Дневник пользователя Юляшка-Кругляшка

Расскажу немного о себе. Вдруг, кто читает мои записи.
Меня зовут Юля. Мне 46 лет.
Живу в деревне Вологодской области.
У меня есть муж с которым пожили уже 29 лет и четверо детей.
Трое взрослые, у старшего своя семья, работает ИП - строит дачи.
Старшая дочь - детский врач. Скоро будет мамочкой.
Средняя кинолог в полиции - не замужем.
Младшая школьница.
Мы с мужем ИП - занимаемся грузоперевозками. Муж дальнобой, я его диспетчер.
Живем в крохотной деревне и ведем хозяйство... Читать далее»

Второй день новой жизни. Не буду расписывать еду - это неинтересно, только скажу, что по калориям укладываюсь в норму, по белкам небольшой недобор, по углеводам недобор. По жирам - перебор.
Ем много овощей, подналегла на капусту.
В целом ем все, что и раньше, но без перекусов чайком и печеньем.
Не ем после 18-00.
Пока такой рацион не напрягает. Вечером по привычке хочется покушать, но легко справилась.
С водой пока плохо. Пью мало. При том, что перестала накачиваться чаем - это бЯда... Читать далее»

Кажется я дозрела до решения похудеть.
Я и раньше хотела похудеть, но это было такое желание, когда хочешь что-то сделать, но ничего в это желание не инвестируешь - ни время, ни усилия.
Что же меня окончательно заставило не только пересмотреть рацион и начать таки делать шаги в сторону похудения.
Хотя - нет - похудение это неправильный и неточный термин. Дело в оздоровлении.
У меня стали болеть суставы... Читать далее»

Мой прошлый пост был написан 2 декабря. прошло чуть больше 40-ка дней, как я обливаюсь холодной водой. Что сказать... Мне это очень нравиться. Я поняла, что я не такая уж безвольная амеба и если только захочу и луну я проглочу я смогу и похудеть.
Но я понимаю, что набрала вес от неправильного питания и сидячего образа жизни. Из чего следует вывод, что надо менять пищевое поведение/привычки и начинать таки двигаться.
По-сути менять образ жизни... Читать далее»

Стопитьсот раз я пыталась взяться за себя и стопитьсот раз забрасывала это дело.
Нет - это не новая попытка сбросить вес и заняться собой. Это начала перемены образа жизни.
От всех безуспешных попыток упала самооценка, настолько, что давая очередное обещание я уже понимала, что не выполню его. А если не выполню стоит ли и начинать?
Я уже совсем было решила махнуть рукой на лишний вес, лишние морщины и стремительно надвигающуюся старость и болезни, как вдруг меня осенило... Читать далее»