Дневник пользователя lel10m

16 марта 2012 г 1 день: РЫБНЫЙ
Завтрак:
1. Фрикадельки из минтая, 50.0×грамм
2. Минтай запечёный с зеленью, 30.0×грамм
Всего за завтрак: 85 1 1 14
Обед: в 16:00. К 14-00 ходили с дочерью в поликлинику, опаздывала и летела как угорелая туда и обратно, зато быстрая ходьбы аж 50 мин получилась.
1. Рыбный бульон, 315.0×грамм
2. Кета отварная, 60.0×грамм
3. Овощи: Укроп, 4.0×грамм
4. Лук зеленый, 5.0×грамм
Всего за обед: 143 2 6 20
Ужин: 19:00... Читать далее»

Вот вчера прошёл последний 6 день, фруктовый . Надеялась, что утром будет отвес, но так его и не дождалась.
В итоге: -1,9 кг.
Попробую через несколько дней ещё раз. но не 6 дней, а 4. Попробую по чередовать белки и углеводы, но что-то своё. Будет результат отпишусь.

Сегодня у меня заключительный день по диете "6 лепестков"
Диета прошла нормально, можно будет повторить.
Отвес за 5 дней: -1,9
Сегодня заключительный день: ФРУКТОВЫЙ. Посмотрим какой отвесик будет завтра.