 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
День сегодня выдался не по-моему плану, но все равно старалась хоть как-то придерживаться своей диеты...
Кстати..за вчерашний день отвес -200 гр, а позавчера -900 гр. Итак...мое меню: 9:00 - творог с корицей +залила немного молочка, чтоб пожиже был, а то сухой какой-то творог попался. 14:00 - овощной суп + яблоко + 2 киви 16:00 - апельсин + овощной салат (помидоры, редиска, огурцы и салат) 17:15 - рыбная запеканка 18:30 - клубничный шейк Вот такое меню было сегодня... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Меню за сегодня:
9:00 - творог (3 ложки) с корицей 11:00 - киви (3 шт) 13:00 - горбуша на пару (60 гр) + яйцо (2 шт) + стакан молока с корицей 15:30 - яблоко а дальше в планах 18:30 - рыба (не решила еще какая ) А сейчас побежала в бассейн плавать!
+3
|
Комментарии (3)
Мой рацион за сегодня:
8:00 - 2 яйца + зеленый чай 11:00 - киви + яблоко 13:15 - 2 ложки творога + 30 мл обезжиренного кефира 15:30 - ананас + яблоко 18:00 - рыба приготовленная на пару + зеленый чай 19:30 - апельсин 21:30 - зеленый чай
+1
|
Комментарии (5)
Девочки, помогите советом!Задержка КД на 2 недели - тест отрицательный... Живот иногда вроде тянет как при месячных, но их нет Даже не знаю, что и думать Хочу сходить к врачу, но к нему очередь по записи - ждать неделю где-то... А я начинаю очень сильно волноваться почему же их нет! Может у кого-то было такое?
+1
|
Комментарии (25)
С завтрашнего дня на 10 дней - ВБД.
Решила попробовать Так что посмотрим что из этого выйдет! Удачи мне! Меню на завтра: 8.00 – два вареных яйца (белковый компонент); 10.30 – грейпфрут (витаминный компонент); 13.00 – 200 г рыбы (белковый компонент); 15.30 – два помидора (витаминный компонент); 18.00 – 200 г отварной курицы (белковый компонент); 20.30 – апельсин (витаминный компонент).
+1
|
Комментарии (2)
https://www.diets.ru/contest/userworks/60/446094/
Ммм...буду признательна, если проголосуете Если понравится конечноо!
+2
|
Комментарии (4)
Нервы, нервы, нервы!
Надо что-то с ними делать! Надо успокоится и глубоко вздохнуть! Завтра все будет хорошо, я все сдам и все будет хорошо! Через 45 минут др, а у меня такое ощущение, что конец света
+1
|
Комментарии (1)
Ох какой завтра важный день...
Завтра надо выступать со своим исследованием За сегодня нужно очень и очень хорошо подготовиться... Отрепетировать речь, а то я боюсь говорить на большую незнакомую публику Есть такой вот огрех у меня Кто-нибудь знает верный способ, как справится с таким страхом? Поделитесь И еще...хотела посоветоваться... Как думаете, лучше одеть белое платье или классические брюки с черной рубашкой? Или вместо брюк черную юбку??... А то мне не выбрать P.S... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Привет, стройненькие!Отчитываюсь по сегодняшнему дню... Итак... 8:00 - завтрак - каша овсяная на воде с изюмом + кофе без сахара со сливками + груша 13:00 - салат греческий + черный чай без сахара 16: 00 - 2 ломтика сыра + киви + груша + квашеная капуста + 1 крабовая палочка 18:00 - салат с креветками и ананасом + 2 ломтика сыра как-то так А вес мой все скачет то туда, то обратно ну никак не хочет просто пойти вниз без скачков наверх... Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
Спасите - помогите!
Подскажите мне пожалуйста как вы занимаетесь аэробикой (Фитнес) в домашних условиях! Я имею ввиду видео-занятия там...какие вы используете... ОООчень надо
+3
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Счастье любит тишину!!!
1 день назад