 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Девочки с diets.ru, вы - прелесть! Благодаря вам, я вчера вот такой рулетик забацала вместо колбасы химической из магазина. Его состав: свинина, шпинат, сыр, чеснок, соль, перец черный, паприка и лавровый лист.
Завтрак 9.00 Овсянка с грушей и бананом Бутерброд с сыром 40% жирности, запеченный в духовке Бутерброд с моим рулетиком Овсяное печеньице с черносливом (хотя чернослива ни в одном из трех я так и не встретила ) Зеленый чай Обед 14.00... Читать далее»
+10
|
Комментарии (6)
Ура!!! Завтра муж идет в отпуск!
По этому случаю хотелось какого-нибудь тортика или мороженного, но я выдержала. Пора отучивать свой организм от дурацкой привычки праздновать чем-нибудь вкусненьким. Ведь по такому случаю можно много чего другого придумать, например, подарить ему незабываемый секс Завтрак 8.30 Овсянка с бананом и черничным вареньем Ржаной хлеб с сыром, запеченный в духовке Зелёный чай 11.00 банановое "мороженое"... Читать далее»
+12
|
Комментарии (6)
Начну с известной всем истины: НИКОГДА НЕ ЕШЬТЕ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ!!! Даже если это 1 конфетка! Даже если в этот момент вы на сайту diets.ru! Все равно не почувствуете насыщения и рука потянется за добавкой, все равно ноги понесут на кухню, к холодильнику...
Итак, мой завтрак сегодня был разбит кормлением моего проснувшегося ангелочка. В 8.00 я успела скушать традиционную овсянку с бананом. А чай уже пила в 8.30 за компом Бутики БЕЗ КОЛБАСЫ с сыром 45%. Запекла в духовочке... Читать далее»
+12
|
Комментарии (3)
Девочки, это несправедливо! Я гуляю с коляской каждый день по часу-два. И не стою ли сижу, а хожу-хожу-хожу. Отчего же мои ноги меня совсем не радуют?! Или нужно еще немного подождать...
Конечно, сама виновата во всем - 9 месяцев не знала ни в чем ограничений и отказа! Но ведь все мы - неидеальны. Скорей бы уже исправить свои ошибки! В июне будем крошку крестить, а я в таком виде. Нехорошо. Завтрак: 8.00 Овсянка с черносливом и ложечкой мёда Бутики с докторской варенкой и сыром 45%... Читать далее»
+17
|
Комментарии (15)
Для себя я выбрала систему -60, т.к. там нет строгих ограничений по набору продуктов, что, на мой взгляд, идеально подходит кормящим мамам. Правда, временные рамки выдерживать у меня пока не получается.
Итак: Завтрак: 8.30 Овсянка с бананом на воде Кусочек медовой коврижки с яблоками Злаковые хлебцы с 45% жирности сыром Зелёный чай Согласитесь, если бы не коврижка, все было бы бледно серым. Обед: 13.30 Тушенная рыбка (подлещ, кажется) - муж с рыбалки привез Гречка... Читать далее»
+15
|
Комментарии (11)
Прошел почти год, как я решила вернуться на diets.ru. Сколько всего произошло, но главное событие было 16 марта 2013. Я стала счастливой мамочкой ангелочка Кирюши...И радости моей нет предела, да вот муж вчера ласково назвал, обнимая мою попу, "моя попище". И мило, и не обидишься, и... тревожный звоночек. После этого я прошла с коляской все округи с большой скоростью и решила вернуться ТОЧНО! (т.к. я уже неделю фоткаю свою еду, но выбросить фотки еще ни разу не удалось )... Читать далее»
+19
|
Комментарии (21)
Можно, приходя с работы, наедаться до тошноты и заваливаться на диванчик. А можно дать себе хорошего пинка и начать строить свое тело. Уже сегодня. И если вы предпочли второй вариант, то следующий шаг – выбор успешной стратегии похудения. За почти пять лет опыта общения с полными, худеющими и ставшими стройными женщинами пришла к выводу, что самые действенные способы – такие:
Подсчет калорий Один из безусловных лидеров среди способов достижения стройности... Читать далее»
+15
|
Комментарии (14)
Девочки, может, кто подскажет, как избавится от этой нестерпимой тошноты в первой половине дня? В Интернете ничего толкового. Жвачки беременным не рекомендуются. Что делать???
+12
|
Комментарии (73)
Сколько грез о прекрасной фигуре гасло на этапе реализации! Сколько смелых прожектов похудения отправилось в корзину! И как же больно неудачи били по самооценке! Тогда, опустив руки, вы говорили себе: "Бесполезно, у меня ничего не выйдет…" Выйдет, если заранее правильно настроиться и учесть возможные подводные камни! Тогда у вас все точно получится!
Похудение – часть жизни, а не сама жизнь! Многие худеющие сразу же делают глобальную ошибку – зацикливаются... Читать далее»
+21
|
Комментарии (12)
Считается, что за 9 месяцев нужно набрать до 13 килограмм (не больше). В противном случае вам грозят недобрые отповеди врачей, отеки, бессолевая диета, разгрузочные дни (которые довольно сложно выдержать) и даже таблетки и госпитализация. С другой стороны, набор веса — вещь индивидуальная и усредненных норм здесь нет и даже не может быть. Некоторые женщины и вовсе худеют в первом и втором триместре и начинают поправляться лишь ближе к родам. Однако таких мало... Читать далее»
+7
|
Комментарии (10)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
4 минуты назад