 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Фізіологічні механізми голоду. Основну тригерну* роль у виникненні почуття голоду відіграє зниження інтенсивності метаболічних процесів у тканинах та зменшення концентрації живильних речовин у крові. Внаслідок цих процесів формується так звана «голодна кров». Відчуття голоду також спричиняють періодичні спорожнювання депо живильних речовин. Це, насамперед, вуглеводи та жири з печінки, м’язової тканини й жирової клітковини... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Почему рациональное питание дает самый стойкий постройнительный результат, объяснять, наверное, не надо. В конце концов, это же не диета. Это осмысленный подход к содержимому тарелки, который превращается в образ жизни, меняет в пищевые привычки и обмен веществ. Но и адептам этой системы случается, встав на весы, обнаружить пару-тройку, а то и пяток лишних килограммов. Откуда они взялись и как вернуться к идеальному весу?
На результат! Часто ошибка кроется в самой установке... Читать далее»
+10
|
Комментарии (1)
Всем известно, что кофе оказывает бодрящее и освежающее действие, он наполняет нас энергией и жизненными силами. Однако заботящиеся о своей фигуре люди нередко задаются вопросом: влияет ли употребление кофе на наш вес и, если да, то каким образом?Оказывается, что на этот вопрос можно дать двоякий ответ. С одной стороны, кофе значительно ускоряет обмен веществ и, как следствие, способствует похудению... Читать далее»
+12
|
Комментарии (16)
Куриное мясо очень популярно практически в каждой семье. Мы едим его сами и готовим детям. Тем более что купить целую курицу или ее отдельные части, как то грудку, филе, крылья или ножки не составляет никакого труда. Чаще всего, курицу мы отвариваем, получая вкусное и полезное мясо, а заодно и куриный бульон. Ну а вопрос чем полезно куриное мясо и какую имеет вареная курица калорийность, волнует многих. Особенно калорийность вареной курицы интересует женщин, желающих сохранить стройную фигуру... Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
Наверняка среди читателей найдется немало любителей сладкого. А одно из наиболее известных и любимых нами лакомств – торты. Калорийность торта, безусловно, велика. Точнее говоря, торт – настоящая кладовая пищевой энергии. Именно поэтому ее стараются высчитать, чтобы точно знать, какова будет питательная ценность этого кондитерского изделия. В первую очередь это касается тех, кто следит за своим весом или просто беспокоится о своем здоровье... Читать далее»
+11
|
Комментарии (13)
Рисовая каша знакома всем с детства, а рис, как сельскохозяйственная культура и продукт питания не только популярен, но и является основным во многих странах. Очень популярен этот продукт и у нас. Поэтому вопрос, чем полезен рис, калорийность вареного риса, далеко не праздный. Особенно для женщин.
Рис как культура, является одним из старейших злаков. Археологи и историки утверждают, что эта культура была известно на Востоке уже в третьем тысячелетии до нашей эры... Читать далее»
+6
|
Комментарии (1)
Печалька...44,5 кг. Не похудел и не потолстел. Я так надеялась увидеть 42-43 кг . Хотя с другой стороны обменка лучше чем была в 4 раза ,( в марте было 44 кг при питании в 150-300 ккал ). Сейчас сижу на 1200-1300(в дни срывов 1400 ккал ). Надеюсь всё таки вернуть додиетный уровень обмена- 42 кг при 1700 ккалДома всё ок :все потихоньку выздоравливают от этого гриппа. В 12 часов былэ в больницэ. Вообщем, до понедельника остаюсь дома, лечусь... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
Вчера вечером была температура 38,3 , Сегодня утром -38,6. На учёбу естественно не пошла, а поехала в суденческую поликлинику. Бабушка тоже сегодня заболела . Теперь вот сижу дома, делаю домашку на неделю вперёд и дрыхну когда мне вздумается , ну и естественно лечусь
+2
|
Комментарии (0)
Сонная, грусная , корочь без позитивного настроя. Дома все болеют уже 2-ю неделю. Я продрых 2 пары(причём обе практички), хоть и было 6 часов сна. , и канешн, как же не прогулять физ-ру .Внешность меня не радует, не взвешивалась недели 2 точно, хотя в джинсы пока влазю . Если увижу что сильно разжирел и вес не уходит, то на жесткач и голод я всегда успею сесть. Сегодня наелась всякой фигни(ну, лень же матушка себе чёт нормальное приготовить), но зато в каллораж уложилась
+2
|
Комментарии (4)
Мучалась на жесткачах, толстела от капусты, на питьевой сидела на питьевой... Вообщем, пробыла всё. Обменка за год была крякнута и упорота. Думала уже никогда не смогу есть даже на 300 ккал твёрдую еду. Поправлялась от всего .Однажды я увидела на весах 45 кг, хоть не ела почти совсем, ток 2 яблока и капусты 500 гр. Психонула. Месяц только питьевая без ограничений в ккал. скинула до 42 кг за 4 дня.вес держался, не опускался. Потом попробывала есть нормальную еду.начала от 300 ккал... Читать далее»
+5
|
Комментарии (16)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
11 дней назад