 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Опять привесило 300. Чертовы месячные, когда они уже пройдут. Вчера +к занятиям с Джилл попробовала пресс с Джанет Дженкинс. Ну что сказать, как для новичка(меня) нереально круто. Тяжело было выполнять и мышцы все чувствовались. Буду делать через день, каждый пока не потяну. Завтра с малым уезжаем на дачу. Может на недельку. Мнебудет полезно абстрагироваться от весов. Уже подобрала себе диету на 3 дня:утром яйцо всмятку, потом творога 250, потом сметаны 250. И так 3 дня. Обещают до 5 кг... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
Если я в последнее время интенсивнее налегаю на спорт, какую диету лучше мне выбрать БУЧ или 90-дневку. Если знаете на личном опыте, подскажите как было у вас? Только про ПП не надо, я понимаю, что оно предпочтительнее, это мне сейчас не нужно.
+5
|
Комментарии (12)
Сегодня привес 600. М.б.потому что овощное меню разнообразнее рыбного и масла чуток в салате было. М.б. из за того что слопала 400 консервированного горошка. А м.б. из-за того что с Джилл вчера смогла позаниматься уже только поздним вечером, а через часа 1,5 часа сьела немного рагу. Да и мышцы сегодня отекшие. В общем расстроилась, но не сильно. До 65 ползу черепашьими шагами да еще и в ритме танго:шаг вперед, два назад.
+8
|
Комментарии (7)
На весах число Дьявола. Пошли овощные дни. Сегодня салатик, тушеная капуста с оаощами огурцы припорошеные вегетой.5 день Джиллиан. Что можно сказать. Кардио переносится легче, видимо действительно сердечная мышца приспосабливается. Второй вечер ездим на речку. Красота И не обгоришь, и вода-молоко топленое.
+6
|
Комментарии (0)
Даже и нечего написать. Отвес сегодрня -600. Вчера был печеный в фольге хек с морковью, луком и лимоном. Сегодня тушеные кальмары.4 день шредов. Кардио, особенно прыжки вверх, переносится очень тяжело, но уже легче. Вечером растяжка 8 минут, кот.как ни странно, уже дает ннк. результаты. На весах 66.9. Всего ничего осталось до тефалек
+6
|
Комментарии (14)
Читаю ваши дневники, и ни в одном рационе, кажется, не видела супов? Это что, значит, суп и спорт несовместимы? Или это личный предпочтения? Почему так?
+5
|
Комментарии (10)
сегодня с утра соседка разбудила тем что принесла пииццу. Я не намерена была так рано вставать, пиццушек горячих я не ем, поэтому пошла додрыхивать. Когда встала, то выпила полстаканчика воды и только потом вспомнила что мне как бы на весы вставать Они показали как вчера 67.5. Т.е отвес минус 100 или вес стал.Девчата, не может ли это быть из-за того что я ем вместо курки хек и запивала вчера рыбу, ее же бульоном+пару кусочков вареного лука и моркови. Естественно без соли все... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
А то у меня высвечивается 30%, а калькулятор выдает уже 27% на сегодняшний день, и вообще график процентности из-за этого не строится
+2
|
Комментарии (2)
Я сегодня Геракакл. Дело в том что мы заказали кухню и сегодня нам ее привезли. И вот тут-то и оказалось что у них доставка без разгрузки и подьема на этаж(3-й!)А из носильщиков в наявности я и мой 5-летний сын Хорошо что водила пошел нам навстречу(за деньги) и выгрузил с машины и занес на этаж, а дальше в квартиру уже я таскала. Очучения непередаваемые, всем советую попробовать шучу.
Сегодня 4й день девятидневки, сварила хека, с утра кушала с бульоном и поливала лёком... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
возвращать незаслуженно заброшеный вел и заниматься по 30 дневке с Джилл. На это меня сподвиг дневник и альбом одной из наших форумчанок, небезизвестной gloo, на которую я считаю очень надо равняться если нужно достичь цели. Это прям эталон для меня
Начинаю с сегодняшнего дня, раз в неделю буду делать фотоотчет с замерами и взвешиванием. Итак, обьем груди 95 бедро в шир.месте 61.5 об.бедер 103 талия 73 вес 68.3 и удачи мне и вам тоже ПС... Читать далее»
+10
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
1 час назад