 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Забыла написать планы на завтра, а они следующие
Завтрак чизкейк и кофе Обед гороховый суп с курицей Ужин салат с рыбной котлетой
+4
|
Комментарии (0)
Доброй ночи)
Итого за неделю у меня ушло 2,7 кг, очень хорошо! Идём дальше Завтрак На обед была курочка, картошка и овощной салатик. Также был вкуснючий чизкейк Сникерс, сама пекла. Он бомбический! Ужинать после плотного обеда не хотелось, но перед сном выпила стакан ряженки
+9
|
Комментарии (0)
Добрый вечер!
Отчёт за сегодня Купила средства для ножек и уде опробовала ) мне понравилось Планы на завтра : Завтрак яичница и бутер с сыром Обед картошка с курицей, чизкейк ))) завтра ДР мужа Ужин овощной салатик или просто ряженка
+5
|
Комментарии (0)
Добрый вечер
Отчёт по питанию И чай с финиками Планы на завтра Завтрак овсяноблин или яичница с лаваше Обед гороховый суп и чай с чем нить Перекус бутер с рыбкой Ужин салат с курицей
+3
|
Комментарии (0)
Добрый вечер!
Отчёт за сегодня Плюс чай с 2 финиками Планы на завтра Завтрак овсяноблин с колбасой и кофе Обед гороховый суп и чай с сырков Полдник бутер с рыбкой и кофе Ужин салат с курочкой
+3
|
Комментарии (0)
Доброго вечера)
Отчёт за сегодня И плюс чай с 2 финиками На завтра планы такие : Завтрак : овсяноблин с колбаской и сыром, кофе Обед: гречка с подливкой или котлетой, салат овощной. Чай с чем нибудь) Полдник : творожная запеканка или бутер с красной рыбкой Ужин салат с курочкой и сыром
+7
|
Комментарии (0)
Добрый вечер!
Отчитываюсь по питанию Завтрак Обед Полдник Ужин ещё был чай половинка хурмы и 2 финика На завтра по питанию планы следующие: Завтрак овсяноблин с колбаской и сыром, кофемолоко с сах Обед сырный суп, чай с сырком Перекус бутер с красной рыбкой и кофемолоко Ужин салат овощной с курицей Или с котлетой
+6
|
Комментарии (0)
Добрый вечер!
Сегодня все прошло хорошо и сытно, фото отчет Завтрак Обед Полдник Ужин Ужин На ночь будет фито чай Спорта сегодня не было ( На ночь будет скраб тела и обработаю ножки ) Всем хорошего вечера!
+6
|
Комментарии (0)
Доброй ночи )Сегодня как уже написала в заголовке первый день, он же пробный. Косяки были, но в целом хотя бы не обжираловка. А то последнее время все мету как не в себя ((( Планы такие : 1. Организовать 5 разовое питание, 3 основных и 2 перекуса 2. Немного физ нагрузки, минимум хотьба, в идеале через день хотьба с Лесли 3. Пить водичку 4. И конечно уход за собой Сегодня ездили в магазин, джинсы мне нужны были. И я ужаснулась когда примерила 52... мал... Читать далее»
+10
|
Комментарии (4)
Доброго утречка
План на сегодня Завтрак овсяная каша и бутер с сыром, кофе с молоком и конфета Обед гречка со свиной отбивной и салат, чай Перекус бутер с творожным сыром и говядиной, кофе с молокос Ужин говядина отварная и овощной салат, чай с зефиркой
+4
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 часа назад