Дневник пользователя лямурр

лямурр
Рейтинг: 27740
Последний визит: 5 июня 2023 года

	инсанити 15 день	25 февраля 2013 года
	лямурр в рубрике жизнь

Привет всем! Максим залил клаву так что не все знаки присутствуют
Сегодня был фиттест.который показал ненамного лучшие. а кое-где и не лучшие результаты. Веса не знаю, ибо не взвешиваюсь. Ограничиваю углеврды. Каллипер показал 22.7% жира. Отчет потом.
Короче плохо мне че-то. и с компа гонят. и облэнерго осточертело.
Пойду я.

+16 | Комментарии (13)

	Инсанити 13 день	23 февраля 2013 года
	лямурр в рубрике жизнь

Мдя...мой зажорчик привел меня к 63.2 и это изрядный регресс. Я понимаю что это вода, но весы уже нахрен спрятала чтоб не раздражали. Убираю из рациона легкие углеводы, оставляю немного риса и гречки...короче, че телиться долго...низкоуглеводка с рефитом на 7 день. Снйчас мне нужна б.-м.дисциплина, а то распустилась...
Сегодня была первая двойная тренировка: пюр кардио и на пресс. Сложнее далась вторая, но все-таки я и это пережила. В понедельник второй фиттест... Читать далее»

9 фотографий

+18 | Комментарии (7)

	И все-таки она была...и вчера и сегодня	22 февраля 2013 года
	лямурр в рубрике жизнь

Не смогла я прервать график, ну вот не смогла. Вчера по плану растяжка была, когда меня рубило довольно-сильно вирусом, а сегодня я почувствовала себя несколько лучше. Температуры на было, так что отскакала. чувствую себя бэ-мэ. там посмотрим.
Вчера стырила картиночки у кого-то
а вот это про меня. Не получается у меня чистое питание, все на какие-то гребанные зефирки тянет. А значит не будет рельефа. У кого есть идеи, как все-таки организовать мое питание, чтоб подсушиваться... Читать далее»

9 фотографий

+37 | Комментарии (43)

	Как мы толстеем. Лайл Макдональд	22 февраля 2013 года
	лямурр в рубрике интересное

Вас не бесит когда люди, ну как бы, это выразиться...придумывают себе отмазки, лишь бы не казаться такими, какими они есть. Если такой человек толстый
-то он обязательно много двигается и клюет как птичка, просто генетика плохая или обмен подкачал, если засранец- то у него и супруг готовит, убирает, стирает и не возражает... Меня бесит. Я когда конкурсный пост https://www.diets.ru/post/813748/ написала, то начала получать комментарии довольно парадоксальные... Читать далее»

+21 | Комментарии (10)

	Инсанити 11 день, наверное, отменяется...	21 февраля 2013 года
	лямурр в рубрике жизнь

Ибо болячка напала. Вирус...в институт не пошла. Жаль терять день и сбивать календарь. У меня ведь все четко по календарю инсанити...не пропускать же неделю...короче зла я
Заказала в инете в ветеринарном магазине измерялку жира, опять забыла как называется... Похоже на жену Чехова. Книппер. Близок, близок тот час когда мне станет пофиг на весы
Калипер

7 фотографий

+18 | Комментарии (24)

	Инсанити 10 день.	20 февраля 2013 года
	лямурр в рубрике жизнь

Охренеть, уже 10 день сегодня тяжело-тяжело мне это все дается...каждый день в той или иной мере подталкиваю себя приступить. Забила на Облэнерго, сказала что уезжаю до понедельника, а то уже вообще с ног сбиваться начала... Пошло оно все...
Сегодняшние фото. Я сегодня сошла с белково-витаминной диеты по причине нечего жрать(белка) и купить тоже не на фиг. Так что с денек-два перерыв нечаянный. Это я к чему?
Ах да, живот раздуло.

3 фотографии

+25 | Комментарии (12)

	Вес некоторых продуктов	20 февраля 2013 года
	лямурр в рубрике на диете

А вечерком, чтоб не голодать: пару фиников или кураги. Пару штук и всего ничего с каллориями)))
Ягоды:
• Вишня- 8 шт = 50 гр
• Изюм – 2 ст.л = 14 гр
• Инжир- 1 шт=50 гр
• Финики свежие – 2 шт = 12 гр
Хлебобулочные изделия:
• Булочка для тостов – 1 кус. = 20 гр
• Булочка с изюмом – 1 шт = 50 гр
• Круассан – 1 шт = 70 гр
• Сухарь 1 шт = 10 гр
• Хлебец рисовый – 1 шт = 8 гр
• Хлебцы – 1 шт = 2 гр
Рыба и морепродукты:
• Килька – 2 шт = 10 гр... Читать далее»

+10 | Комментарии (5)

	Инсанити 9 день	19 февраля 2013 года
	лямурр в рубрике жизнь

Привет всем!
Сегодня без фоток. Надоело одно и тоже каждый день. Опять был пюр по тренировкам.
Устала от событий дня, забегалась по абонентам. Расстроилась из-за того что и плойка в конкурсе мне уже не светит, но я не буду никого просить никого за меня голосовать. Ни в сетях, ни здесь. Никогда ничего не выигрывала, нечего и начинать. Как-то так.

1 фотография

+11 | Комментарии (23)

	Инсанити восьмой день.	18 февраля 2013 года
	лямурр в рубрике жизнь

Сегодня водили малого в больничку, больничный мне пока не закрыли, так что он наложился на сессию.
В универе я сегодня не была., Сейчас отзанималась, поем, остыну и пойду книжечки ***** разносить, коих дали мне мульон. кстати зарплату я до сих пор не получала как дадут сто рублей, так будет мне наука. Я просто щас за каждую копейку хватаюсь.
Вчерашняя диета унесла литр триста воды, завтра я нав. увижу заветную 5 на весах. Это я обязательно сфоткаю. Диета продолжается... Читать далее»

4 фотографии

+17 | Комментарии (12)

	Инсанити выходной.	17 февраля 2013 года
	лямурр в рубрике жизнь

Сегодня весь день до вечера провела в универе. училась, блин.
Инсанити выходной, поэтому без фото меня, но пару мотивашек подкину.
Сегодня я первый день на витаминно-белковой диете, хочу водичку слить. Выбрала ее по причине дробности питания, неголодности и б.м разнообразия
сегодня как дурка в универ с яйцами ходила.
Кто не читал о моем личном опыте:
https://www.diets.ru/post/813748/
почитайте и проголосуйте пожалуйста, если он того заслуживает...
Плойку хочется

10 фотографий

+19 | Комментарии (2)