 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Процесс продолжается. Пишу дневник этот нехитрый, и это помогает немного. К весам так и не подхожу. Им, в-первых новые батарейки надо а мне лениво их развинтить там, и искать лазить эту батарейку потом.. И вообще.Зато замеры я сделала. У меня есть табличка, к которой я изредка возвращаюсь- секретные материалы, короче- там промеры с 2009 года имеются- с тех пор как я впервые после родов за себя взялась... Читать далее»
+6
|
Комментарии (9)
Ну что, вроде, втягиваюсь. Третий день прошел тоже практически без нарушений.
Утром мной был упробован вчера приготовленный лимонный пирог, но почему-то утром он оказался не таким вкусным как казался вечером. то ли потому что остыл пирог, то ли потому что остыла я в отношении него.. Черт, работает эта фигня с правилом "оставить на утро" Но всё такие я его покоццала. Потом пришлось лететь на работу, но вкусняшку я забыла прикупить. чтобы перекус около 12-ти устроить... Читать далее»
+10
|
Комментарии (4)
Второй день прошел нормально, без особых нарушений.Завтрак- куриная грудка в панировке, мороженое Обед- кабачок, несколько соцветий брокколи, два яйца, чуть чуть сыра Ужин- половина огромного яблока и стакан кефира Весь день пила воду. Есть такая проблема- мало пью, решила, что надо как-то исправлять. В общем, при моем весе количество воды, которое в норме должно быть выпито мной- приближается к 3 л. если не больше. Но мне столько не выдуть... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
В общем, уже столько дней собиралась с мыслями, и даже пыталась не есть на ночь, но всё что-то мешало. Ну вы понимаете, как оно обычно и бывает.Вчера- это был первый день, наконец всё получилось. Получилось не поесть на ночь Казалось бы, вещь простая. Но чтобы она получилось, нужно много всего. Учитывая темп моей жизни нужно как минимум приготовить себе поесть заранее и не забыть это сделать вовремя. Вчера, короче я только стрескала горсточку орехов часов в 7, после легкого ужина... Читать далее»
+9
|
Комментарии (6)
Ну вот, и новогодние праздники позади... Пришло время взяться за себя.. снова.Ничего особенного, просто снова меня всё достало, снова лишний вес. Но на этот раз обстоятельства совсем другие. Немного о себе.. Мне 25.. И мой вес на сегодня не скажу сколько точно, но много. Визуально все 108 наверное. Если не больше Как говорится, докатилась до начальной точки, от которой ушла еще в 2009 году... Обидно конечно. У меня трое деток.. теперь трое... Читать далее»
+20
|
Комментарии (36)
правдиво1 фотография
+3
|
Комментарии (0)
Нет, ну что это? я прямо не могу... усердно стараюсь держать себя в руках, не ем на ночь, почти всё делаю по системе, хожу по 15 000 шагов в день.. три дня назад был отвес аш в 1,5 кг, а потом на след день + 900 и сегодня еще +500. Такие цифры будто я обожралась на ночь и днем ни в чем себе не отказывала... ну где справедливость... Читать далее»
+5
|
Комментарии (7)
Ну что, день подходит к концу, и я могу поделиться наблюдениями относительно моих шаганий.Сегодня первый день, и я старалась просто как обычно ходить, без усилий. В и тоге, к вечеру шагомер показал цифру в 9573 шага, что в общем-то и не плохо надо сказать. Это если учесть, что я не считала шаги дома. Дальше, под вечер мне понадобилось выйти по делу на улицу, и я, проходя самыми длинными путями "натопала" еще шагов- как раз до нужной границы. Результаты: шагов 12458 кардио 1586 (17 мин)... Читать далее»
+7
|
Комментарии (15)
Вчера всё-таки сбылась еще одна моя давняя мечта- я купила себе шагомер! (причем не так уж и дорого ) Именно такой как мечтала- такой как на картинке.Давно еще видела его у знакомых американцев- имнно такой же- и так мне хотелось тоже, потому что раньше я особенно много ходила.. Так что, теперь это мой маленький друг- который напоминает мне о том, что мне лучше пройтись, чем проехать, и лучше прогуляться чем полежать на диване... Читать далее»
+25
|
Комментарии (29)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
7 часов назад