Дневник пользователя Гармония души

Гармония души
Рейтинг: 11351
Последний визит: 29 октября в 9:12

	Моё меню на сегодня	19 июля 2012 года
	Гармония души в рубрике Типа отчётного

С утра съела :
1. Кусочечек торта
2. грамм 250 кекса
3. кофе
4. Колбаса сервелат грамм 50
5. огурцы грамм 200
Обед
1. тушёная брокколи
2. варёная свинина 50 грамм
Многовато ведь уже? Что тогда на ужин лучше?

0 | Комментарии (9)

	красота	19 июля 2012 года
	Гармония души

ездила как то на Валаам - так там такая красота!!

+9 | Комментарии (9)

	варианты причин потолстения	18 июля 2012 года
	Гармония души

Всё думаю, почему после хороших отвесов идут снова привесы(точнее после отсутствия аппетита - нарастание аппетита)
Ведь психологи говорят, что лишний вес необходим подсознанию. Ну например, как защитная преграда, чтобы из внешнего мира худо не попадало в наш внутренний мир и не провоцировало бы зажоры всякие...
Ну ещё может быть что... ЧТО??
У каждого ведь свои причины. (если вы знаете свои - НАПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ... Читать далее»

+6 | Комментарии (15)

	сдвиг	17 июля 2012 года
	Гармония души

Наконец то увидела на весах цифру 4!!! В смысле утром до завтрака показало 94.7кг!
И как то сразу настроение улучшилось)))Недалеко и до 93 такими темпами)))
А всего то уменьшила порции и ем медленно что хочу! Прошу заметить, что ХОЧЕТСЯ чего то вкусного гораздо реже чем раньше, а если вдруг хочется - съедаю половину порции!!
Аппетит почему то ушёл, тьфу тьфу тьфу!!!
И окружающие замечают изменения моей фигуры... Сестра говорит что заметно сбросила... Читать далее»

+6 | Комментарии (6)

	попробуй!	10 июля 2012 года
	Гармония души

попробуй сначала - сделай первый шаг!
попробуй просто не есть перед сном.
попробуй не брать добавку после одной порции.
попробуй пробежать 10 минут на месте или один круг на стадионе
попробуй!
если попробуешь - может понравиться! А если понравится - то и бороться с лишними килограммами будет легче!
Ведь главное надо чтобы постройнение было приятно и уму и душе!
а когда приятно - хочется продолжать и продолжать! Поэтому надо попробовать!!!
Девочки! Пробуйте! Начните!

+10 | Комментарии (5)

	фокус подсознания	10 июля 2012 года
	Гармония души

Всё таки надо питаться сбалансированно, тогда организм не будет просить сладенького, вредненького... Если только подсознание вдруг забунтует и поздно вечером помчишься за свежей кулебякой... А весь вечер то я вчера дико хотела кулебяки!!! Такой свеженькой, прохладненькой, сочненькой... Думала - проснусь и схожу утром за кулебякой. Проснулась - и что бы вы подумали?? НИФИГА мне уже не хотелось!!! Думала сходить ещё в кафе за пиццей и пиццы мне тоже уже не хотелось как поздно вечером... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	рубеж	10 июля 2012 года
	Гармония души

Вот сегодня увидела наконец на весах 95.4 кг! И довольно быстро, несмотря на то, что пару дней назад 97 было.
Кушаю я мало, за калориями не слежу, просто пока есть много огурцов - ем их. Вкусные!! Прямо из сада!
На завтрак съела полпомидорки, сосиску и немножко творога. А что на обед съесть тогда?

+1 | Комментарии (7)

	заколдована?	9 июля 2012 года
	Гармония души

Вот блин, в субботу утром было 95.6 кг! так рада была такому отвесищу! а тут наступил понедельник и вес каааааак 97 ровно!!!
конечно я позволила себе в субботу кушать, всё же др праздновала с родственниками...
но я и двигалась, гуляла много!!! что же за такое то??? как только увижу на весах 95 с небольшим как сразу привес - рраз и больше кило приходит!!!
как то сразу на жратву пробирает!!! как всё таки с этим бороться то? неужели подсознание бунтует против веса в 95 кг?

+7 | Комментарии (31)

	заклинание	5 июля 2012 года
	Гармония души

Наконец то дождик пошёл, а то жара просто адская и из-ха неё особо есть не хочется...
Може кг другой скину из-за жары... Правда оно и вернётся обратно, если опять майонеза налопаться...
Надо как то держать себя в руках.. Когда сыт - рот закрыт!! Как заклинание!!! А сейчас действительно совсем не хочется есть, хотя у меня замечательные сладкие нектаринчики есть)))Отложу до лучших времён))))
Тело просит движения, хочется бегать, разминаться... Но очень лень как то... Читать далее»

+3 | Комментарии (9)

	Статейка	4 июля 2012 года
	Гармония души

Думала, вроде и сама толтушка ещё та, с чего это я буду помогать другим сбрасывать лишний вес. Потом подумала почему бы и нет? так вот, судите моё творение
"Когда хочется иметь стройную фигуру – как правило весишь почти центнер. И непонятно с чего бы взялся этот вес, скрывающий вашу точёную фигурку молодости!!! Попробуем вернуть себе фигуру. На пути к стройной фигуре в данном случае помогут несколько фраз-утверждений... Читать далее»

+10 | Комментарии (10)