 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ингредиенты:Стейк форели – 2; Кинза; Лимон – ½; Апельсин – ½; Гранатовый сок – 50 грамм; Соль; Приправа для рыбы. Приготовление: Кусочки рыбы необходимо помыть; Мелко порезать кинзу; Выдавить сок из половинки лимона и апельсина, добавить гранатовый сок, все смешать; Добавить в приготовленную смесь кинзу и опустить в нее форель на 10 минут; Маринованную рыбку необходимо выложить на фольгу, посолить, добавить специи и оставшийся соус, затем аккуратно Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
Ингредиенты:Форель - 1 шт Лимон-1 шт Розмарин, соль, специи - по вкусу Рецепт: Для приготовления рыбы на пару (у меня форель) в мультиварке Поларис используется программа "Пароварка". Перед началом приготовления помоем рыбу и натрём её солью и перцем. Разрежем рыбу на кусочки и сбрызнем лимонным соком или лаймовым. Чтобы было ещё вкуснее можно положить по кусочку лимона и розмарина на каждый кусочек форели. Устанавливаем корзину для приготовления на пару, укладываем форель и готовим Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Составкартофель очищенный 400г замороженный зеленый горошек 400г 3 яйца мука 3 ст.л. растительное масло 4 ч.л. Приготовление 1. Картофель порезать на кусочки и варить в подсоленной воде 15 минут 2. Через 15 минут добавить в кастрюлю зеленый горошек (не размораживая) и варить еще 10-15 минут 3. Слить воду, добавить яйца, размять толкушкой. Добавить муку. Хорошо перемешать 4. Выкладывать на сковородку ложкой, жарить на раст масле из расчета 1 ч.л. на 3 оладушка. Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Салат СомбрероВ 100г 85,5 ккал Рецепт: Крабовые палочки 100г Сладкая кукуруза в овощном салате «Мексиканский» 1 банка Савойская или пекинская капуста 7-8 листьев Петрушка 1 пучок Заправка: Оливковое масло 4 ст.л. Чеснок 2 зубчика Коньяк 1 ст.л.
+2
|
Комментарии (1)
Режем лук полукольцами, поливаем винным или бальзамическим уксусом. Пусть постоит промаринуется. А тем временем режим филе сельди или любую другую солёную рыбку грамм 100. Порезать варёную свёклу(1/2). Все ингредиенты смешать, заправить майонезом (если до 14.00) или системным майонезом(натуральный йогурт+соевый соус) (если после 14.00) Салат очень вкусный! Напоминает "сельдь под шубой". Приятного аппетита!
+1
|
Комментарии (0)
Овощи: лук, капуста, морковь, огурец, перец сладкий, томаты, дайкон или редис режем или трем на терке, кто как любит, сбрызгиваем соевым соусом и растительным маслом (можно все овощи потушить, можно свежие, кто как захочет ) и заворачиваем в лаваш! Очень сочно получается и вкусно!
+6
|
Комментарии (0)
Хороший салатик, не банальный, и с интересным вкусом: помидоры, тунец, кукуруза и лук. Низкокалорийный и это хорошо. Единственный недостаток - его надо есть сразу после приготовления, потому как помидоры быстро выделяют сок.Состав консервы тунец в собственном соку 1 баночка 3 помидора 1 сладкая салатная луковица кукуруза консервированная 1 небольшая баночка Приготовление: 1. Лук порезать полукольцами 2. Помидоры порезать средними кусочками (не очень мелко) 3. Тунец размять Читать далее»
+11
|
Комментарии (5)
Ингредиенты на фрикадельки (на 4 порции):500 г постного говяжьего фарша 1 зубчик чеснока, измельченный 1 столовая ложка мелко нарезанной петрушки 1/2 чайной ложки семян тмина (по желанию) соль и перец по вкусу зелень рубленой петрушки для украшения Для томатного соуса: 2 головки репчатого лука, мелко нарезанного 400 г свежих помидор (можно заменить консервированными в собственном соку) 1 столовую ложку томатной пасты щепотка тертого мускатного ореха Способ Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Ингредиенты:300 г шампиньонов 3 ст.л. сметаны 150 г лука растительное масло соль перец Приготовление: Грибы получаются нежными, со сливочным вкусом. Из указанного количества ингредиентов получается 3-4 порции. Лук мелко нарезать. Грибы нарезать пластиками. На растительном масле обжарить лук. Добавить грибы, посолить, поперчить, жарить 10-15 минут. Добавить сметану, тушить 5 минут.
+3
|
Комментарии (0)
Ингредиенты:500 г филе горбуши зелень по вкусу 1 лимон соль перец Приготовление: Рыбу нарезать небольшими кусочками, посолить, поперчить, оставить на 30 минут. Зелень мелко покрошить. Выдавить сок лимона в зелень, перемешать. На фольгу выложить кусочек рыбы, сверху выложить зелень, фольгу завернуть. Выложить на противень, поставить в духовку. Жарить при температуре 180 градусов в течение 30 минут.
+2
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
6 часов назад