких диетах это происходило? А на каких наоборот вы были полны энергии, радостны и вообще легко переносили?

Я тут придумала рецепт маски для волос и уже дважды его опробовала. Очень удачно.
То есть, я не знаю, вполне возможно, что этому рецепту сто лет в обед, но мне он нигде не встречался, а как-то сам пришел в голову. Что называется, под задачу. Итак:
Овсяные хлопья перемолоть до состояния муки (я это делала в древней, еще советской электрической штуке, в которой перемалывала всякие специи и кофейные зерна). Залить несколько ложек кипятком, Тщательно перемешать... Читать далее»

Через две недели меня ждет море, пляж и я в купальнике. Первые два пункта я очень хочу, последнего так же, если не больше, боюсь. До этого некоторое время назад попыталась сидеть на Яичной диете, но выдержала только неделю - организм ей был явно не рад. Очень-очень плохо себя чувствовала и настроение дико скакало, вплоть до слез на пустом месте чуть ли не каждый день. А ушло за неделю всего около килограмма. Ну, может, полтора. Я решила, что организм мне явственно намекает, что я неправа... Читать далее»

Больше недели не ем сладкого. Возможно, скоро откажусь от хлеба.
Записалась и жду очереди к участковому терапевту, чтобы взять направление на биохимию крови, узи и анализы для справки в бассейн.
Заберу свой купальник, забытый у мамы моего любимого мужчины и сделаю контрольные снимки для сравнения на стадии "ДО". Следующая фото-фиксация результатов будет, когда весы бодренько покажут 60, это "промежуточный этап"... Читать далее»

А начну-ка я с комплексного обследования организма!
Прежде чем "брать быка за рога" и принимать решительные меры к по приобретению своей идеальной фигуры и внешности, проверю-ка я, не виноваты ли в моих проблеммах какие-либо внутренние причины?
1. Запишусь к терапевту и возьму направления на:
а) Биохимию крови (посмотрю, вдруг каких-то важных микроэлементов не хватает/много... Читать далее»

Итак, приступим!
На сегодняшний день мой вес составляет 70кг при росте 164 см. Это для меня колоссально много! Совершенно некомфортно чувствую себя в этом весе!
Обхват груди - 100 см
Под грудью - 87
Талия - 80
Бедра - 106
Обхват 1 ноги в самом широком месте - 68.
Удручающие цифры!
К чему стремлюсь:
Вес - 55-53, либо тот вес, который совпадет с желаемой формой, если даже он будет отличаться от заявленного... Читать далее»