 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вся в бегах. Волосы дыбом! Ветер в харю а я шпарю.Забежала на секундочку. За неделю, вес прыгает на месте, но это и к лучшему. Пусть родные попривыкнут ко мне новой. а то все орут в один голос, что слишком исхудала. По спорту у меня много плавания, 12 ноября у нас заплыв. Буду участвовать в соревнованиях в масштабе нашей организации Вчерася подстриглась и покрасилась, теперь я красного цвета , муж сказал что в рыжем было лучше, немного расстроилась, но похожу так, к новому году сделаю как было... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
Приветики приветикиОй девочки скучаю по Вам! На работе нет интернета, а дома все семейные дела, вся в бегах. Так что отчитываюсь и снова убегаю, хочу успеть на тренировку в зал По еде, просто держу вес, из-за того, что начала новый прием лекарств, от них у меня задерживается много воды, разгрузы не устраиваю, так как смысла нет. Я в свободном пищевом плавании, но не допускаю привеса более 1кг... Читать далее»
+6
|
Комментарии (9)
Привет стройняшки!
В четверг я всё же смогла одолеть "бурпи мертвеца", я выполнила 85 раз за 10 минут. в четверг устроила небольшой разгруз на винограде скинула -1,1кг вчера устроила небольшой отдых по спорту, по питанию был частично шоколадный день итог -400грамм сегодня с утра сделала тренировка, посвященная недоброжелателям мой результат 34 раза
+5
|
Комментарии (17)
прибежала отчитаться по вчерашнему денечкуПо питашке, утро обычное геркулес, кофе с молоком и конфетка птичьего молока в обед заглянула на бизнес ланч, у меня был салатик из микса салатов, ветчины и свежих овощей, заправленный, каким то соусом, не помню каким, но не майонезом это точно и кусок жаренной на гриле свинины с овощами (томат, баклажан, перец, кабачок) ужин бутер с рыбкой и полпорции щей ( была безумно голоднючая, сегодня исправлюсь)... Читать далее»
+10
|
Комментарии (12)
О ужас! привес в килограмм, я в шоке...Шутка, я не боюсь привесов, но это для меня стал большой неожиданностью. Нет скорее не неожиданностью , а просто закрепил мою уверенность, что моя пища и мой выбор более здоровый и нечего кидаться на фастфут... Читать далее»
+10
|
Комментарии (30)
Неделя была спокойная, выдающиеся события пришлись на конец недели
Дружила со спортом всю неделю, в основном были аэробные занятия (3 раза за неделю), в пятницу у нас был субботник, так что я махала граблями, а потом был марш бросок в полной экипировке (с сумкой и пакетом с тренировочной формой) на каблуках примерно 7 км, ноги гудели, решила себя не мучить поэтому на треньку не пошла, сегодня устроила себе кардиоинтервалку. Самочувствие отличное... Читать далее»
+6
|
Комментарии (17)
Вот смотрю я в свой профиль и вижу, что осталось мне до того веса, что я хочу всего то ни чего 3 килошечки
но осознания нет, что меня это устраивает, либо из-за растяжек на животе, нет той упругости что-ли, либо вес для меня нужен чуть ниже и боюсь, что ниже спускаться то не стоит, а мозг говорит нужно планку уменьшать... Читать далее»
+11
|
Комментарии (26)
Весь день сижу в нэте пишу программу тренировок, планирую систематизировать все же, а то я все на ноги упры делаю, уже можно взяться за руки и немного спину, ну и бочки, мозги вскипают от обилия инфы.
прихожу к выводу нужно менять зал, этот слишком дорог и мало места, хочется простую качалку найти, но это оказалось сложно... Читать далее»
+8
|
Комментарии (22)
Всем приветик
расскажу как я жила на этой недели. Было сложно я вышла на новую работу, новый мужской коллектив новая обстановка. Была расстроена своим местом, в сравнение со старым, небо и земля. Допотоптный комп с отсутствием программного обеспечения, маленький стол, отсутствие тумбочки, полок и шкафа как спрашивается работать, если даже доки складывать не куда... Читать далее»
+18
|
Комментарии (36)
Всем приветики! Я тут немного замоталась со сменой работыну вот теперь могу рассказать как у меня прошла неделя и так по весу не менялась 66,6 а вот объемы хорошо ушли, штанишки опять сползают по бедрам, надо новые обновки всю неделю я лопала ушицу из семочки, которую мне презентовал муж на прошлой неделе вот такая она яркая, а какая вкуснющаяя в пятницу был день конкретного загруза, я проставлялась отвальная... Читать далее»
+5
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Счастье любит тишину!!!
1 день назад