 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Наша интересное видео про влияние белка на почки. Многие мои сомнения развеяны
+3
|
Комментарии (0)
Девушки, нашла дома банку казеина почти полную. Покупала его для того, чтобы пить на ночь, но как-то не прижился он в моем меню. Срок годности июнь 2014. Сейчас стараюсь его добавлять во всякие смузи, запеканки и т.п.
Как думаете, сколько еще после истечения срока годности можно будет его безопасно использовать? (причем я не предполагаю его разводить с водой и пить только его, а именно добавлять в другие блюда в качестве дополнительного белка)
+5
|
Комментарии (19)
Хочу во время тренировки добавлять в водичку жидкие аминки, которые бы соответствовали следующим требованиям:
- калорийность не более 50 ккал на 1 порцию. - без сахара, фруктозы и прочих сахаров. - без консервантов. Мои требования реальны?.. Не могу найти подходящие...
+3
|
Комментарии (67)
Много раз читала на этом сайте о мучениях девочек связанных с противностью употребления обезжиренного творога, ну и сама страдала от его "вкуса".И буквально недавно я попробовала добавить в творог сахарозаменитель на стевии и буквально каплю какао для цвета и запаха. С тех пор обезжиренный творог стал моим любимым лакомством Сегодня умяла полкило творога Мне кажется, я смогу его есть килограммами, такая вкуснота)) Еще можно купить концентрат стевии с разными ароматами/вкусами, например шоколада, Читать далее»
+8
|
Комментарии (68)
Сегодня делала очень простой и неожиданно вкусный салат! Времени на приготовление ушло всего 5 минут. Нам ну оооочень понравился, делюсь с вами На 4 порции, подготовка: 5 мин, приготовление: 5 мин Необходимые ингредиенты: 500 г (4 шарика) классической моцареллы (я брала моцареллу в маленьких шариках, чтобы не резать) большой пучок рукколы (75 г) 8-10 плодов инжира 100 г тонко нарезанной пармской ветчины (ровно 1 упаковка) 4 ст. л. бальзамического уксуса 4 ст. л. оливкового Читать далее»
+3
|
Комментарии (6)
Буду кратка, т.к. подробный пост удалился, т.к. сайт счел его спамом
1. Присед на 1 ноге, вторая нога в петле + гантели 2. Становая тяга на 1 ноге, вторая в петле + гантели. (фото не нашла в инете) Упражнения требуют хорошего баланса, если вы не подготовлены не надо их пробовать, т.к. можно просто упасть, т.к. одна нога в петле. Но попа прокачивается на ура
+6
|
Комментарии (5)
Девочки, вот мне так обидно, писала пост про новые эффективные упражнения для попы, которые нашла, только случайно вставила ссылку на одну картинку не как картинку, а как ссылку. И все, мне выдалось сообщение, что мое сообщение содержит спам, а потом оно просто удалилось! Ну и как после этого писать? Я и так редко пишу, стараюсь только полезное для других писать. А тут такая подстава. Так обидно
+6
|
Комментарии (7)
Девочки, меня уже несколько человек просили рассказать о том, по каким критериям я выбирала пульсометр и по поводу цены. Рассказываю)
Цель покупки была такая: мне нужно, чтобы пульсометр пищал, когда пульс выходит за 90% от максимума ЧСС, т.к. такая нагрузка сажает сердце, а получить красивую фигуру и при этом посадить сердце я не хочу. Полазив по разным сайтам, я остановила свой выбор на бренде Polar, т.к. мне показалось, что у этой фирмы наиболее широкая линейка на любой вкус и цвет. Читать далее»
+7
|
Комментарии (6)
В прошлый раз я писала, что купила пульсометр и начала его использовать.
Девочки, я вообще теперь не знаю, как без него тренироваться? Оказалось, что у меня пульс очень быстро уходит за 90% от максимума и поэтому нужно внимательно следить за темпом занятий и нагрузкой. В итоге, как только пульс шагает за 171, я сразу же начинаю отдыхать, похожу, воду попью, иногда даже прилягу (так пульс еще быстрее восстанавливается). Читать далее»
+13
|
Комментарии (28)
Привет, девочки!
В общем, мне пришлось отказаться от всяких тренировок под видео, т.к. обнаружилось, что не на благо для моего сердца они идут Тренировки по разным видео (самые первые уровни) с замером пульса показывали, что буквально через 3 минуты нормальной нагрузки ЧСС уходит глубоко за 170, что уже не полезно для сердца. Читать далее»
+7
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
2 дня назад