 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ноги мои ногииииииииии... Привыкают, уряСегодня почему то болел верхний пресс О_о (или как он там правильно величается)) ) Усталаааааааааа, сердце скачет вся дыхательная система жжет, наверное к сотой тренировке буду огонь выдыхать как дракончик Ушла нямкать салатик Второй день считаю калории ...
+7
|
Комментарии (6)
Вторая неделька стартовалаНоги болят, но я не сдаюсь... Отпрыгала, отдышалась, вспотела вобщем как обычно Эх, знать бы что не все не зря...
+9
|
Комментарии (10)
Сегодня больше расстройств чем радости. Не дотянула тренировку из-за боли в икроножных мышцах. Почему я такая толстая с неподъёмной задницей Вес стоит, ноги болят, обидно до слез что приходится так стараться и не видеть результатЭто не то чтобы я сдаюсь, просто ною По себе чувствую что могу попрыгать уже больше времени чем в первый раз, если бы не боль... Блииииииин, я так расстроилась. Думала сегодня отпрыгать хорошенько, сделать красивый фитнес-финал этой недельки... Читать далее»
+13
|
Комментарии (29)
Кардио! Все 35 минут! Прыжки прыжки бег на месте хорошо хоть стретчинг был местами я чуть не померла, тяжеловато. Нереально болели икроножные мышцы, наверное вес все таки дает о себе знать))) Еще бы взвалить на мои бедные ножки 20-кгмовый мешок лишнего веса и сказать бегайте и прыгайте 35 минутВес стоит... Читать далее»
+8
|
Комментарии (23)
Готовилась сегодня к прыжкам и отдышкам, но их не было) Вместо этого был приятный стретчинг, местами конечно тяжеловат Всё понравилось, очень прокачались мышцы бедра и пресса Тепло, хорошо... сижу балдею...Не дай бог мне теперь скушать кусок торта или еще чего в этом духе Так выкладываться и потеть чтобы потом испортить результат, нуууууу нееееееееееет!!! Хочется кушать часто и много почему-то... Читать далее»
+9
|
Комментарии (8)
+6
|
Комментарии (5)
"Мои руки... Мои ноги... Моя спина... Читать далее»
+10
|
Комментарии (9)
Как быть с питанием начинающему спортсмену?))) Девочки, может кто-то из вас подскажет как лучше кушать чтобы все усилия от тренировок не сошли на нет... Пока я только привесы вижу
+4
|
Комментарии (11)
+24
|
Комментарии (22)
Моя первая официальная тренировка прошла! Для меня неожиданно успешно, я от себя честно сказать не ожидала что смогу выдержать до конца. Делала я ее конечно кривовато в некоторых местах, но в некоторых я была просто монстром вот таким вотС меня лился ручьями пот, тряслись все поджилки, из горла вырывался хрип, а от тела исходил жар. Блииииииииин, как это круто... Читать далее»
+11
|
Комментарии (14)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
7 часов назад