Дневник пользователя Lapushka

Lapushka
Рейтинг: 4978
Последний визит: 10 ноября 2020 года

	Стихотворение о русской женщине	16 февраля 2011 года
	Lapushka в рубрике Стихи

Прочитала на одном сайте юмористическое стихотворение, очень понравилось.
Надевать не стану юбку узкую,
Чтоб казаться чуточку стройней!
Я люблю свою фигуру «русскую»…
Как там говорится? Всё при ней?
Всё при мне, причем всего – в достатке.
Что лукавить: кое-где – в избытке…
Я – богиня сливочной помадки!
Или жрица шоколадной плитки!
И в моих округлостях таится,
Кажется, Загадка Мирозданья…
Вам такой, худышки, не добиться
Амплитуды бёдер колебанья... Читать далее»

0 | Комментарии (2)

	Рекомендации по питанию и контролю веса. Полезная статейка.	16 февраля 2011 года
	Lapushka в рубрике Статьи

Мы живем в мире суеты и бешеных темпов, мы вечно куда-нибудь спешим и постоянно опаздываем. И, чтобы не быть голодными, прибегаем к помощи каш или лапши быстрого приготовления. Опаздывая на работу или на совещание, в небольшой обеденный перерыв - мы стараемся побыстрее утолить голод, безжалостно поглощая белый хлеб в бутерброде и выпечку, или пытаемся на ходу заглушить голод сладким. Мы надеемся, что утолили голод быстро... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	Диета Магги	16 февраля 2011 года
	Lapushka в рубрике Диеты

Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.
Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Курочка по -королевски	15 февраля 2011 года
	Lapushka в рубрике Диетические рецепты

Данный рецепт курицы по-королевски, можно приготовить заменив филе курицы на филе индейки, белое вино на херес, а овощи предложенные в рецепте, на любые другие по Вашему вкусу.
1 порция блюда курица по королевски содержит: 21 г белка, 10 г углеводов, 225 калорий, 10 г жира
Ингредиенты :
- 3 столовые ложки оливкового масла
- 3 столовые ложки муки
- 1/2 чайной ложки черного перца
- 3 стакана куриного бульона (можно из кубика)
- 1/3 стакана обезжиренного сухого молока... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Диетические куриные тефтели	15 февраля 2011 года
	Lapushka в рубрике Диетические рецепты

Диетические рецепты блюд из куриного мяса довольно разнообразны.
Очень вкусными получаются диетические тефтели из куриной грудки. Для их приготовления нужно взять 250 – максимум 300 граммов куриного мяса и 1 яйцо. Предварительно грудку измельчить – это можно сделать либо при помощи мясорубки, либо в блендере, которыми любят пользоваться современные женщины.
1. Отделить белок от желтка и добавить его к измельченному мясу... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Растительные масла: виды, польза и выбор	15 февраля 2011 года
	Lapushka в рубрике Статьи

Для чего нужны растительные масла? Глупый вопрос. Конечно, для приготовления пищи. Вкусной и полезной. Ведь в них содержатся жиры, без которых человек и существовать-то не сможет. Называются поли- и мононенасыщенные. Остается только выбрать масло.
Если бы существовала энциклопедия растительных масел, в ней можно было бы обнаружить массу интересного... Читать далее»

+2 | Комментарии (4)

	3 - дневная лимонная диета	15 февраля 2011 года
	Lapushka в рубрике Диеты

Если вы чувствуете усталость, цвет лица стал бледным, а то и с сероватым оттенком, ногти и волосы стали ломкими, мышцы и суставы болят, а ночи вы проводите в компании бессонницы – значит, в организме накопились токсины и пора заняться его очищением.
Конечно, правильное питание и умеренные физические нагрузки позволяют поддерживать хорошую форму. Однако есть специальные курсы, которые помогают вывести токсины. В процессе очищения происходит также сброс лишнего веса... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Каша рисовая с черносливом	15 февраля 2011 года
	Lapushka в рубрике Диетические рецепты

Рисовые каши не люблю, а это рецепт мне очень понравился. Вкуснятина!
Для приготовления блюда рис с черносливом, потребуется половина стакана риса и столько же чернослива, 2 ст. ложки растительного масла, чайная ложка сахара, чайная ложка меда, сок половины лимона, 1 стакан воды.
Рис промыть, обсушить и слегка обжарить на сковороде, чтобы при варке он получился рассыпчатым. Чернослив промыть в нескольких водах, предварительно удалив косточки... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	Диетическое овсяное печенье	15 февраля 2011 года
	Lapushka в рубрике Диетические рецепты

Диетическое овсяное печенье отлично подходит для завтрака или закуски в течение дня. Оно практически не содержит жиров и обладает низкой калорийностью. Предлагаемый рецепт рассчитан на 5 порций.
Ингредиенты:
-1 стакан овсянки
-1/3 стакана пшеничной муки
-1/2 чайной ложки соды или разрыхлителя
-2 чайные ложки корицы
-1/3 стакана яблочного пюре (можно просто потереть яблоко или купить готовое в магазине детского питания,
желательно без содержания сахара)... Читать далее»

+10 | Комментарии (18)

	Оладьи из гречневой каши	15 февраля 2011 года
	Lapushka в рубрике Диетические рецепты

Продукты на оладьи из гречневой каши: 1,5 стакана (250—300 г) гречневой каши, 200 г творога, 200 мл жидкой сметаны или кефира, 2 яйца, 2-3 ст. ложки сахарного песка, 4 ст. ложки муки, соль по вкусу.
1. Кашу и творог пропустить через мясорубку, добавить яйца, соль, сахар и хорошо вымешать, постепенно добавляя кефир.
2. Выпекать оладьи из гречневой каши, как обыкновенные оладьи, на раскаленной сковороде с растительным маслом.
3... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)