 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Меню:
Привес +100гр. Не так уж и страшно) Опять слегка переела... Не могу отладить процесс.. Половина еды снова была приготовлена не мной, поэтому я снова не знаю какой на самом деле у нее был калораж.
+2
|
Комментарии (3)
Меню:
Вода в норме! Питание было очень разнообразное, вот только меню я похожее с интернета взяла, т.к. ездила к маме) а вот как там она готовила, неизвестно! Главное, что я не обжиралась и тяжести не чувствовала)
+5
|
Комментарии (4)
Утром отвес в -200) Я рада)
Меню Очень понравился салат, который я нашла в группе МФ, прям в восторге) Вчера совсем немного переела. Сегодня еду к маме и с весами! Морально готова к ее насмешкам))) Сжигание Вроде справляюсь
+7
|
Комментарии (4)
Все стабильно, вес на месте 66,8!
Пора бы и объемы замерить, этим завтра и займусь! Вчера наконец то заставила себя позаниматься дома и постоять в планке) Меню: С калориями снова перебор не смогла устоять перед ачмой Сжигание: Сегодня также выполню комплекс для рук и спины и постою в планке)
+5
|
Комментарии (13)
Норма калорий 1500, вчера я что то перестаралась причем очень, на 1650
По этой системе, я так понимаю, сегодня я должна не доесть эти несчастные 150ккал, итого мой день 1350! Если я не правильно думаю, пускай меня поправят) Я пока что новичок) Решили попить молока 6% и нам не понравилось) Так что будем пить как и прежде 2,5) Что касается веса: -1,1кг за день...ндаа... Читать далее»
+4
|
Комментарии (6)
Наконец то закончились праздники и можно снова заняться собой! Давно я даже такой радости не испытывала, что начну снова свое преображение)
Было очень много срывов.. и в еде, и в алкоголе и сигареты присутствовали но они позади и нужно заново учиться жить без этих вредностей, ну или хотя бы снижать их потребление! Впервые за месяц, съела кусочек хлеба. И ничего не почувствовала) Продолжу ка я и дальше без него)... Читать далее»
+7
|
Комментарии (1)
Вчера удалось войти в режим по калоражу и бжу, чему я очень рада)
Меня одалел цистит, весь день поэтому пила много воды, благо к вечеру боль утихла) меню: сжигание: Есть конечно хотелось постоянно... но чувство голода не было. Сегодня естественно будут угли, да и завтра тоже, потому что праздник)
+4
|
Комментарии (5)
Сегодня у меня настрой уже более-менее. Начинаем все сначала, так как мои 2кг вернулись ко мне обратно... Начинала я с 68кг и вот они родные, снова у меня на весах! Печально, но чего я ожидала после таких запоев и зажоров!? Именно этого в принципе и ожидала.. Хорошо, что не больше)
Пережила вроде легкую апатию и немного нервного срыва.. Совсем забила на себя.. А впереди же весна!!! Как я могла!!! Вчера наконец взялась снова за себя, надо входить в колею! Не могу я подолгу страдать... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Начинаю сдавать позиции... Начинать все сначала сложно, но необходимо.. Хочется лежать целыми днями как тюлень и поедать печенье... ну или что там предложат.. Очень сильно оттекаю последнее время, чувствую себя как воздушный шар! Но совсем не тот, который такой легкий и воздушный... И это все не потому что, я бросаю курить, а потому что в жизни моей полный бардак..
И сначала нужно разобрать в своей голове все по полочкам и навести порядок именно здесь, тогда уже проще будет идти к своим целям..
+4
|
Комментарии (3)
Только что выкурила свою последнюю сигарету и поняла, что мне это больше не нужно! Последние дни, курила уже без охоты, а на автомате.Прочитала только четверть книги и продолжу читать далее. Она действительно какая то "волшебная")) у меня уже очередь из знакомых на нее образовалась) Надеюсь и им она поможет) Ну а сейчас главное держаться в еде, если вдруг "припрет" Но пока хочется только много сочных фруктов! Пусть лучше их, чем конфет шоколадных! Вес за КД 66,5... Читать далее»
+4
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
3 часа назад