 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Если я ем много сладкого, это не значит, что я буду толстенькая, это значит я буду сладенькая.
+5
|
Комментарии (4)
Трудно похудеть, но еще труднее сохранить свою стройность навсегда. Поэтому не стоит в преддверии отпуска безрассудно кидаться «в диету». Лучше выбрать разумный рацион питания и подумать, как избежать ловушек, расставленных на пути к хорошей фигуре.Не умру ли я с голоду? Многих отпугивает от диет жестокое ограничение в питании — только посмотрят на страницу с цифрой «900 килокалорий в день», и у них уже кружится от голода голова... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Не путайте аппетит и голод. Ешьте только при чувстве голода.Голод — это голос, идущий из Вас, говорящий, что нужна еда для поддержания нормального функционирования деятельности организма. Аппетит — это Ваша привычка. Он может определяться различными обстоятельствами — наступлением определенного времени суток («обед в 13:00»), запахом или видом еды («какой тортик…») и т.д. Аппетит часто может сопровождаться чувством пустоты в желудке, подавленностью, общим состоянием слабости... Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
Рецепт №1Нарежьте имбирь тонкими листами. Уложите их в термос, залейте крутым кипятком, дайте настояться. Затем процедите, иначе напиток будет очень насыщенным. Чай для похудения готов. Для большего эффекта в борьбе за снижение веса его рекомендуется пить за 30 минут до еды. Рецепт №2 В 0,5 литрах воды заварите зеленый чай без каких-либо добавок. Дайте настояться 5-7 минут и процедить. Добавьте 2 стручка кардамона и 40 граммов мелко нарезанного корня имбиря... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Что может быть лучше после утомительного трудового дня, чем горячая ванна? Правда, для этого ее нужно правильно готовить и принимать.ТЕМПЕРАТУРА ВОДЫ НЕЙТРАЛЬНАЯ или теплая ванна (34-37 градусов) действует расслабляющее, способствует снятию усталости и нервного напряжения. Помимо этого она успокаивает, поэтому лучше всего принимать ее перед сном ... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Француженки остаются стройными, потому что не позволяют современным теориям о правильном питании перечеркнуть веками накопленный опыт. Наиболее убедительные и при этом парадоксальные рекомендации жизнелюбивых парижанок звучали так:
Если бы мы соблюдали все ограничения и диеты, столь популярные сегодня во всем мире, то давно бы располнели. Мы не находим противоречия в том, что можно есть хлеб, шоколад и другие вкусные вещи, пить вино и сохранять при этом стройность и здоровье... Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
Две слезинки капнули в цветы,В две большие, розовые розы! Из моей измученной души, Выкатились безнадежно слезы! Видят мои мокрые глаза, То, во что совсем не верят, То, что не изменишь никогда, То, что болью и слезами мерят! Стучит упрямо мое сердце, И отчаянно не хочет знать, Что любимых глаз уже не видеть, И родное больше не обнять!!! *** Не хватит сил, не хватит слёз, Чтоб пережить всю боль утраты. Большое горе нам принес –... Читать далее»
+7
|
Комментарии (3)
Для формирования красивых рук и плеч необходимо 3 раза в неделю выполнять данный курс в 3-4 круга по 8-12 раз каждой упражнение Вам понадобятся две гантели по 2-3 кг и 2 гантели по 3-6 кг.
Упражнение 1. Отжимания "Треугольник". (фото 1.) Складываем ладони так, чтобы между указательными и большими пальцами рук получилось окошко в форме треугольника и фиксируем позицию и опираемся ладонями в пол для выполнения отжиманий... Читать далее»
+13
|
Комментарии (4)
Все, кто хоть раз сидел на диете знают, что это совсем не просто и срыв может случиться когда угодно. Особенно, если диета очень строгая, а цифра на весах никак не уменьшается.
Если ты съела запрещенный продукт... 1. Во-первых, оцени ущерб. Если ты съела одну шоколадку, то это максимум 10% от суточного потребления калорий. Значит все не так страшно, постарайся забыть об этом и продолжай день с учетом потребленных калорий. 2. Не бросай диету сразу же после первого срыва... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на "Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки"... Читать далее»
+9
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
8 часов назад