 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Люди!!! Помогите мне!!!
Я кушаю очень мало! Мой рацион от 600 до 800 ккал Не ем сладкое и мучное вообще! Люблю все: мясо, овощи, фрукты, молочную продукцию...короче, все! Могу отказаться от всего, что нельзя! Давайте все дружно посоветуем, какой диеты мне придерживаться!! Физ. нагрузка присутствует Просто читаю меню, кот-е составляют др. люди и понимаю, что я столько за 3 дня даже не съем!!
+2
|
Комментарии (36)
Ингредиенты для "Домашние мюсли "Гранола""
Хлопья овсяные (те что нужно варить, не быстрого приготовления) — 300 г Миндаль — 100 г Фундук — 50-100 г Семечки подсолнуха (очищенные) — 100 г Сахар коричневый (я не клала) — 50 г Мед (жидкий) — 6 ст. л. Изюм (без косточек) — 100 г Корицa (молотая) — 2 ч. л. Имбирь — 1 ч. л. Соль — 1 ч. л. Масло растительное — 2 ст. л. Разогреть духовку до 200 градусов. Смешать овсянку, миндаль, семечки, фундук, сахар, корицу и имбирь... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Сегодня за окном солнце И чувствую я себя намного лучше Вес снова дошел до отметки 72.1!!!
На сегодня моё меню такое: Завтрак: 2 яйца и 3 орешка и 2 финика, кофе. Обед: треска под грибами и шпинатом; салат из краснокочанной капусты с зеленым яблоком, черносливом, заправленный соком апельсина. Ужин16:00) суп рисовый на курином бульоне Завтра у меня день молокочая... Читать далее»
+3
|
Комментарии (7)
Опять меня настигает депрессия...
После удачного избавления от лишних кг, вес начал увеличиваться...а всего лишь немного расслабилась в понедельник..(будь он проклят!!) Вчера питалась как обычно...а вес сегодня снова прибавился На сегодня меню такое: Завтрак(8:00)- каша тыквенная 200гр, овсяная печенька собственного производства + кофе Обед(12:00)- суп рисовый на курином бульоне 150гр Ужин(16:00)- запеченная брюссельская капуста 100гр, соус "Скордалия" 70 гр... Читать далее»
+2
|
Комментарии (6)
Вчера у начальника был юбилей(( Нажралась всего да еще и после 4-х!! Мною было съедено: сыр, сырокопченая колбаса, маринованный имбирь и 40-50 гр коньяка!!! Вот он-то меня и убил(особенно после 24-х дней воздержания от алкоголя)!! В итого в 7 вечера я уже завалилась спать!! Никаких тренировок Ненавижу себя за это!
+7
|
Комментарии (9)
Подвожу итог по последним 3-м дням))
Итак!! Пятница прошла на молокочае) Результат минус 1.2 кг Суббота прошла великолепно!! Утром час занималась: упражнения на пресс, потом гантельки... Ах...эйфория Потом съездила на волейбол(мой мужчина играет сам в волейбол). Была им очень довольна-выиграли В 4 поехала кататься на велосипеде...хоть попа уже и болела после пятничных катаний Приехала и упала)), но довольная... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
Спасатели обнаружили место падения самолета под Тюменью. Как сообщила начальник Управления информации МЧС России Ирина Андрианова, "спасатели прибыли на место падения".
Андрианова подтвердила, что после крушения лайнер загорелся. В тоже время она отметила, что данные о погибших уточняются. Представитель пресс-службы также сообщила, что МЧС России отправляет из Москвы спасателей и психологов в Тюмень... Читать далее»
+5
|
Комментарии (5)
Сегодня проснулась в необычайно хорошем настроении!! Было еще только 7 утра, а кот уже стащил меня с дивана-подавайте ему кусмень мяса Поднялась, покормила рыбок, кота-обжору и встала на весы!...и утро стало еще прекраснее За сутки мой вес снизился на 1.2 кг Я в шоке... Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
Сегодня замечательное утро Погода наконец-то чем-то напоминает весну Решила устроить первый раз в жизни день на молокочае На данный момент выпито 300 мл молокочая... Итог: кушать не хочется, тошнит и кружиться голова... Работать от этого вообще не хочется
Вечером планирую прокатиться на велосипеде( не упасть бы ) Заглянула в ящик стола-нашла там овсяную кашку Если дальше будет хуже-придется её скушать А у кого-нибудь были похожие эффекты от молокочая?
+17
|
Комментарии (18)
Вчерашняя снежная погода сменилась проливным дождем перед самым окончанием рабочего дня А я такая вся красивая: в светлом пальто( весеннем), сапожках, без головного убора Выхожу с работы..а на улице полный ппц!! И как закон подлости именно вчера пришлось мне домой самой возвращаться, т.е на автобусе, а потом с пересадкой еще и на маршрутке Доковыляла я значит до автобуса, проехала одну одну остановку и вышла Моя маршрутка уехала перед носом Прошло 7 минут и приехала другая... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
20 часов назад