Ускоряем обмен веществ, 10 хитростей
Мы хотим похудеть легко, быстро и чтобы сброшенные килограммы не вернулись. Чтобы достичь такого результата, нужно заставить организм расходовать больше калорий, чем поступает в него с пищей. Но вот беда – одни уже родились с быстрыми обменными процессами в организме, а другие, к сожалению, от предков унаследовали медленный метаболизм...
Читать далее»
Тесты успешно пройдены!
Итоговое заключение: Низкая зависимость
Ваша психологическая зависимость от пищи = 390 баллов из 1000 возможных.
Низкий уровень. Вы не являетесь пищеголиком, но раз проблема веса все равно актуальна, следовательно, Вы установили не вполне корректные отношения с едой. Возможно, Вы едите и не много, но калорийное и поэтому все равно есть проблема с весом, ведь все зависит от энергии самой еды...
Читать далее»
Имбирь для мужчин: корень жизни вместо виагры.
У корня имбиря много полезных свойств. Он излечивает от сотни серьезных заболеваний, при этом является мощным афродизиаком, возвращает либидо, исцеляет от импотенции и простатита. Регулярный прием корня силы разгоняет кровь, ускоряет обменные процессы, снижает вес тела и уровень холестерина в крови, повышает умственную деятельность, омолаживает и оздоравливает.
Что такое имбирь...
Читать далее»
Имбирь в народной медицине - снимет боль и насморк.
Как восточная, так и отечественная народная медицина накопили большой опыт в использовании имбиря для лечения и профилактики различных заболеваний и коррекции некоторых состояний, например, укачивания в транспорте. Стоит воспользоваться этим опытом, но только с учетом всех показаний и противопоказаний.
Рецепты приготовления имбиря для лечения и профилактики простудных заболеваний...
Читать далее»
Имбирь - противопоказания: почему фитотерапия бывает вредной :
Блюда и напитки из имбиря поднимают настроение. Лекарственные средства, приготовленные по старинным и современным рецептам, улучшают обмен веществ, очищают организм от шлаков и свободных радикалов, способствует похудению. Имбирь имеет много и других полезных свойств. Но есть и противопоказания для его применения.
Почему некоторым людям имбирь противопоказан
Имбирь, как и любая специя, оказывает на организм значительное влияние...
Читать далее»
Но далеко не всем полным людям нужно пугаться за свое здоровье. Во-первых, не стоит забывать, что не всякий лишний вес можно назвать ожирением. Согласно международной градации, ожирение это превышение массы тела более чем на 5 пунктов (более 30 единиц). Все остальное — исключительно дело нашего вкуса и чувства меры. Поэтому если мы вдруг с утра обнаружили, что не влезаем в любимые джинсы, может быть, это повод поменять джинсы, а не сидеть на одних огурцах и грейпфрутах.
Вы можете выиграть войну с лишними запасами жира у вас под кожей. Секрет победы заключается в гормонах, которые играют огромную роль в том, как и где откладывается жир.
Известный ученый и специалист по борьбе с лишним весом Мари-Клэр Уилсон говорит, что в ее арсенале самым главным оружием является процедура BioSignature Modulation. Она позволяет точно диагностировать гормональный дисбаланс, проанализировав, где именно в теле человека откладывается жир. Итак...
Читать далее»
Как постоянно поддерживать в течение дня запас энергии в организме, не прибегая для этого к печеньям и шоколаду? Вот что советуют по этому поводу эксперты!
За красивыми и несколько космическими словами "запас энергии" с медицинской точки зрения - обыкновенный уровень сахара в крови. Именно его скачки и приводят к усталости, утомляемости и сонному состоянию. Вот почему какая-нибудь шоколадка или печешки способны нас взбодрить. Но эти продукты опасны для талии. Чем их заменить...
Читать далее»
Необходимо себя увлечь, чем-то новым а-то вес начал расти, потеряла интерес, нет так нельзя, останавливаться, когда осталось сбросить совсем немного. Вот завтра начинаю, уже составила себе меню на весь день, совсем не голодный день получился:
завтрак:салат-щётка(тыква с белой редькой,+ложечка оливк. масла) черный кофе с молоком без сахара.
перекус:нежирный творог.
обед:грудка индейки,1 авокадо.
перекус:7 креветок.
ужин:куриное филе, салат из огурцов...
Читать далее»
УПРАЖНЕНИЕ № 1 Исходное положение – лежа на спине. В руках – книги, руки с книгами – над головой. Туловище медленно перемещают из положения лежа в положение сидя и
наклоняют вперед до тех пор, пока книги не коснутся пальцев ног. Дыхание свободное. Повторить 3-12 раз.
УПРАЖНЕНИЕ 2
Исходное положение – лежа на спине. Между ступнями ног зажата подушка или книга, руки согнуты в локтях и подложены
под голову...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
9 часов назад