Дневник пользователя Юляша55

с утра еле встала. И отвыкла и то,что накануне заболела,дало о себе знать. Сейчас в обед на работе досмотрела "Контрабанда". Мегавещь! Обожаю такие фильмы,где ни минутки пропустить нельзя. Холодно сегодня,вот что плоховато. А то,что заболела,дало о себе знать в том,что аппетит не очень у меня) вот это плюс)))

в общем мой привес за выходные составил 1.5 кг. Жуть да и только. А на пороге лето. Наверно придется все-таки гардеробчик сменить. Эх...

Уффффффффф! Ну наконец-то мы вернулись домой! Здравствуйте, весы, напольные и кухонные! Здравствуйте, родные стены! Здравствуй, похудение. в конце концов! Я уже соскучилась по своему обычному образу жизни! С завтрашнего дня я лактовегетарианец и наконец-то настроила все свои цели!

с сегодняшнего дня исключаю из рациона мясо и яйца. Это не ново для меня. Было время,когда была веганом,тогда даже после вечернего обильного приема пищи на утро чувствовала поразительную легкость в теле. Было даже время,когда сыроедила. Тогда вообще необыкновенно себя чувствовала. Беда была в том,что мозг мой плохо переносит запреты-бунтовать начинает. Поэтому я решила делать шаги постепенно. Пока моя цель-жить без мяса и яиц. Дальше планировать не берусь-очень люблю молочные продукты... Читать далее»

наконец, набралась терпения и задала вопрос психологу на этом сайте. Очень хочется поработать со специалистом, только в городе не знаю ни одного, кто специализируется по вопросам эмоционального питания. Очень надеюсь на помощь

чего-то меня вечером мутит... хотела спортом позаниматься, пока дочка с бабушкой, а тут вот как назло... Ну ладно, ведь на данном этапе для меня самое главное-не переедать. а вечер еще большой-может еще полегчает..
***прошло 4 часа***
Что-то надо менять... и где-то это "что-то" надо менять... Ума просто не приложу...
Короче, часам к 9ти вечера меня тошнить перестало, пошли мы с дочкой на кухню пить лекарство от кашля. Там стола тарелка с хворостом... Читать далее»

Итак, отчет за второй денек.
Вчера приехали к свекрови. Думала, опять начнет меня всякой ерундой пичкать, пронесло)))
Начала позавчера читать тему "думай и худей", к сожалению, очень мало почитала, но решила вчера поэкспериментировать и стала настраивать себя на то, как бы я думала, если бы была худым человеком без склонности к перееданию. Интересно, что выходит так, что в таком случае мои мысли были очень далеки от еды и от холодильника
Вечером вчера планировались шашлыки. Ура!!! Не объелась... Читать далее»

Очень хорошо замотивировал сайт, замотивировали комментарии к моей первой записи. Поэтому день удался!

Итак, еще раз приступлю к своему похудению. Мне 28, рост 168, вес колеблется от 62.2 до 63. Хочу весить 56 кг. Моя проблема в том, что я часто сильно переедаю. Калорий так на 5000. Это эмоциональное питание, ем из-за отсутствия разнообразия, положительных эмоций. Я натура впечатлительная, поэтому часто в голове прокручиваю то, что выбивает меня из колеи в течение дня.
Вот со всем этим своим багажом я и приступаю к очередной попытке дойти до идеального веса... Читать далее»