 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня у нас на ужин курино-овощные котлетки, вкусные, пышные, нежные.
Продукты : Фарш из куриного ( индюшиного ) филе - 500 гр Лук - 100 гр Морковь - 100 гр ( потереть на мелкую терку) Капуста цветная или брокколи - 100 гр Овсяная мука - 2 ст.л. 1 яйцо Соль, перец горький, перец жгучий красный, тмин молотый, прованские травы Зелень петрушки ( кинзы) - 100 гр Готовим : Смешать все продукты, хорошо вымешать, дать постоять минут 10-15... Читать далее»
+14
|
Комментарии (23)
Этот хлеб — настоящая находка для тех, кто не любит дрожжевого теста. Хотя рецепт очень прост, хлеб получается очень вкусным, ароматным, он долго сохраняет свежий вид и вкус.
Ингредиенты: 600 мл кефира; 6 стаканов муки; по 1 ч. л. сахара, соли, и соды; 2 ч. л. тмина. Приготовление: 1. Смешав в миске кефир с мукой, солью, сахаром, содой, солью и тмином, замешиваем тесто (сначала можно мешать ложкой)... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Продукты :
Огурцы - 500 гр Йогурт густой или творог мягкий - 150 гр Зелень петрушки, базилика, укропа Чеснок по вкусу мелко измельченный Тмин, соль, перец Готовим : Огурцы режем кубиком 1х1 см Добавляем все специи и зелень. Заправляем йогуртом, перемешиваем.
+3
|
Комментарии (2)
Продукты :
Печень телячья, говяжья, куриная, кроличья или индюшиная - 500 гр Морковь - 150 гр Лук - 150 - 200 гр Яйца - 2 шт Молоко - примерно 30 гр ( 4 ст.л.) Растительное ( оливковое, кукурузное или льняное ) масло - 1 ст.л. Соль, перец, тмин, мускатный орех - по вкусу. Готовим : Печень вымочить в молоке около часа, но лучше оставить на ночь в холодильнике. Откинуть на дуршлаг. На растительном масле припустить до прозрачности лук и потертую морковь на крупной терке... Читать далее»
+11
|
Комментарии (6)
Запекаем вымытые баклажаны в духовке при 180 гр, минут 20.
Складываем запеченные баклажаны в кулек, оставляем до остывания. Очищаем от кожуры и нарезаем соломкой. На оливковом масле припускаем до прозрачности репчатый лук. Добавляем к луку баклажаны, пару ложек томатной пасты или домашней аджики. Солим, перчим по вкусу, тушим пару минут с пастой. Когда немного остынет, добавляем много рубленной зелени и измельченный чеснок. Можно есть в горячем и холодном виде... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
На какие только жертвы готовы пойти наши женщины ради красивой фигуры. Особенно, когда на пороге лето и вот-вот наступит пляжный сезон.
Согласитесь, каждой из нас хочется стать королевой пляжа и показать свою стройную фигуру во всей красе. Не секрет, что за время холодов мы немного расслабились и позволяли себе запретные булочки с горячим чаем, тяжелую пищу и валяние перед телевизором. Поэтому и не удивительно, что на нашей талии и бедрах плотно осели лишние сантиметры... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
Продукты :
Куриные грудки отварные - 2 шт Шампиньоны - 200 гр 1 яйцо + 2 белка Лук зеленый - 200 гр Творог 2 % - 100 гр Йогурт 0 % - 100 гр Пару долек чеснока, соль, перец Готовим : Взбиваем вилкой 1 яйцо + 2 белка до однородности, добавляем соль и перчик. Выливаем на смазанную оливковым маслом сковороду и делаем омлетный блинчик. Нарезаем омлет соломкой. Грудки нарезаем соломкой Обжариваем тонко нарезанные шампиньоны на сухой сковороде... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Если с завтраком и обедом все более-менее понятно, то ужин, почему-то, часто под вопросом. Разберемся, что же нужно есть вечером!
Ответ, на самом деле, очень прост. Это не овощной салат, не яблочко, и даже не кефир. Соблюдая правильное питание на ужин нужно есть…белки! А в каком они будут виде — не так важно. Дело в том, что к концу дня нам уже не нужна энергия из углеводов, ведь мы попросту не успеем ее отработать, и она непременно будет откладываться в запас... Читать далее»
+16
|
Комментарии (8)
Вначале выпекаем яичные блинчики.
1 яйцо взбить с 1 ст.л. молока, соль, перец по вкусу. Пока первый блинчик жарится, готовим второй и т. д. Готовые блинчики намазываем легким молочным сыром, типа Филадельфия. Я его сама делаю, просто на ночь ставим под гнет взбитый до однородности творог % с йогуртом, добавляем соль и рубленную зелень. Сверху кладем немного фарша из куриной ( индюшиной) грудки. Закручиваем, как голубцы и выкладываем в форму для запекания на пергамент... Читать далее»
+14
|
Комментарии (7)
Берем любую не жирную рыбу : хек, минтай, треска и т.д.
Режем её на кусочки примерно 2х2 см. Выкладываем в форму. Слегка припущенный до прозрачности лук выкладываем сверху. Поверх лука - порезанные полукольцами помидорки и болгарский перчик. Все заливаем заливкой и ставим в духовку для запекания на 30 мин. при 180 гр. ЗАЛИВКА : 3-4 яйца Молоко - 1 стакан Соль, перец, рубленная зелень по Вашему вкусу... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
5 часов назад