 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ранний подъем получился “легко”, - проснулась в 5.00 с ощущением гипогликемии. Помня, что накануне у меня был сахар 23, я организму не поверила, хотя моё пьяное, немного трясущееся состояние мне совсем не понравилось. Взяла сахар, он показал 3,6, что, конечно, не 1-2, но для меня уже вовсю гипогликемия и депрессия. Как и полагается по школе диабета, выпила воды со столовой ложкой сахара, чтобы быстро выйти из состояния нестояния. Затем съела кусочек бородинского хлеба - длинные углеводы... Читать далее»
+9
|
Комментарии (2)
Решила вести записи в ворде на протяжении дня. Чтобы сюда вносить не короткое резюме по итогам суток, а все-таки какую-то развернутую картину.
Проснулась рано. А вот подъем не получился. Встала только в 12.00. Причина? - Высокие сахара и нервы. То и другое - из-за долгов. Начиная с 5.00, я то просыпалась, то проваливалась в дрёму, сном это не назовешь. Сын верно поставил диагноз, он сказал: тебе просто не хочется открывать глаза. Поднялись с ним в 12.00. Сахар 12,5. Укололась... Читать далее»
+14
|
Комментарии (5)
То появляюсь, то пропадаю... Никакой самодисциплины. Создала сегодня себе в качестве цели ранний подъем. Посмотрим, что получится. И все-таки дневничок на diets дисциплинирует. У меня осталось 10 минут до того, чтобы лечь. Вот подышу, как спецназовцы, в пакетик, тем более что я сегодня уже дышала пару раз, - и усну. А поднимусь рано-рано и весь день буду двигаться.
Что планирую на завтра? Прогулку с собакой с утра. Пропылесосить и вымыть полы. Перебрать бумаги. Остальное - не важно... Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
Время лежать на диване и время начинать двигаться. Дно достигнуто. 70 кг у меня не было никогда.Сейчас уже ночь. Что я могу сделать прямо сейчас? 1. Клизьму! Ибо, извините, опять запор и токсины распирают весь живот. 2. Отрегулировать сахар, чтобы хватило на ночь. 3. Спецназовское дыхание перед сном. 4. Отправиться в постель раньше 00:00 ночи)))) Выполнение: 1. Есть... Читать далее»
+9
|
Комментарии (1)
Я все-таки много чего сделала сегодня.Пойду в пакетик подышу и - читать молитвы))) Господи, помоги уснуть. А главное - утром проснуться и встать!
+6
|
Комментарии (0)
Зато на ночь я не ела, и завтра, возможно, еще чуть-чуть похудею!
+6
|
Комментарии (2)
Сегодня весь день мыла квартиру. Ох, и немытая она у меня была последнее время! Сыночка помог - подъезд помыл. Сам. А вот разобрать вещи не вышло... Завтра.
+9
|
Комментарии (2)
Прощай, пятница-13-е!!! Впереди суббота и воскресенье. Самое время итожить, с чем пришла к концу недели и ставить задачи на понедельник.Главное, чего добилась (помимо небольшого снижения веса) - начала чуть бодрее двигаться; осознала, что мои проблемы с весом это проблемы со здоровьем... Читать далее»
+10
|
Комментарии (0)
Были в музее самоваров, посетили несколько церквей, погуляли по берегу озера.
Было классно. Со страху перед гипогликемиями нагнала сахар. Сбила только сегодня к утру. Главное - сбила)))
+4
|
Комментарии (0)
Вес 64,7. То есть результат есть, что вдохновляет на новые подвиги.Рабочий блокнот - пытаюсь писать. С утра все получается. Днем - переключаюсь на др. дела. И к вечеру понимаю, что мне вообще не до записей. Поняв это, расстраиваюсь и начинаю заедать расстройство, пока не засну))). Такой вот замкнутый круг. Включившись в похудательную кампанию, чем дальше, тем лучше понимаю, что дисциплины во мне по отношению к себе - ноль. Уже не минус, как прежде, но и выше нуля я пока не поднялась. Почему... Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
