Дневник пользователя Lady Теххи

Lady Теххи
Рейтинг: 9220
Последний визит: 19 февраля 2019 года

	Матрица Эйзенхауэра (чисто поумничать и похвастаться)	22 марта 2016 года
	Lady Теххи

Привет всем! (в том числе полуночникам, как и я сегодня )
Вот что сейчас делают нормальные люди, заботящиеся о своем здоровье?
Правильно - спят!
А меня сегодня на работе все так выбесило, сил просто нет!
Ничего не успеваю, количество задач растет с геометрической прогрессией, а для контроля задач по всем проектам руководство так нас инструментами и не обеспечило... Читать далее»

+33 | Комментарии (6)

	SOS. Снова ем все подряд.	17 марта 2016 года
	Lady Теххи в рубрике Правильное питание

Привет всем.
Итак уже почти месяц как я хожу в зал. 2, 5 недели я придерживалась ПП.
Основу рациона составляли: творог, куриная грудка, овощи, овсянка, гречка.
Но! В один совсем непрекрасный день, питание сошло на нет.
Творог - мой любимый и обожаемый, который я включала на завтрак и обед стал вызывать запор и вздутие (прошу прощение за подробности).
Промучавшись три дня, приняв слабительное и пропустив один тренировку из-за этого, я исключила творог из питания... Читать далее»

+8 | Комментарии (16)

	Обертывание для живота и боков, посоветуете?	16 марта 2016 года
	Lady Теххи в рубрике Похудение

Всем солнечного настроения сегодня!
Вот что такое депрессия? Да фиг знает! Если вчера она есть, а сегодня нет - значит не депрессия.
Утро бодрое, хотя стащила себя с кровати еле-еле-еле.
С утра успела постирать, вымыть гору посуды, скопившуюся за вчерашний "депрессивный" день, приготовить завтрак, собрать мужу обед с собой, привести себя в порядок, составить "план" готовки обеда (выложила размораживаться мясо).
Вообщем план минимум выполнила... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	Просто слов нет.	15 марта 2016 года
	Lady Теххи

100 гр конфет (6 шт.) и 50 гр. соленого арахиса.
Ну вот зачем?

+3 | Комментарии (3)

	В каком возрасте жизнь только начинается?	15 марта 2016 года
	Lady Теххи в рубрике Советы, вопросы, консультации

Загрузилась сегодня с самого утра.
Вот говорят "30 - да вся жизнь еще впереди!" "40- жизнь только начинается!" "50 - впереди самые прекрасные годы"и прочее и прочее.
А как подумаешь, что тебе скоро 30. Тоскливо становится, сердце щемится и дыхание спирает.
А что собственно видела? Чего достигла?
А главное- как не парится по поводу возраста? Собственно, никогда не парилась и другим говорила: "Ты что? Ты такая молодая! Что ты паришься... Читать далее»

+24 | Комментарии (35)

	Пост современной поэзии	14 марта 2016 года
	Lady Теххи в рубрике Статьи

KeepSilence пишет:
если хочешь о важном — давай о важном.
хотя это понятие так двояко.
одиночество — вовсе не так уж страшно.
страшно в двадцать один умереть от рака.
страшно ночью не спать от грызучей боли,
что вползает под кожу и ест с корнями.
а ты роешь могилу от слов «уволен»,
или «лучше остаться с тобой друзьями».
говоришь, как пугающи предпосылки
неизбежности рока, судьбы, удела?
страшен выбор — идти собирать бутылки,
или сразу идти на торговлю телом... Читать далее»

+6 | Комментарии (1)

	"Осторожно, психолог!"	9 марта 2016 года
	Lady Теххи

На эту статью наткнулась случайно, прочитала на одном вдохе и сижу думаю...
«Психологи – враги рода человеческого» – бормочет мой коллега врач-психиатр после разговора с новой пациенткой. И я с ним согласна. Потому что одно из моих мест работы – психиатрическая больница. Читаешь карты – сердце кровью обливается. На ранних этапах болезни большинство годами ходили по психологическим консультациям, курсам, группам, тренингам. Их учили «радоваться жизни» и как «избавиться от излишних страхов и тревог»... Читать далее»

+14 | Комментарии (5)

	Набор веса, мужчина. (нужен совет)	6 марта 2016 года
	Lady Теххи в рубрике Советы, вопросы, консультации

У моего мужа очень интенсивная работа.
Если разбивать ее по видам нагрузки, то и кардио, и силовая. Очень похоже на фиткросс.
И все это "счастье" по 12 часов в сутки, без выходных (выходные зависят от количества заказов, может 1-4 раза в месяц, а может и неделю дома просидеть). Платят хорошо, поэтому менять работу не собирается.
Похудел очень сильно. При росте 172 вес 65 кг. Беспокоюсь... Читать далее»

+5 | Комментарии (5)

	Две недели тренировок.	6 марта 2016 года
	Lady Теххи в рубрике Тренировки

Привет!
Вчера было ровно 2 недели, как я пошла в зал.
За эти 2 недели было 8 кардио тренировок и 6 посещений ИК-сауны.
Вес снизился на 3 кг. Кто-то скажет "Фи, как мало". Зато объемы уходят. Вчера заметила, что зимняя курточка уже не собирается в горизонтальную складку на спине. А это значит что? Это значит что живот спадает! Ура!
В эти две недели мое питание не было идеальным. Но я старалась кушать 5 раз в день. Кушать больше белка, не забывать про углеводы... Читать далее»

+14 | Комментарии (5)

	Ну вот как так получается? Откуда силы берутся?	1 марта 2016 года
	Lady Теххи в рубрике Тренировки

Привет!
Только что с тренировки.
Вообще день сегодня тяжелый, на работе устала, даже вечернее репетиторство отменила. Думаю часик перед тренировкой отдохну.
На тренировку пошла через "не хочу". 25 минут эллипсойда разминочных еле выжала из себя.
Первая круговая кардио:
Первый круг - "ААА... Я сейчас сдохну!" Даже голова кружилась немного.
Второй круг: "Ну делаю же... "
Третий круг: "Блин, я сделала!"... Читать далее»

2 фотографии

+19 | Комментарии (10)