 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
какая-то апатия навалилась... взвесилась только что - подурнело аж... блин, столько работы в одно место вот как взять себя в руки и дойти до идеального веса? как??? ну почему диета - это так сложно! завтра разгружаюсь на кефире - вот и как выдержать? но чувствую, что без разгрузки не смогу взять себя в руки. как я могла так быстро набрать столько веса? 12 июня еще весила 62 кг, а сейчас... вот тебе и две недели отдыха и отсутствие весов под боком что-то так грустно...
+8
|
Комментарии (10)
ну вот я возвращаюсь на сайт. не была здесь больше двух месяцев. за это время полностью расслабилась. особенно за две недели отпуска. жрала целыми днями, как будто бы в последний раз как плачевный итог - +2.5 кг но это не окончательная цифра - до этого я набрала еще пару кг. итого +4 кг все-все-все!!! я снова в строю! сегодня попытаюсь себя ограничить в еде. самое сложное будет - не жевать целый день... Читать далее»
+4
|
Комментарии (12)
все, с завтрашнего дня начинаю дома каждый день заниматься. чувствую, шейпинга 2 раза в неделю мне не хватает. вот мое предварительное расписание занятий. еще буду редактироватьзаниматься буду каждый день, кроме понедельника и четверга - в эти дни у меня шейпинг. ВТОРНИК: сегодня ноги, бедра + ягодицы 1. youtube.com/watch?v=y92spJ3CRFg&feature=related (10 мин) 2. video.yandex.by/users/anlw/view/5/?ncrnd=394 (20 мин) 3. youtube.com/watch?v=qyNH4WKZ5ho&feature=related (8 мин) 4... Читать далее»
+4
|
Комментарии (8)
Калорийность распространенных продуктов питания
Высококалорийные продукты Очень большая калорийность продуктов питания ( 450-900 ккал на 100 г ) Масло подсолнечное, топленое, сливочное, шпик, свинина жирная, колбасы сырокопченые. Орехи, шоколад, пирожные с кремом. Большая калорийность продуктов питания ( 200-449 ккал на 100 г )... Читать далее»
+5
|
Комментарии (3)
у меня еще минус 700 грамм. я так раааадааа!!! вчера немного нарушила - позавтракала тушеными овощами (буквально 2 столовые ложки) с двумя мааалюсенькими кусочками говядины. думаю, ничего страшного завтрак был в часов 10-30, пообедала часов в 16 (несоленые тушеные овощи). больше ничего не ела - не хотелось.вечером сходила на шейпинг. заметила возникшую проблему - мне было очень тяжело заниматься. такое было в первый раз - голова кружилась и сил совсем не было... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
Я ТАК РАДА!!! моя маленькая мечта сбылась - на весах вторая цифра 7! всего за вчерашний день -900 г. итог - вес 67.3. УРЯ!!! все-таки я горжусь собой за вчерашний вечер смогла сдержаться на др - и вот результатище!сегодня четвертый день-и я на овощах. купила замороженные - буду тушить и с соевым соусом... ммм.. ням-ням (самовнушение )... Я СПРАВЛЮСЬ!!! пысы. мне сегодня первый раз в жизни снилась еда но я даже во сне смогла удержаться и не налопаться вкуснючих сосисок в тесте
+3
|
Комментарии (6)
у меня сегодня третий день диеты. вчера ела три раза гречку - последний раз в 17 часов. вечером опять гоняла чаи. отвес еще 400 г сегодня сварила говядину. поела только в 13 часов. точнее, заставила себя поесть, потому что вообще не хочется. съела маленький кусочек - объеласьвечером едем на др к родственникам - опять все будут пытаться накормить но я выдержу! если будет сильный напор, то пожую какой-нибудь огурец. надо с собой пакетик брать, чтобы под столом все в него выплевывать УРАУРАУРА... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
отчитываюсь - сегодня на весах -1100 как-то многовато. за вчерашний день съела 6 яиц и выпила 2.5-3 литра жидкости. шиповник не пила - вместо него зеленый чай. к вечеру очень сильно захотелось сладкого - помогал черный чай с заменителем сахара.
сегодня второй день - В БОЙ!!! решила сегодня сидеть на гречке(где-то читала, что один день можно заменить гречкой). поела пока только один раз - чувствую себя превосходно... Читать далее»
+5
|
Комментарии (12)
все, дошла до точки - с сегодняшнего дня на "десятидневке". а то совсем охренела - жру все подряд был вес 68 - сейчас "плавает" в районе 70небольшое предисловие - взялась за себя 9 декабря. за 1.5 месяца скинула 12 кг (с 80 до 68). и вот уже месяц занимаюсь ерундой, расслабилась и не могу настроиться на "похудательный лад" а учитывая, что скидывать мне еще 20 кг, то надо быстрее въезжать. эх, удачи мне и выдержки! суть диеты... Читать далее»
+5
|
Комментарии (9)
Вместо жировых складочек — жуткие растяжки и обвисшая кожа. Как раз в тех местах, которые должны радовать глаз своей упругостью и округлостью. Именно так ведь вы представляли свою будущую фигуру, когда садились на диету. И вот столько усилий — килограммы сброшены, а счастья как говорится, все нет и нет. И муж каждый раз недовольно морщится, когда видит вас в неглиже и вспоминает дурацкие анекдоты про уши спаниеля…... Читать далее»
+20
|
Комментарии (13)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
16 часов назад