 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ингредиенты:Печенье (песочное, например ″Юбилейное″ — 600 г Масло сливочное — 200 г Какао-порошок — 2 ст. л. Молоко — 1/2 стак. Сахар — 1 стак. Приготовление: 1. Печенье раскрошить руками или при помощи скалки (поместив печенье в пакет). 2. Какао смешать с сахаром. 3. Масло нарезать кусочками и растопить в кастрюльке, добавить молоко, всыпать какао с сахаром. 4. Поставить на плиту и нагревать помешивая, пока сахар полностью не растворится (но не кипятить!)... Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
Второй день шоко разгруза -___-Все начиналось так хорошо шоколад (не молочный) вкусненько его мне намного легче кушать ем молочный В 12 скушала 2 часть шоколадки...а вот к 15 опять нагрянул аппетит напилась зеленого чая...спустя некоторое время появилась слабость и сонливость...решила поспать что бы не сорваться... проснулась в 17..голова кругом нет сил...еле дошла до кухни быстрей поставила чайник..оставалась 3 часть шоколадки но меня уже воротило от нее... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
Этот 10-дневный рацион питания основан на употреблении белковой и обогащенной витаминами пищи. В это время необходимо полностью отказаться от жиров и углеводов, специй и соусов, а также алкоголя, соли и газировки.Пишу необходимо принимать шесть раз в день, не смешивая белки и витамины. Пить можно негазированную воду, травяные настои, чай без сахара... Читать далее»
+5
|
Комментарии (1)
Когда лучше тренироваться на сжигание жира? Все зависит от вашего тренировочного расписания. Различные виды занятий дают неодинаковый метаболический отклик утром, днем и вечером. Современные фитнес-эксперты журнала Stenchand Conditioning советуют вам подбирать виды фитнеса не только исходя из личных предпочтений, но и ориентируясь на доступное время занятий. Итак, составим «жиросжигающее расписание» на день.Когда лучше тренироваться на сжигание жира: утро... Читать далее»
+13
|
Комментарии (7)
Овсянно- медовый тортик149ккал на 100г Потребуется: - 100 г какао, - 250 мл воды, - 15 г сливочного масла, - 25 г меда, - 3 яйца, - 150 г овсяных хлопьев, - 25 г какао порошка, - 60 г молотого миндаля или любых других орехов, - 110 г яблочного пюре. Для шоколадной глазури: - 20 г какао, - 160 мл обезжиреного йогурта. Приготовление Приготовление: 1. Разогреть духовку до 180 С... Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
Рецепт банален, но все же это блюдо стоит того, чтобы на него обратить внимание.0,5 стакана гречки 250 г творога 1,5-2 яйца Сахар по вкусу 100 г сухофруктов (у меня чернослив и финики) 1 ч.л. сливочного масла Гречку залить кипятком, добавить масло и оставить набухать на 20-25 минут. Творог взбить с яйцами и сахаром. С гречки слить воду, смешать с творожной массой и сухофруктами. Залить смесь в смоченную водой форму и выпекать 30 минут при 180С в духовке... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Женщины существа стремительные, раз решили худеть, то и результат хотят получить сразу! Оно и, правда! Зачем нам лишние 3-5 килограммов. А если на носу еще и встреча с бывшими одноклассниками-однокурсниками, корпоратив или свадьба, тогда экспресс-диета становится просто панацеей. Опросив женщин, какие именно диеты являются самыми лучшими, получаем топ экспресс-диет, итак:
1. Супер кардинальный вариант – сухари и вода... Читать далее»
+13
|
Комментарии (4)
Это очень быстрый десерт, на тот случай если неожиданно нагрянули гости. Уверена, он никого не оставит равнодушным, а если еще с шариком мороженого, то...на 100 гр 160 ккал 4 твердых яблока, 1-2 ст л сахара (желат. коричневого), 80 г масла, 4 ст л муки (с горкой), 4 яйца, 6 ст л пудры, ваниль, 250 мл молока (лучше 10% сливки), щепотка соли. Яблоки очистить и нарезать кубиками. Растопить сливочное масло и тушить в нем яблоки, добавив сахар, минут 5-6 на медленном огне... Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
Первый день прошел нормально.
Встала, сделала бодифлекс и спустя 30 мин скушала кусочек шоколадки...и захотелось еще ...немного подождала но он такой вкусный не выдержала скушала вторую часть...так что теперь без ужина Часиков в 12 съела третью часть и выпила кофейку но ближе к вечеру нагрянул аппетит выпила чашечку зеленого чая но это не очень помогло ...позже выпила стакан воды ...но не выдержала и скушала 2 ржаных хлебца..знаю нельзя но это мне немного помогло... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
Творожно-морковная запеканкана 100г - 141ккал Это по-настоящему здоровое блюдо. Правда тем, кто не любит морковку, я бы все-таки не посоветовала готовить, вкус моркови ощущается сильно. Состав • 1 стакан кефира 1% • 0,5 стакана манной крупы • 2 яйца • 200г творога 1,8% • 2 крупные морковки • 0,5 стакана сахара • пакетик ванилина (1,5г) • 1 ч.л. раст. масла или 1/2 чл. слив. масла Приготовление 1. Замочить манку в кефире на 20 минут 2... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Счастье любит тишину!!!
1 день назад