 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Бодрой ночи целеустремленные девчёнки!!!я меня сегодня пошла вторая неделя в клубе Гонки и моя 4 неделя продолжающегося стройнения, и долгий-долгий Марафон стройности к 1 июня, который помог мне дать себе волшебного пенделя и стать легче на 10 кг! Моя мотивация со мной - я станавлюсь легкой не только в мыслях, но и в движениях и т. д. и т. п... ; )))... Читать далее»
+11
|
Комментарии (41)
Считаю эту неделю удачной, однако чего таить сегодня рано утром мне снились бутерброды (во сне типа пошла покупать журналы в киоск. А там вместо журналов бутерброды….. выводы сделала.. это все вчерашний мужнин пирожок; )))))- моя мотивация выиграла, но бессознательное не простило ; ))) и сегодня с утра ела я на завтрак свой кекс (о котором, кстати, я вчера мечтала на сон грядущий, отказавшись его хомякать) = так вот он был НЕВКУСНЫЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙ и я его не доела.Ну да ладно…итоги недели:... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
Техника «Определение смыслов и выгод лишнего веса»Возьмите лист бумаги и максимально честно ответьте на следующие вопросы относительно вашего лишнего веса, как бы «разворачивающие» психические аспекты этого явления в плоскость «смысл и потребности»: 1. Что лишний вес значит для вас? 2. Что означает для вас избавиться от лишнего веса? 3. как лишний вес помогает вам, какие выгоды вы от него получаете? 4. каким образом лишний вес придает вам силу и уверенность? 5... Читать далее»
+9
|
Комментарии (2)
Девочки, как и обещала в отчете с планами на сентябрь, я уточняю свою мотивацию и выкладываю техники, которые на себе провожу... Вот одна из них...Сразу скажу, то что предлагается может внутренне отвергаться... но я за любовь к себе, поэтому справилась с ней легко... и вам удачи!!! техника «Прощание с избытычным весом»... Читать далее»
+20
|
Комментарии (14)
Хм.. встала на весы с утра 06.09….. и честно я все еще привязана к весу как к оценке – вообщем минус 100гр (96.8кг)…. и это при нарушении из 7 дней 4-х в питании (в гостях у свекрови было вкусно)…Объем в талии уменьшился на 2 см – это плюс, объем бедер и объем под грудью без изменений. Вот так выглядит мой план на сентябрь: Общее ощущение от «новой неделе» - настроение на подъеме, главное осознанность:... Читать далее»
+7
|
Комментарии (6)
Мысли в слух………28 августа: Храбрилась-храбрилась я про контрольный август.. а в итоге это был контрольный в голову ; ))))))) Летний этап марафона я честно профилонила.. пыжалась-пыжалась.. но расслабилась от того, что 10-ку скинула до этого…и сейчас скинутое начинает возвращатся.. потому что как оказалась – рано я бросила контролировать свое питание и моральна была не готова следить за собой «всегда» Я себя не гноблю... Читать далее»
+13
|
Комментарии (29)
- Бабушка, он мне до сих пор снится...
-Внученька, вспомни прошлогодний снег. -При чем тут прошлогодний снег? Я же совета у тебя хотела попросить, а не о погоде поговорить. -А я тебе, внученька, его уже и дала. Если еще болит, если еще не до конца забылось, если вздрагивает еще внутри, то ты скажи про себя мысленно: «Прошлогодний снег». И относись к тому, что у вас было, точно также. Невозможно сохранить снежинку летом, внученька, - приходит и ей время растаять... Читать далее»
+11
|
Комментарии (8)
Простые аналогии для начинающего
Все без исключения любят деньги, но любят их по-разному. Для одних деньги - вещь самоценная, сокровище, духовная опора на случай "чего-либо непредвиденного". Для других - возможность блеснуть, истратить, пустить на приятные и милые сердцу вещи. Для третьих - шанс обеспечить пристойную старость. Парадокс, но верно: к собственной физической форме мы относимся так же, как иные - к деньгам... Читать далее»
+8
|
Комментарии (8)
Доброго бодрого дня девочки и особенно мамы маленьких детишек!!!Меня уже полдня переполняют разные приразные чувства.. я понимаю, что должна быть «выше этой ситуации», но очень хочется отомстить… и хочется справедливости.. А дело вот в чем…сегодня с малявкой и нашей компанией – это еще две мамы со своими детишками (нашим малявкам всем до 2х лет), мы как обычно отправились гулять – сначала поиграли около дома, а потом пошли «ловить тенек» и набирать новых впечатлений перед обеденным сном…... Читать далее»
+32
|
Комментарии (60)
Доброго времени суток!!!Последний месяц в очередном этапе нашего марафона, а у меня конь еще не валялся – делаю все медленно, но последовательно.. а конечно же хочется, чтобы задуманная цель к 1 сентября «случилась-таки».82 кг – надо смотреть правде в глаза, за один месяц – это нереально, так чтоб потом еще и удеражать. Медленно-но верно хочу, чтоб мой вес к концу августа начинался с цифры 8 (буду рада любому продолжению.. но чтоб первая была 8-ка)... Читать далее»
+6
|
Комментарии (7)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
8 часов назад