 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ну, такой... На полкарасика Зато на 2 дня. Нет мне оправдания даже в том, что ношусь целыми днями, как свадебная лошадь. Сегодня снова беру себя в руки, позавтракав овсянкой с корицей на воде без масла. Купила вчера в Заре блузочку новую, прямо спешу ее обкатать, как только будет потеплее с юбкой.
Завтра по плану у меня калланетика, 30 минут на вело, 20 минут на беговой, упражнения на пресс всех возможных видов и на попу. А еще... Поняла важную вещь Знатные люли от начальника (хотя... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Удивительно, но вчерашний тортик даже -100 г дал Ну, конечно, это не тортик дал, а я не дала сладкому поработить меня Вот такой у меня сегодня рацион. Отварная куриная грудка превратилась в оладьи. А вот и рецептик к ним:
Отварная куриная грудка 150 г, 7-8 ст. л. куриного бульона, яйцо 1 шт, 1-2 зубчика чеснока, 30 г репчатого лука (не брала), специ, соль (я не солю)... Читать далее»
0
|
Комментарии (1)
Ну скажиииите мне тоже, что я - молодец Шучу
Сегодня, я рассказывала, мой разгруз на яблоках загубили 100 г тортика коллеги, которая нас покидает в пользу лучшей жизни в еврозоне И тут у меня начался инсулиновый кошмар Я вышла с работы и грезила сначала мороженным, потом молочным шоколадом, потом фраппучино, потом еще какой-то бякой. Зашла в магазин, взяла продуктов, глубоко подышала и... не купила никаких вредностей! И заодно сходила на йогу... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Хотя тут они вряд ли будут непопулярными)) Мне сказали, что то, что я думаю похоже на "статью из дешевого дамского журнальчика" и попросили написать, что я люблю, что мне нравится, если все, что я сказала лишь с негативом. С радостью теперь поделюсь положительными мнениями
1. Все люди изначально добрые. Пока мне не сделали плохо, я не имею права осуждать. 2. Красота - не лицо и не фигура. И никогда ими не была. 3. Никакая работа не позорит человека... Читать далее»
+11
|
Комментарии (19)
Недавно столкнулась с тем, что не разделяю множество общепризнанных или большинством одобряемых фактов. Не потому что я поперечная А просто потому, что... ну вот так я считаю. Вот и решила поделиться с вами, дамочки, может, кто-нибудь тоже так считает... Эти выводы - лишь мой личный опыт общения с людьми и жизни. Кому-то они могут показаться наивными и чересчур максималистичными. Тогда добавлю "нулевое" мнение: Мнение принимается, когда оно обосновано, а критика - когда есть варианты
1... Читать далее»
+45
|
Комментарии (108)
Коллега увольняется, уезжает жить в далекую забугорную страну и угостила тортиком. Съела 330 ккал. Больше сегодня не ем. Надеюсь, поможет И на талии не отразится. Тем более вечером йога!
+1
|
Комментарии (0)
В одной из групп ВК нашла подборку вкусных вариантов завтраков, выбрала самые приемлемые для себя и делюсь с Вами, вишенки мои!ТВОРОЖНАЯ СМЕСЬ С ЗЕЛЕНЬЮ Мягкий творог из пачки смешать с порезанной зеленью, а затеи намазать на тосты. ЯИЧНЫЕ БЕЛКИ СО ШПИНАТОМ Возьмите 3 яичных белка, добавьте к ним 1/2 стакана размороженного шпината, посолите и поперчите по вкусу. Готовьте в микроволновой печи 2 минуты. БУЛОЧКА С ПОМИДОРАМИ И СЫРОМ... Читать далее»
+2
|
Комментарии (10)
Я сладкоежка, но, взяв героически себя в руки, я смогла от него отказаться уже больше, чем на неделю. Не так в общем-то черт страшен, как его малюют. Пораскинув мозгами, я решила не портить себе завтрашний и послезавтрашний белковые дни тем самым бельгийским молочным шоколадом, а с легким сердцем отправила его на день углеводов.
Мой соблазн №2 Он стоит дома у МЧ и манит меня... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Вопреки моим ожиданиям, творог, фрукты и... мёд - сделали свое дело. Сегодня яблоки, а завтра белковый. Надеюсь, что сегодня я-таки уеду домой с работы и попаду на йогу Очень уж хочется сильно, так она после тяжелого рабочего дня расслабляет мозг и тело...
+1
|
Комментарии (0)
Я не ела ничего сладко-мучно-вредного уже 8 дней. Я молодец А недавно заходила в супермаркет рядом с домом и наткнулась там на маленькие плиточки бельгийского молочного шоколада. И решила - куплю себе штучку. Послезавтра. Завтра я поем коричневый рис с соевым соусом, а послезаааавтра... слопаю эту вкусную штучку. Осталось как-то волшебно ее вписать в мое меню, чтобы калораж не вышел бешеным. Буду думать...
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
8 часов назад