Дневник пользователя FeoNilla

FeoNilla
Рейтинг: 20211
Последний визит: сегодня в 8:39

	Котлеты выходного дня	17 сентября 2022 года
	FeoNilla в рубрике Убрать лишнее

Все как обычно - в комбайне.
Индейка - то есть грудка, белое мясо.
Геркулес предварительно перемолоть на сухую. Он вообще не чувствуется.
Да, ещё соль - по вкусу. ))

1 фотография

+9 | Комментарии (3)

	Я сейчас болею, и себя жалею...	27 июля 2022 года
	FeoNilla в рубрике Убрать лишнее

Простуда. Но какая-то очень злобная. Модных симптомов нет.
Ну ладно, пройдет через неделю или через семь дней.
Речь вот о чем.
Организм само-настроился на очень правильное питание.
Идеальный питьевой режим. Самая простая отварная пища.
Маленькие порции, больше просто не хочется.
Как бы этот настрой сохранить при выздоровлении?

+15 | Комментарии (11)

	Технический вопрос исчерпан (весы Скарлетт SC-BS33ED12)	16 мая 2022 года
	FeoNilla

Технический вопрос исчерпан (весы Скарлетт SC-BS33ED12)

Не вынимается батарейка. Черная пластина, прижимающая батарейки, не поддевается, только гнется.
Дополнила
Пришлось ковырнуть отверткой - батарейку удалось извлечь, прижимающая пластина слегка пострадала.
После замены батареек весы показывают больший вес, чем прежде.
Это какие-то неправильные пчёлы весы и батарейки.

4 фотографии

+10 | Комментарии (7)

	Значит, план такой	12 марта 2022 года
	FeoNilla в рубрике Убрать лишнее

Убрать на пару месяцев
Мясо
Молочку
Белую муку
Кондитерку с транс-жирами
Все что может содержать пальмовое масло
Причина: скоро лето.
Что остаётся в повседневности:
Овсянка
Капуста
Морковь
Лук - короче, весь овощной отдел.
Чечевица
Гречка
Рис
Рыба
Яйца
Сахар
Варенье
Орехи
Сухофрукты
Ух ты, не переесть бы. )))

+8 | Комментарии (23)

	Раньше было больше.	10 октября 2021 года
	FeoNilla

Вес 80. Размер 52.
Раньше было больше.
Прогулки. Быт.
Минимум покупной готовой еды
Нет кетчупа, майонеза, сгущенки и молока. Просто не хочется.
Без конфет и шоколада.
Вот не знаю, что изменилось - качество конферт или я.
Нет принудительно правильной пищи
Что есть - мясо, творог, йогурт, гречка, овощи, яйца, кофе, фрукты, мучное, сахар, варенье.
Интервал между приемами пищи четыре часа. Не всегда получается, но надо к этому стремиться.
Запретов нет. Никаких... Читать далее»

+15 | Комментарии (5)

	Интересная взаимосвязь	20 июня 2020 года
	FeoNilla

Сладкий завтрак - хочу мясо на обед.
Завтрак без сахара - мясо на обед не требуется.

+7 | Комментарии (2)

	Как-то так. ))	4 января 2020 года
	FeoNilla

1 фотография

+7 | Комментарии (3)

	План действий	4 декабря 2019 года
	FeoNilla

Прочитала про сисиему опти-фит на яндекс-дзене.
Оказалось, я делала все чтобы поправится.
Много сладкого, жирного, солёного, много из кулинарии, готового. Я же ого-го! Я все знаю. Это только сегодня, ради ненастного дня.
Вот завтра и начну...
Да, результат на заставил себя ждать. 86+
Теперь работа над ошибками.
Пить до еды.
Еда с интервалом примерно 4 часа.
Пища - крупы и овощи.
Один сырой корнеплод в день - морковь, редис или что-то подобное... Читать далее»

+12 | Комментарии (8)

	Завтра будет страшно вставать на весы.	8 января 2019 года
	FeoNilla

Потому что сегодня боролась сражалась с соблазнами.
Да, ладно, чего уж там, я их уничтожала:
печенье - ведь я его больше не ем; что не смогла съесть - задвинули подальше;
крабовые палочки, майонез и прочее - из последних сил продуктов сделала прощальный салат, ещё на завтрак остался.
Но честное похудейское, что завтра весы покажут, то и напишу.

+6 | Комментарии (4)

	"Информационная таблетка"	8 декабря 2017 года
	FeoNilla

Похудение это настройка расстроенного пианино. Ты настраиваешь человека на работу. В ней несколько простых шагов и все:
1. Правильные диетологические советы (около 10, все остальное - это раскрутка человека на деньги).
2. Научиться расставлять приоритеты. На выходе четко говорить “нет”.
3. От чувства вины перейти к чувству любви и заботы в первую очередь о себе.
Других способов похудеть природа не дала (про липосакцию и прочее не буду говорить, это не про коучинг или психологию)... Читать далее»

+7 | Комментарии (0)