 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Я третий день занимаюсь по курсу стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклз. Но сегодня еле хожу. Неужели нужно делать ежедневно?! А как же восстановление мышц?
+5
|
Комментарии (10)
Скажу честно, я удивлена) и где я была раньше?! 20 минут, сошло 7 потов! она круто подбадривает. Но самое крутое - хочется еще и еще делать что-то полезное для себя! пойду ка я кофем скрабиться, да массажик делать себе)))) а завтра планочку с утра)
+3
|
Комментарии (1)
В общем, чего я решила-то
Если к 1 ноября буду 60 - куплюсебе румяна Mac Если буде меньше (пофиг на сколько, но цифра будет уже на 50 кг) куплю себе шкоковый набор пеньюар+Халатик ну и румяна Мас)))) А если к декабрю буду 55, куплю себе еще дорогущий комплект нижнего белья, а есои меньше, то хорошцю кожаную сумку! Вот) я у себя добрая и щедрая))))
+11
|
Комментарии (10)
Правда, как? Мне 24 года (ну почти 25), а я вечно сонная муха! Даже если буду спать пол дня, даже если встану на работу, лягу поздно, лягу в 9 вечера. Не важно! Я стала ооочень неэнергичной и сонной. Кааак с этим бороться?!
+3
|
Комментарии (17)
Вот такую фразу я вспомнила сегодня, когда встала на весы и увидела ту же цифру. Неделя - а результата НОЛЬ. И откуда ему взТься?! Спорт?! Нет спорта. Совсем. Питание?! Ну вроде да, но не могу сказать, что хоебец с сыром в любое время суток не дру. Вот и нулевой результат. Не поюс, но и не минус. Это значит только одно, я все делаю не так. Забыла я, что для хорошего тела нужно ПАХАТЬ а не хлебцы уминать!
А значит?! Нужно методом проб и ошибок делать все доя результата. И спорт добавить. СПООООРТ!
+8
|
Комментарии (16)
Знаете, что обидно? когда те, кто в тебя верил разочаровались. ДЛя меня это прям ужас дикий. Мои худые подруги, которым я всегда говорю "нет, теперь я точно похудею" больше мне не верят. и решили свыкнуться с мыслью, что я "полненькая". вот так... и мне сказали, раз тебе пожрать важнее, чем жизнь строить. После развода ты должна выглядеть еще лучше, а теперь можешь найти себе среднестатестического мужчичка который тебя будет любить "за душу" и то, не факт... Читать далее»
+8
|
Комментарии (37)
Вот была себе худенькая девочка Лина. А потом развод (см. предыдущие дневники), сбой пищеварительной системы, лень-матушка, фастфуды...и пришла я от 50 кг за меньше чем год к цифре 66 кг... И я не понимаю, как быть. То есть я пониаю, сила воли, борьба с ленью. Но ощущение, что просто ничего уже не помогает... Сегодня подруга проболталась (которая всеми силами помогала худеть, старалась контролировать) что меня уже пухленькой и полненькой называют все. ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ... Читать далее»
+19
|
Комментарии (12)
С этой проблемой наверно многие сталкивались)) вот и я. худела, худела ииии... набрала. писать тут что "всеее, с завтра начинаю новую жизнь". не буду. просто говорю что делаю завтра. не сдвигаясь ни на йоту
завтрак - овсянка на воде с бананом и цукатами, кофе, яйцо, хлебец с паштетом в течение дня кефир и вода дома (не знаю просто во сколько приеду, пообедать не удасться буду в салоне на презентации) - отварная грудка со стручковой фасолью. собственно из еды на завтра все) итак... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
В общем поняла я, что без сладкого мне тяжело. месяц держалась, и не смогла. вспомнила как худела раньше. не особо прям себе отказывала. но утром. решила что в те дни когда у меня спорт буду на завтра съедать немного шоколада. вчера даж в обед съела но все спортом хорошенько отработала! сегодня впервые за долгое время устроила разгрузочный на яблоках) жду если честно завтра - хочу кушать) но держусь. надо вес сдвигать! плюс весна скоро... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Ровно месяц без нарушений придерживалась диетического правильного питания. вчера и сегодня позволила себе просто есть что хочется и даже вредности (самое странное чтоте полтора кг которые уходили месяц вернулись за один день)...
с завтрашнего дня возвращаюсь в прежний режим! усиливаю спорт в фитнес-клубе. в пятницу делаю один разгрузочный (гречка либо яблоки, еще не решила), пора сдвигаться с этой мертвой точке!
0
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
23 часа назад