Дневник пользователя Helen78

Ну вот вам и самодисциплина. Диету соблюдаю... срываюсь? а как же... я же не железная ... но совсем чуть-чуть, сладкого (практически) не ем (за месяц всего пару шоколадных конфеток), мучного тоже, похудела с 15 марта на 4 кг... НО! Я не могу снова заставить себя делать упражнения!!! Ну просто физически вечером нет сил, а утром некогда! Вот как мне заставить себя Лентяйка! Даже не могу покрутиться на диске )))) А время идет, скоро лето! НУ ПОРУГАЙТЕ МЕНЯ!!!

ОН сказал: "Мне нравятся многие женщины. Я не могу быть только с одной".
Она улыбнулась в ответ.
Он сказал: "Я сам по себе. Я свободен и никому ничего не должен".
Она закурила и опустила глаза.
Он сказал: "Мне нравятся женщины, которые понимают меня и ценят мою свободу".
Она ухмыльнулась и выдохнула струйку дыма.
Он сказал: "Давай проведем хорошо время, ты мне нравишься".
Она затушила сигарету и посмотрела ему в глаза.
Он понял, что она не возражает... Читать далее»

Уррррррррррррраааааааа!!! Сегодня просто замечательный день! Моя любимая кума стала мамой! На свет появился ее первенец - замечательный сыночек!!! Я еще тебя не видела, но уже очень люблю, малыш!!!

Многие из вас крутят обруч.. но у меня его нет, имеется крутящийся диск. Не может ли он быть альтернативой обручу? Или он все таки действует на другую группу мышц?

Вот какую странность я подметила ) Пробудившись утром и взвесившись, вижу одну цифру, после зарядки минус 200-300 г! Весы выбросить? Или что-то в этом есть?

Это блюдо №1 в нашей семье. С недавних пор, без него не обходится ни один наш праздник. Этот рецепт мне достался от мамы. Итак, терпение!
1 кг карпа
4 луковицы
100 г подсолнечного масла
50 г сливочного масла
сухари от батона (3-4 кусочка)
3 яйца
соль, перец по вкусу
лавровый лист, перец горошком
листья салата, лимон и т. д. (все зависит от фантазии) для украшения... Читать далее»

Патологических обжор заставляет переедать собственный мозг, выделяющий избыток гормона удовольствия дофамина, считают ученые из Брукхейвенской национальной лаборатории в США.
По их мнению, ожирение, вызванное частым ситуативным перееданием – результат всплесков производства дофамина в головном мозге в ответ на запах и вкус еды.
В предыдущем исследовании сотрудники лаборатории выяснили, что уровень гормона удовольствия резко поднимается у наркоманов при виде других людей, принимающих наркотики... Читать далее»

Вот такую запеканочку я делаю в пароварке. Вкусно и полезно! Сынуля тоже в восторге!
Творог - 400-500 г
Яйца - 2 шт
Сахар - 1 ст. л.
Ванильный сахар - 1 пакетик
Манка - 2 ст. л.
Изюм, курага (по желанию).
Сахар растереть с яйцами и ванильным сахаром, добавить в творог, размешать и добавить манку и изюм (курагу).
Положить приготовленную масу в чашу для риса (она без дырочек).
Поставить в пароварку на 40 мин - и запеканка готова!