 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Эта диета хорошо подойдет тем, кто любит сытно поесть, но хочет при этом похудеть. Следовать ей необходимо ровно неделю не чаще одного раза в месяц.
Завтрак. Съешьте овсяную или какую-нибудь другую кашу с пшеничными отрубями, кроме манной. Приготовить кашу не так уж и сложно. Возьмите хорошо просеянные пшеничные отруби и кипятите в молоке под крышкой в течение 20—25 минут, затем добавьте овсянку и 1 столовую ложку растительного масла, помешайте и варите на слабом огне в течение 30 минут... Читать далее»
+8
|
Комментарии (4)
Эта диета позволит избавиться от 2-4 лишних килограммов. Преимущество диеты в том, что она состоит из доступных продуктов, а также содержит овощи и фрукты. Недостаток - приемы пищи расписаны по часам.
Следуя "изящной диете", рекомендуется исключить из своего рациона сахар, картофель, морковь, свеклу, бобовые. Молочные продукты желательно использовать только обезжиренные. Воды необходимо выпивать не меньше двух литров в день... Читать далее»
+5
|
Комментарии (3)
Виктория Бекхэм выглядит необычайно стройной, подтянутой и привлекательной. И это несмотря на рождении троих детей. Виктория очень строго относится к своему рациону питания, красавица постоянно находится в состоянии борьбы с весом и испробовала несколько различных способов и всевозможных строгих диет. Многие из них довольно жесткие и небезопасные, применяться их можно только в короткий период времени.
Виктория никогда не ест чипсы и гамбургеры... Читать далее»
+6
|
Комментарии (23)
Несмотря на название – это очень строгая диета. Соблюдение её не терпит никаких вольностей: если вы съедаете то, чего нет в меню – диету нужно начинать сначала!
Примечание: если после слова «салат» не написано в скобках из чего его готовить, значит, речь идет о листьях салата! Если боитесь есть яйца, то прочитайте внимательно нижеследующее: -ниацин – вещество, необходимое для питания мозга и образования половых гормонов; -витамин К обеспечивает свертываемость крови;... Читать далее»
+16
|
Комментарии (54)
Трусики-стринги летом становятся особенно актуальными: их можно носить под обтягивающие и прозрачные вещи, а загар в таком купальнике получается ровным. Однако постоянное ношение такого белья может быть опасным для здоровья.
Известный гинеколог из Лос-Анджелеса доктор Лайза Мастерсон долгое время изучала безопасность постоянного ношения трусиков-стринг. Недавно доктор Мастерсон опубликовала неожиданные итоги своей работы. Что же удалось выяснить... Читать далее»
+7
|
Комментарии (9)
Нет, для этого не обязательно жевать картон или питаться одной капустой. Вот несколько нехитрых трюков, которые помогут вам снизить калорийность вашей еды.Добавьте овощей Овощные блюда хороши всем. Во-первых, многие из них богаты клетчаткой: она с трудом перерабатывается нашим организмом, а значит требует от него дополнительных энергетических затрат. Во-вторых, овощи довольно долго перевариваются в желудке и поэтому поддерживают ощущение сытости. А в-третьих, они в среднем на 90% состоят из воды... Читать далее»
+4
|
Комментарии (5)
Маска «Софи Лорен» - отличная питательная маска, благодаря которой свою красоту поддерживала известная звезда. Маску можно использовать как для насыщения кожи витаминами, вывода из под кожи вредных веществ и омоложения. Рекомендуется регулярное применение это маски по 2 раза в неделю на протяжении не менее 2 месяцев. Хранить маску нужно в холодильнике не более 5-6 дней.Ингредиентыдля приготовления маски «Софи Лорен» Сливки (или молоко) - 100г, Желатин - 1. ч. л. Глицерин - 1 ч. л... Читать далее»
+17
|
Комментарии (5)
Ты не можешь смотреть на себя в зеркало, и каждый раз с приходом выходных настраиваешь себя на то, что с начала новой недели сядешь на диету, однако с наступлением понедельника продолжаешь есть, забыв о диете?Диетологи в таком случае говорят: не стоит ждать «понедельника»! Приступай к выполнению диеты уже сегодня! А помогут тебе в этом 9 простых рекомендаций. 1. Не гонись за рекордными кило – намного лучше избавиться от 3-5 кг в месяц, не причинив вреда организму. 2... Читать далее»
+8
|
Комментарии (2)
Почему салат, красоты? Да потому что если есть его каждый день на завтрак это избавит тебя от многих косметических проблем! Прекрасно действует на кожу и волосы.
Это не вкусно, но если есть его хотябы месяц каждый божий день то ты сама себя не узнаешь в зеркале Итак: 1) Французский салат красоты -2 ст ложки овсяных хлопье -6 ст ложек холодной воды -3 ст ложек молока (холодного) -1 чайная ложечка сахара -1 большое яблоко -сок из одного лимона... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Немецкие диетологи Марго Хельмис и Фальк ейтхауэр, авторы книги "Ментальный путь к идеальной фигуре", предлагают новую программу снижения веса. В её основе - психический фактор. "Прежде всего нужно мысленно создать свой новый образ", - считают они. Когда идеал укрепится в сознании, дело останется за малым - разумными ограничениями в еде и физическими тренировками.
Давно замечено : наше сознание не признаёт отрицательных установок... Читать далее»
+5
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Заряжай себя общением с людьми, которые тебя вдохновляют и делают лучше.
1 день назад