Дневник пользователя kote444ka

kote444ka
Рейтинг: 12604
Последний визит: 8 марта 2014 года

	Лепешечки "Здоровье"	7 марта 2011 года
	kote444ka в рубрике Рецепты в пост

Рецепт этих хлебцов был подсмотрен в интернете на одном из кулинарных сайтов, но было это давно, поэтому, к сожалению, ссылочки не будет, но идея эта не моя.
Ингредиенты (у меня получилось около 12 штук):
2 ст. цельнозерновой муки (можно грубого помола)
2 ст. л. меда
2 ст. л. растительного масла
Вода, сок или другая жидкость (отвар шиповника)
Приготовление:
В просеянную муку влить мед и масло, добавить немного воды и замесить тесто... Читать далее»

+7 | Комментарии (4)

	Салат из кольраби	7 марта 2011 года
	kote444ka в рубрике Рецепты в пост

В общем убираем яйца - получаем вполне постный салат!!!
Ингредиенты (я это все практически сама съела, а вообще можно на 2 порции разделить)):
кусочек кольраби (у меня 1/4 среднего кочанчика)
1 маленькая вареная свекла
1 морковка
1 вареное перепелиное яйцо
соль белый молотый перец
подсолнечное масло
рисовый уксус
1 ч. л. семечек подсолнуха и кунжут
Приготовление:... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	Теплый салат с рисовыми макаронами и яичными облачками	7 марта 2011 года
	kote444ka в рубрике Рецепты в пост

Ну а поскольку постимся сейчас, то просто убираем яичные облачка, получаем не менее вкусный салат, а главное сытный и полезный
Ингредиенты (на 1 порцию):
Рисовые макароны - 20 г
Капуста краснокачанная - 60 г
Кукуруза консервированная - 1 ст. л.
Яйца перепелиные - 3 шт.
Семечки подсолнуха и кунжут
Укроп
Рисовый уксус - 1 ч. л.
Оливковое масло - 1 ч. л.
Соль и перец по вкусу
Приготовление:... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Яблочки из микроволновки	7 марта 2011 года
	kote444ka в рубрике Рецепты в пост

Для меня это хороший вариант перекуса, а комбинаций море! Кому что по душе!!!
яблочко с овсянкой
яблочко с сухофруктой
Все, как говорится, до безобразия просто)) Берем яблочко сочное хрустящее, а вот сладкое или кислое, кому как нравится. Моем, срезаем крышечку, вырезаем серединку. И наполняем начинкой, какой хочется. Я всегда яблочко внутри смазываю медом и крышечку тоже.
В первом варианте 1 ч. л. овсяных хлопьев смешала с 1/2 ч. л. меда, изюмом, семечками и орешками... Читать далее»

2 фотографии

+7 | Комментарии (0)

	Постная потребительская корзина	6 марта 2011 года
	kote444ka

К одному из журналов с постными рецептами прилагался не только календарь, но и список разрешенных продуктов. Надеюсь вам, девчонки, пригодится!
Соблюдать пост и готовиться к нему будет проще, если вы заранее внесете рациональные изменения в свой список недельных закупок. Вам в помощь составлен перечень продуктов, входящих в постную потребительскую корзину... Читать далее»

+10 | Комментарии (47)

	06.03.11 - ДР брата))	6 марта 2011 года
	kote444ka

Ну название говорит само за себя В общем сегодня я и
Планировала позавтракать только, а потом уже за столом кушать. Ага, щас, пока салаты нарезала, таскала кукурузки немного, потом кусок коржа наполеоновского съела, чето-то еще лопала... Читать далее»

+3 | Комментарии (9)

	05.06.11 - Сладкий и радостный!	6 марта 2011 года
	kote444ka

Ой, девчонки боюсь, честно сказать, даже не хочется выкладывать калорийность рациона, там жуткий перебор
Сегодня ела все, чего не надо, но даже не жалею об этом, прост так и задумывала
А еще встав сегодня на весы, приятно удивилась, увидев на них 48,3 кг И это при том, что всю неделю утром, а иногда и не только утром, были блины, прошлые выходные тоже загрузилась и практически полное отсутствие упражнений (вот только иногда, пока жарила блины, немного приседала и прыгала)... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

	Теплый салат с чечевицей	5 марта 2011 года
	kote444ka в рубрике Рецепты в пост

Ингредиенты (на 1 порцию):
чечевица 50 г
капуста краснокачанная 25 г
морковь 26 г
редька арбузная 26 г
лук репчатый 1/2 маленькой луковички
чеснок 1 зубчик
шампиньоны 2 шт.
оливковое масло 1 ч. л.
рисовый уксус 1/2 ч. л.
соевый соус 1/2 ч. л.
Приготовление:
Чечевицу, предварительно замоченную, отварить до готовности, слить воду... Читать далее»

+5 | Комментарии (9)

	Маринованная краснокачанная капуста	5 марта 2011 года
	kote444ka в рубрике Рецепты в пост

Рецепт в оригинале:
Три средних кочана краснокачанной капусты освобождают от верхних листьев и кочерыжки и шинкуют тонкими узкими полосками. Ворох капустной массы укладывают в таз, перетирают осторожно с солью и обильно перчат молотым жгучим красным и черным перцем. Очищают зубчики 3-4 головок чеснока и каждый зубчик разрезают пополам... Читать далее»

+3 | Комментарии (3)

	Пост - начало	5 марта 2011 года
	kote444ka

Решила окончательно и бесповоротно постится, осознано, но все же с поблажками небольшими, без полного голодания, просто боюсь окончательно желудок посадить.
В журнале прочла, что в пост вообще 1 раз в день есть только можно. Я так не смогу вот, режим оставлю тот же (5 раз), но без животных продуктов. Что по этому поводу скажите?
Кстати, понравилась фраза Отца Александра (Киево-Печерская лавра) в том же журнале: "... человека оскверняет не то, что входит, а то, что из него выходит... Читать далее»

+3 | Комментарии (43)