 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Состав: Говядина на косточке - 450.0 г Фасоль зелёная стручковая - 400.0 г Перец чёрный молотый - 0.5 ч.л Сливки ~20% - 250.0 мл Брокколи - 400.0 г Соль - 1.0 ч.л Яичный желток - 2.0 шт. Приготовление: Сварить кусок говядины до мягкости, не забывая снимать пенку. Когда мясо будет готово, вынуть его из бульона, снять с кости и порезать на кусочки. В бульон положить брокколи и фасоль и доведите до кипения. Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Ингредиенты:Тыква 600гр творог 0% 200гр яйца средней величины 3 шт манка 50 гр сахарозаменитель (стевия/мед) 20 таблеток Как приготовить: Тыкву натираем на крупной терке, кладем в кастрюлю, добавляем сахарозаменитель, немножко воды и варим до мягкости (помешивая) Тем временем, смешиваем творог, манку и яйца. Добавляем к этой смеси добавляем вареную тыкву. Еще раз тщательно перемешиваем. Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
100 гр салатика содержат: 128 ккал белки – 8,8 гр жиры – 10,0 гр углеводы – 0,4 гр Состав: Шампиньоны свежие - 350 г Лимон - 1/5 шт. Соль, смесь перцев - по вкусу Масло растительное - 1 ст.л. Салат листовой - 1 пуч. Сыр твердых сортов - 100 г Яйцо перепелиное - 8 шт. Приготовление: Шампиньоны тщательно промыть и нарезать на 4 части. На грибы выжать лимонный сок, поперчить, посолить и добавить растительное масло. Читать далее»
+7
|
Комментарии (0)
Блюдо в итальянском стиле.Макароны конкильетте (ракушки) – 300г. Брокколи – 200г. Бульон овощной – 1/2стакана Оливковое масло – 1ст.л. + для жарки Соль, цедра лимона по вкусу Чеснок- 2 зубчика 1. Разогрейте в сковороде оливковое масло и обжарьте разобранную на мелкие соцветия броколли и тонко нарезанные зубчики чеснока в течение 3-4 минут, затем залейте овощным бульоном и тушите брокколи до мягкости, откиньте на дуршлаг. 2. Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
Всем добрый день!!! Девчата, скажите, действительно ли Дюфалак хорошее средство от запора?? Есть ли к нему привыкание?? За ранее всем спасибо за ответ!!!)))
+12
|
Комментарии (12)
На 100 гр:116 ккал 12,7 углеводов 3,4 жиров 10,3 белков 500 г брокколи 200 г зеленого горошка замороженного 1 большая морковь 250 г творога (лучше мягкого) 1 стол. ложка сметаны или йогурта 2 яйца Петрушка, укроп Соль, перец Растительное масло для формы Брокколи разделить на соцветия, добавить зеленый горошек и нарезанную на кружочки морковь. Творог смешать со сметаной, яйцами, приправами и мелко нарезанной зеленью, добавить к овощам. Читать далее»
+10
|
Комментарии (2)
На 100 гр.:Калорийность: 145 ккал Углеводы: 2,7 гр Жиры: 8,9 гр Белки: 13,6 гр Нам понадобится: 1 кг говяжьей грудинки 1 луковица 2 яблока Майоран, соль, перец – по вкусу Приготовление: 1. Грудинку помыть, посолить, поперчить, обильно посыпать майораном. 2. Положить на противень, обложить кольцами репчатого лука и четвертинками яблок (без сердцевины). Подлить небольшое количество воды, прикрыть фольгой, и поставить в разогретую духовку. 3. Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
Персик — 6 шт (консервированный)Сок лимонный — 1 ст. л. Сахар-песок — 1/2 стак. Желток яичный — 4 шт Сливки (пожирнее) — 250 мл Малина — 200 г (если замороженная – разморозить, слить сок и слегка просушить) 1. Персики порезать на кусочки. Положить в блендер, влить лимонный сок и сделать пюре. Отставить в сторону. 2. На водяной бане взбить желтки и сахар - непрерывно, около 5 минут миксером, пока смесь не станет густой и бледно-жёлтого цвета. 3. Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
Продукты:3 плавленных сырка (я беру жирностью 20%) 300 гр свежих шампиньонов 2 луковицы красный жгучий перчик (маленький) немного соли зелень (свои любимые прованские травы) Приготовление: 1. В кипящую воду (чем меньше воды, тем гуще консистенция) порезать плавленные сырки.. Уменьшить "огонь" варить помешивая 10 минут (за это время сырки расплавятся). Кинуть туда мелконарезанный картофель. Варить до готовности (я потерла на терке, варила 4 минуты) 2. Читать далее»
+5
|
Комментарии (1)
200 гр. нежирного творога,3 яйца, 30 гр. низкокалорийного сыра, 100 гр. филе тунца в собственном соку. 1. Белки отделить от желтков. Взбить белки до образования пены, добавить в них творог, тщательно размешать. В полученную массу добавить 1 желток и размягченный тунец. 2. Смесь вылить на хорошо разогретую сковороду без масла. На медленном огне жарить до появления корочки. Далее посыпать приготовленное блюдо сыром, скатать в ролл и порезать на кусочки. Читать далее»
+16
|
Комментарии (12)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 дня назад