laras-2019
Рейтинг: 1795
Последний визит: 1 ноября в 8:58
Всём читающим добрый вечер или день! Коротко о выполнении своих целей ноября. Сегодня в связи с поминовением, 40 дней, как быстро время летит, мамы мужа и моей второй мамы, не всё получилось выполнить, но жизнь вносит коррективы, значит, завтра двойную норму надо сделать по шагам. Да, отчёт по весу решила делать в субботу, так как по пятницам проводить разгрузочный день, как раз в субботу на весы, выход и в воскресенье-зажорный день по-русски или читмил... Читать далее»
Завтра 40 дней, как ушла от нас мама моего мужа и любимая свекровь. Помолитесь, кто может за р.б. Галину. Свекр остался, они ровесники, 86 лет, всю жизнь она жила им и для него, сколько у неё терпения было...
Девочки, привет! Дела семейные отвлекли меня на несколько дней, сейчас разгреблась, одна и свободна, выполняю все-таки обещание писать регулярно о своем превращении из бабушки в бабочку! Я не написала, что свой очередной личный марафон я начала 25 октября, за 70 дней до НГ, цель все-таки добить свои килограммы и придти к весу 75, пока хватит, дальше видно будет. Вроде научилась фото вставлять, сейчас покажу, смотрите это я не так уж давно это я в октябре, сейчас еще схуднула. Что сподвигло... Читать далее»
Девочки, ну я уже третий раз пишу и не загружается, пропадает. Каждый раз всё короче получается. В общем, цели выполнила всё, кроме ходьбы и Лесли, зато расхламление перевыполнила, главное, завтра в мешки не заглядывать и донести их до мусорки. А сегодня даже на улицу не выходила, порядки наводила. Легче всего с питанием, перестроился организм мой польностью, вот теперь надо к физической нагрузке регулярной его приучить...
Ну что, начало ноября, новая жизнь в новом весе! Решила всё-таки записывать для себя основное в дневник, потом интересно самой будет почитать, а то всё быстро забывается, время летит, кажется, что недавно было, а вот и нет, не так. Так что дневничок дело полезное, как выясняется на старости лет ну что, какие цели на ноябрь: 1. Продолжаю питаться по принципу чуть больше белка, меньше углеводов. 2. Пью просто чистую воду по стакану за полчаса перед каждым приёмом пищи. 3. Обязательно гуляю каждый день. 4... Читать далее»
Девочки, я, оказывается, почти два года не писала в дневничок ни-че-го иногда заскакивала сюда, но очень редко. За это время много чего произошло и радостного, и не очень, но самое главное, хочу поделиться радостью, я смогла похудеть за это время на 20 кг, что и отметила сегодня кефирчиком Учитывая мой солидный по паспорту, но не состоянию души, возраст, я все-таки сделала это! Что мне помогло, как я считаю:1... Читать далее»
Всем здравствуйте! Пятница, 13-е, что-то решила подвести промежуточные итоги, страшно же Напомню про себя, что в связи с обострением старой травмы, как оказалось,( а то месяц выяснили, в чем причина, что нога не сгибается, болит невыносимо, обезболивающими закормили), необходима операция на колене, а вес-то за соточку после нового года ушел Поскольку женщина я активная, а тут только лежать, да и сейчас еще никаких нагрузок нельзя, как говорят врачи, я запаниковала натурально... Читать далее»
Добрый вам день, девчата! Навеяло весной и неожиданно наконец-то! падающим весом Все мои, да, и похоже, любой женщины проблемы делятся на два вида: 1. требуется что-то убрать, причем срочно Требуется убрать живот и лишние килограммы/граммы, и детей из дома хоть ненадолго, убрать пыль и старое барахло из всех щелей, и склоки и ссоры из жизни, убрать беспардонность, бесталанность и бестактность из нашей жизни и болячки из нашего подточенного российским капитализмом организма. 2... Читать далее»
Опять что-то не так! Мне надо по расчетам 1400-1600 кал, где бы их взять, если сало и булочки перестала есть Вес за первую неделю на 5кг от неожиданности, видимо, упал. Но я зря радовалась, маленько полежал и пошел вверх Пыталась делать, как мне здесь подсказали, спасибо, снова ушел за неделю, правда, недалеко - на 1,5 кг и снова тупик . Прямо бросить все хочется, и на пару дней бросала - но понимаю, что мне жизненно необходимо снижать вес Болтаюсь, как известное вещество в проруби... Читать далее»
Девочки, привет! Я кратенько по моим результатам, которые мне непонятны. Сначала вес пошел вниз, ура, я обрадовалась, но.. недолго радовалась старушка, как говорится, сейчас не только стоит (про плато знаю), но и растет. При этом есть не хочу, ем мало и реально не набираю калорий. Движения еще немного, колено не дает, но все-равно начала суставную гимнастику и растяжку потихоньку. Учитывая, что вообще не ходила и вес падал, когда перешла на ПП, непонятно, что дальше делать. Кто сталкивался с таким... Читать далее»
|
|
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
1 день назад