 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
доброе ночи! Примерное меня на 02.05.2020
Завтрак : рисовая каша и бутерброд с сыром или яичница с колбасой и салат Обед: картошка пюре, рыба жареная и овощной салат. Кофе с зефиркой или конфеткой Перекус: бутер с творожным сыром и форелью Ужин: куриная грудка и овощной салат, чай с зефиркой
+5
|
Комментарии (3)
Доброй ночи!
Напишу план питание на завтра, мне это помогает в самоконтроле ) итак Завтрак : сырники со сгущёнкой и кофе с молоком Обед : гречка с сосиской или солянка с сосиской Перекус : бутерброд с творожным сыром и форелью. Кофе с молоком Ужин: рыба жареная и салат
+4
|
Комментарии (0)
Добрый вечер!
+4
|
Комментарии (2)
Доброго вечера
+5
|
Комментарии (2)
Добрый вечер! Отчитываюсь
Завтрак Обед Ужин Ещё был кусочек торта. Всем приятных снов!
+5
|
Комментарии (1)
+3
|
Комментарии (0)
Добрый вечер девчульки!
Завтрак Обед Ещё был чай с зефиркой Ужин На ночь ещё будет кефир И хочу похвалиться вам, прикупила себе для красоты средства, попозже пойду опробую
+6
|
Комментарии (2)
Добрый вечер девочки дорогие )
Сегодняшнее питание
+9
|
Комментарии (2)
Доброго вечера!грустно, на этой неделе мало гуляю, отсюда переедание((( плюсанула немного, хорошо что сейчас почти ушел привес но нашла чем занять себя, вышивка бисером купила карту в фитнес клуб на 3 месяца, планирую плавать и аквааэробикой заниматься, 2-3 раза в неделю. И мамулечка будет со мной ходить))) сегодня была на первой тренировке, пришла рано и успела подчасика просто поплавать, потом занятие 45 мин. Тяжеловато конечно и баланс ловить и упражнение делать... Читать далее»
+6
|
Комментарии (11)
добрый вечер, дорогие девулечки!
выходные очень расслабленные были, чувствую себя раздутым бегемотиком((( решила попробовать подключить спорт, начать с малого погуглила и наткнулась на интересную программу Фитнес-программа "Красота за 10 минут" вот сегодня перед сном полна решимости выполнить упражнения на Бедра. вам решила сообщить это, чтобы прям точно сделать))) СДЕЛАЛА!!! аааа, ноги горят
+5
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 часа назад