 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Еще немного мотивации вечером, когда так тянет к холодильнику
+20
|
Комментарии (12)
Решила с завтра устроить себе 3-х дневный шоко разгруз
( до этого сидела на ячневой каше ) Купила пористый темный шоколад с 56% какао...решила не покупать молочный с разными вкусными добавками...думаю от такого эфекта больше будет. Я уже как то сидела 1 день мне понравилось... голода не чувствовала только вот к концу дня последний кусочек не смогла осилить и отдала брату. Читала отзывы у всех разные отвесы..вот мне интересно... Читать далее»
+8
|
Комментарии (13)
Ароматный датский пирог для завтрака:
приблизительно 1100 ккал во всем пироге Что нужно (на форму диаметром 24 см): 3 ст. овсяных или пшеничных хлопьев “экстра” 1 ст. горячего молока 1/2 ст. кипятка 1 яйцо 2 ст.л. цельнозерновой муки или 1 ст.л. муки+ 1 ст.л. отрубей 1 ч.л. соды (без горки) 2-3 ст.л. коричневого сахара или меда 4 ст.л. изюма, светлого или темного (или микс) 3 ст.л. молотого миндаля 1 ст.л. подсолнечного масла цедра 1 лимона... Читать далее»
+11
|
Комментарии (4)
На 100г. – около 100ккал. (в зависимости от жирности молочных продуктов)Молоко – 1 литр Ряженка - 2 литра 1-1,5 стакана сахара 6 желтков Сметана – 1,5-2 стакана Масло сливочное - 100 гр. Ванильный сахар 1. Вылить в кастрюлю молоко и ряженку. 2. Отдельно растереть шесть желтков со стаканом сахара, до полного растворения сахарного песка. Вылить эту массу в ряженку со сметаной. 3. Поставить кастрюлю на огонь и, при помешивании, довести до кипения (не давая закипеть)... Читать далее»
+14
|
Комментарии (7)
Несколько глотков такого эликсира после обеда способны сжечь почти половину калорий, полученных во время еды;обладает хорошим лечебным эффектом при гипертонии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы содержит в себе ценные элементы: 1 ) пектин, который способствует эффективному выведению из организма излишков холестерина и нормализации обмена веществ 2 ) ликопен, который помогает справляться с токсинами, шлаками и неблагоприятной экологией. Ингредиенты: Грейпфрут — 1 шт... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Эти сырники делаются очень быстро, а результат потрясающий: мягкие и воздушные.У меня получилось на 100 гр. - 150 ккал. Ингредиенты 6 сырничков: 250 г творога (нежирный) 2 яйца 2 ст.л сметаны или йогурта 3 ст. л муки 2 ст.л сахара лимонная цедра (можно изюм) Приготовление: Духовку разогреть до 180 градусов (если электрическую, то до 200). В миске смешать все компоненты, взбить миксером на малой скорости пару минут... Читать далее»
+12
|
Комментарии (2)
на 1 порцию:180ккал.Ингредиенты (на 1 порцию): 100 гр. творога 1 яйцо 1 ст. л. сахара 1 ст. л. манки 1 ч. л. мака по щепотке соли, разрыхлителя и ванильного сахара несколько капель лимонного сока Приготовление: 1. Яйцо растереть с сахаром. Добавить ванильный сахар, соль и лимонный сок, перемшать. 2. Добавить творог, перемешать до однородности. Добавить манку и мак, снова перемешать и переложить в силиконовую формочку. 3... Читать далее»
+14
|
Комментарии (6)
На 100 г 67,64 ККал1л кефира 1л молока 6 яиц 4 ч. ложки соли (или по вкусу) 1/3 ч. ложки красного острого перца , щепотка тмина, 1 зубчик чеснока , небольшой пучок разной зелени: укроп, кинза, зелёный лук Приготовление:В кастрюлю вылить молоко и кефир, поставить на плиту. Не доводя до кипения, влить тонкой струйкой в горячую молочно-кефирную смесь слегка взбитые с солью яйца... Читать далее»
+14
|
Комментарии (12)
Количество ингредиентов на 1,5 литров воды1,5 штуки плавленного сырка (берите проверенный, ведь от его вкуса зависит весь супчик) 1 небольшая морковь 1 небольшая луковица 4 средних картофелин 1. Почистить картофель, нарезать небольшими кусочками и положить вариться. 2. Морковь натереть, лук мелко порезать, потушить на раст. масле (1 чайная ложка). 3. Положить к картофелю морковь с луком, сыр порезать кубиками и тоже кинуть в кастрюлю. 4... Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
75 ККАЛ НА 100Г!2ст овсянки залить 1стаканом молока и 2ст воды варить на медленом огне до готовности.снять с огня добавить 1 яйцо и 2 яблока(НАТЕРЕТЬ НА ТЕРКЕ) 1-2 ст.л сахара(по желанию)0.5 ч.л соды гашеной уксусом выпекать до золотистой корочки
+16
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Счастье любит тишину!!!
1 день назад