Дневник пользователя Galyga

Galyga
Рейтинг: 1379
Последний визит: 9 июня 2017 года

	Что происходит с молодыми кабачками назавтра	22 августа 2012 года
	Galyga в рубрике проза жизни

Я не о горЕ жареных ломтиков, хранившихся ночь в холодильнике. Этих можно спасти помидорами с зеленью, тушеных, разумеется. И чесночку, чесночку!
А вот вкуснейший куриный бульон, без перца, только с луковицей и пучком зелени, удаленными после варки, вчера счастливо обогатился щедрой порцией кабачков кубичками. Радовался глаз сочетанием нежной зелёности кобачечков, золтистостью бульона, белизной нулевого йогурта и кружевами темнозеленого укропа... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	всё хорошо	21 августа 2012 года
	Galyga в рубрике рутина

Вот и половина пути! минус 10кг! Каждое утро на весах радуют отвесы. Подумываю про приседания и полуподъёмы корпуса! Пока из нагрузок только восьмимесячный Савелька в коляске по пересеченной местности и вахта у плиты. В субботу скорая приезжала. Приступ головокружения до рвоты. Давление упало до105 верхнее и подскочило до 170 когда врачи приехали. Ух, испугалась, что инсульт. Не, сказали сосуды головы. Фезамом, что ли, покормить. Ну там, берегите себя, тра-ля-ля... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Творожная запеканка в микроволновке	16 августа 2012 года
	Galyga в рубрике рецепт

Творог (обезжир.) – 250 г,
сахзам – 6 табл.,
яйца – 2 шт.,
крахмал кукурузный – 2 ч.л.,
разрыхлитель – 1/2 ч.л.,
ваниль.
Сахзам растворить в ложке кипятка, смешать все ингредиенты, выложить в стеклянную емкость для микроволновки, обязательно накрыть крышкой! Выпекать 8 минут при мощности 800.
Варианты: можно добавить тертую цедру лимона, апельсина; можно в половину массы добавить какао, выложить и слегка размешать вилкой – получаются узоры.

+1 | Комментарии (0)

	дрожжевые булочки	16 августа 2012 года
	Galyga в рубрике рецепт

нашла рецепт булочек!!!
На 4 булочки:
4 ст. л. овсяных отрубей,
4 ст. л. пшеничных отрубей,
5 ст. л. сухого обезжиренного молока,
1 ч. л. разрыхлителя,
1/2 ч. л. соли,
пакетик дрожжей (~8 г),
1/2 ст. л. жидкого йогурта 0%,
2 ст. л. густого йогурта 0% (типа fromage fraise, quark) или нежирной Филадельфии,
2 яйца,
2-3 ст. л. теплой воды.
Смешать в блендере теплую воду, дрожжи и йогурты. Отдельно смешать все сухие ингредиенты, добавить дрожжевую смесь, затем яйца... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	дурашка	9 августа 2012 года
	Galyga в рубрике рутина

Моя организма дура: боится переходить на двузначный вес! Третий день упирается, 100.5кг удерживает.

+2 | Комментарии (3)

	первый месяц диеты	9 августа 2012 года
	Galyga в рубрике рутина

завтра ровно месяц как я на диете. Два дня вес 100.5кг. Пока иду с опережением. Уже минус 7.5кг! Скорее бы двузначные пошли цифры! Все хорошо, но как хочется яблок! Закрываю компоты, нет-нет, да и откушу яблочко, подержу во рту и выплюну. Всё для фронта, всё для победы! По плану круиз до 10 ноября, а там по целому яблоку в день можно. Одна порция, это ведь 1 яблоко?

+1 | Комментарии (2)

	СЫР	5 августа 2012 года
	Galyga в рубрике рецепт

400 мл молока обезжиренного,
500 мл кефира (я брала 1%),
1 яйцо,
базилик,
орегано,
паприка (можно заменить болгарским перцем),
соль (по вкусу).
1. Молоко ставим кипятить.
2. В это время смешиваем яйца и кефир.
3. Когда молоко закипит, выливаем яично-кефирную массу и добавляем все специи.
4. Доводим до кипения, но НЕ КИПЯТИМ! Образуются хлопья! Отбрасываем в дуршлаг с марлей в 4 сложения, пусть сыворотка стечет!
5. Когда сыворотка стекла (1-2 ч.) ставим под пресс (1 кг)... Читать далее»

+5 | Комментарии (1)

	зудеж у холодильника	30 июля 2012 года
	Galyga в рубрике рутина

Три недели всё было хорошо, я полна энтузиазма и сил. Пошла 4ая неделя, чёто хочется сладенького или кисленького, не пойму. Наготовила кучу всего полезного и целый день жру. Мерила сахар, нет, всё хорошо, в норме. Но хочется запретных углеводов
Нет, я не нарушу свою клятву Дюкана, но страдания и метания замучили в конец. Это пройдет? Что за кризис?

+4 | Комментарии (0)

	Грачи прилетели	30 июля 2012 года
	Galyga в рубрике проза жизни

В хрущевке моего детства в углу, над входной дверью, под самым потолком висела репродукция Саврасова, грачи прилетели. Она закрывала звонок и провода, замотанные синей изолентой.
Картина мне не нравилась. Привалившись на плечо маме или папе, я на команды Давай! и Другую!по очереди поднимала обуваемые ноги и рассматривала картинку. Скучно - никого нет, никто не гуляет, не с кем поговорить и нечего понаблюдать. Снег подтаял и, наверняка, ноги проваливаются в холодные лужи... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)

	семейный коучинг	27 июля 2012 года
	Galyga в рубрике рутина

не уверена как пишется, но суть в том, что вся семья на режиме ДД. Утром и вечером взвешиваемся, радуемся успехам, рассказываем, чем обедали, задаем вопросы, даем советы. Все друг друга поддерживаем, как тут оступиться? Идем в ногу! У меня с мужем и сыном по30кг лишнего, ой, у меня и мужа уже по 25! а у дочки всего-то 5-6 кг.

+2 | Комментарии (4)