 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Эх, рассталась я с ней в январе, за 5 мес я набрала обратно свои 5 кг... Вот сегодня у меня второй денек. Самочувствие отличное... Питание за сегодня:
Завтрак: Печенька+чай с медом+1 шок конфета, бутер с копч. колбасой и сыром... Ланч до 12. Йогурт с яблоком. Обед: Фарширов. перчик_отварной рис+ салат овощной... Ужин: окрошка без колбасы на кефире. активный денек с шейпингом, +прогулки пешие и борьба с сорняками.
+4
|
Комментарии (2)
Жила-была девочка. Белая и Пушистая. Прехорошенькая, прилежная и послушная. Она носила красивые платьица и бантики, училась в английской спецшколе и занималась живописью. Девочка любила читать. Особенно ей нравились всякие романтические истории, мечтательная такая была девочка.Девочка выросла, встретила свою Любовь и вышла замуж, почти за принца. Он был умным, красивым, правда звали его Гоголь-Моголь, но это ничего, зато он дарил Белой Пушистой огромные букеты роз и строил для неё воздушные замки... Читать далее»
+11
|
Комментарии (0)
Да ты не парься. Ну не худеется и не надо. Зачем тебе? 63...73 (свою циферку подставить) -это не предел, я думаю, что можно и 83, а лучше 93 сразу. Будешь перекатываться, как объевшаяся жаба агга. И никаких тебе мучений. На ночь наелся картошечки жареной, потом тортиком залакировал, на спорт забил, лежишь такой плюшкой на диване, бочка свисают, щеки колышутся, живот ходуном ходит - красотаааа... Читать далее»
+25
|
Комментарии (20)
максимум накопления жира – с 18-00 до 21-00;Так что ограничение по жиру и сладкому во 2 половине дня толкает организм на переработку внутреннего запаса жира. И именно во второй половине дня начинаются "похудательные" процессы. Что же вы делаете? Как раз тогда, когда организм решает, "где бы взять 100 гр жира на переваривание - с талии или с бедер... Читать далее»
+6
|
Комментарии (6)
"Полный человек, стремящийся к похудению, восходя на весы, всякий раз надеется увидеть там цифры меньшие, чем накануне.Если же эти цифры большие, то неизбежно плохое настроение, отчаяние, обвинение себя в безволии и слабохарактерности. А возможен и срыв. И чтобы не разочаровываться, очень часто человек худеющий подчиняет всю свою деятельность главной цели - увидеть уменьшение веса... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
Девочкам на системе Миримановой посвящается!!! Методы антисрывов на выбор.1) Правильный: сменить привычную еду на качественную и соблюдать трехразовое питание по Системе. Кушать до насыщения. На ужин варианты из Списка не смешивать. Организм наладит собственный Обмен Веществ и сам будет избавляться от избытков жиров-токсинов-шлаков 2) Обязательный: ЧИТАТЬ книгу "Система минус 60 и открывать для себя новенькое, ищем мотивацию... 3) Скарлет Охара: "Я съем ЭТО завтра... Читать далее»
+8
|
Комментарии (10)
Рис – это ценный источник витаминов, минералов и антиоксидантов. Эта крупа особенно полезна для людей, страдающих гастритом, язвой желудка, диареей, а также для тех, кто имеет лишний вес.
Ученые считают, что именно благодаря употреблению риса, японки не набирают лишний вес и сохраняют свою красоту на долгие годы. Готовить эту крупу можно различными способами. Помимо традиционной варки, его можно запекать в духовке... Читать далее»
+15
|
Комментарии (4)
Срыв, слетела с катушек. даже не знаю как написать. Так строго придерживалась системы, если были какие-то нарушения, то они цветочки по сравнению с этими 2 днями. такая хандра какая-то, упадок сил. или чего там, Утро по системе, после обеда все у меня дикий депрессняк, и рука сама тянется к запрещенным продуктам, и самое ужасное что я нарушаю осознанно, я знаю что нельзя, что я смогу опять поправиться и все равно ем. Перечитываю книгу, ищу новую мотивацию. Слава богу что на весах привес не более 1 кг... Читать далее»
+14
|
Комментарии (8)
+8
|
Комментарии (1)
С утра 68,7... Радости полные штаны!! Отвес 4 кг за месяц и 1 день!!! а это фотки с разницей 1 мес, хотя не совсем заметно, но мне кажется что я стала стройней! после , теперь с центра: после
+7
|
Комментарии (10)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
5 часов назад