Дневник пользователя LiK2011

LiK2011
Рейтинг: 262
Последний визит: 26 июля 2022 года

	Опомнитесь люди	21 декабря 2013 года
	LiK2011 в рубрике Стихи

Он убегал… В него стреляли люди…
Проваливаясь лапой в рыхлый снег,
Волк твёрдо знал: спасения не будет
И зверя нет страшней, чем человек.
А в этот миг за сотни километров,
Был в исполнении ужасный приговор:
Девчонка малолетняя там где-то.
Уже четвёртый делала аборт.
Малыш кричал!!! Но крик никто не слушал.
Он звал на помощь: «Мамочка, постой!!!
Ты дай мне шанс, чтобы тебе быть нужным!
Дай мне возможность жить! Ведь я живой!!!»
А волк бежал… Собаки глотку рвали… Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Люди должны быть любимы	25 августа 2013 года
	LiK2011 в рубрике Настрой себя на позитив

Однажды, когда человек полировал свой автомобиль, его 6-летний сын поднял камень и нацарапал несколько слов на боку автомобиля. В гневе человек схватил руку ребенка и стал бить по ней много раз, не понимая, что он вырывает ее. В больнице ребенок потерял все свои пальцы из -за многочисленных переломов. Когда ребенок увидел своего отца... с глазами, полными боли, он спросил, ’Папа, когда мои пальцы вырастут снова? Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	Нуп	7 июля 2013 года
	LiK2011

Основные принципы этого подхода заключаются в том, что вы не ограничиваете себя в жирной и белковой пище (сало, масло, мясо, рыба, яйца, сыр), но в первые 2 недели такого питания значительно ограничиваете количество углеводов, вначале 0-6 г в сутки с постепенным увеличением к концу второй недели до 15-20 г... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Нуп	7 июля 2013 года
	LiK2011

+3 | Комментарии (0)

	Пока мы живы, можно все исправить.	5 мая 2013 года
	LiK2011 в рубрике Стихи

Пока мы живы, можно все исправить.
Все осознать, раскаяться... Простить.
Врагам не мстить, любимым не лукавить,
Друзей, что оттолкнули, - возвратить.
Пока мы живы, можно оглянуться...
Увидеть путь, с которого сошли.
От страшных снов очнувшись, оттолкнуться
От пропасти, к которой подошли.
(Владимир Бергер)

+5 | Комментарии (1)

	Боже, как хочется жить	5 мая 2013 года
	LiK2011

Боже, как хочется жить…
Все прекратить поединки…
В памяти ровно сложить
Добрые светлые снимки…
Хочется верить в тепло
Солнца лучей на рассвете…
И малодушное зло
Больше нежданно не встретить…
Боже, как хочется знать,
Что у родных всё в порядке…
Чтобы любовь отдавать
Искренне и без остатка…
Люди в гостях на земле…
Жизнь коротка и холмиста…
Хочется света во мгле…
Чувств настоящих и чистых…
Боже, как хочется быть
Миром для сердца чьего-то…... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	шоколАД	25 сентября 2012 года
	LiK2011 в рубрике помощники в похудении

слово ’ШОКОЛАД’ можно разложить на несущие сильный отрицательный заряд слова ’ШОК-КОЛ-АД’, или, еще сильнее, ’ШОК-КАЛ-АД’. Ну как, хочется Вам есть такое? Вот из чего состоит шоколад, а не из сладких-вкусных-притягательных-якобы-незаменимых компонентов.
Нашла в инете. Если любимые (неполезные)продукты разложить по слогам, то и от шоколада откажишься.
• ЧИПСЫ: ’ЧЬИ-ПСЫ?’ (не очень-то аппетитно)... Читать далее»

+12 | Комментарии (6)

	утро после обжорства	25 сентября 2012 года
	LiK2011 в рубрике Настрой себя на позитив

Может быть, вчера вечером вы скучали дома в одиночестве, а в холодильнике, как на грех, оказалась большая упаковка мороженого, перед которой вы не смогли устоять.
Или были в гостях у хлебосольных друзей, накормивших вас до отвала. Как бы там ни было, суть в том, что вы переели, и сегодня вас обуревают самые разные чувства:
вины – за то, что сорвались и забыли о здоровом питании;... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	ошибки худеющих	25 сентября 2012 года
	LiK2011 в рубрике помощники в похудении

Ошибки худеющих
Наталья Григорьева
врач-диетолог, физиотерапевт
Ошибка 1: отсутствие четких целей
Человек не ставит конкретную цель в цифрах, не понимает к чему идёт, не представляет себя в новом образе, теле, не видит ясно новый образ жизни и его преимущества.
Какой должна быть цель и как правильно её поставить?
1. Поставьте конечную цель: например, вес через 6 месяцев – 70 кг.
2... Читать далее»

+10 | Комментарии (3)

	мое меню 1200-1500ккал	25 сентября 2012 года
	LiK2011 в рубрике менюшки

наименование белки жиры углев ккал гр
кофе 0,1 0,1 0,0 1,4 100,0
сливки 0,6 2,0 0,8 23,6 20,0
сыр легкий 6,9 5,1 0,0 90,0 30,0
хлебцы 3,9 1,0 17,1 92,4 30,0
геркулес 3,0 2,2 18,0 98,0 200,0
салат овощной 4,4 0,0 25,9 132,0 225,0
котлета 4,6 5,3 7,6 94,0 100,0
кефир 1% 8,4 3,0 12,0 108,0 300,0
творог 0% 27,0 0,9 2,7 132,0 150,0
банан 1,5 0,0 22,4 91,0 100,0
яблоко 0,8 0,2 22,6 92,0 200,0
итого 61,2 19,8 129,1 954,4 1455,0
наименование белки жиры углев ккал гр... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)