Ну что ж... Не сдержала я свое обещание - не есть сладкое так что минус мне в карму) будем стараться быть лучше)
Я и не надеялась, что с первого дня у все БАХ и получилось! На ошибках учиться и буду!
Мой рацион на день был таков:
А сжигание калорий таковым:
В принципе справляюсь пока с нормой) но не айс! Сама понимаю... Стараться нужно лучше и подключать спорт!
Попробовала делать вакуум, но с непривычки внутри что то начало ныть... думаю со временем это пройдет)...
Читать далее»
Вот не могу и все!!! Сколько раз пробовала и пыталась, все безуспешно
Вот и решила перейти на натуральный сахарозаменитель, такой, что на картинке) В составе я не сильна, сразу обозначу, но вдруг сработает! Вот могу не есть сладкое, а вот чаек или кофеек попить без сахара, уж совсем не удается! Хотя сегодня именно тот день, когда я выпила с утра кружечку, но это бывает так редко, может около 10 раз в год)
Ну и соответственно вопрос в том, не вредны ли такие заменители...
Читать далее»
Вот и я вступила в ряды "вечно худеющих", забыла с какой по счету уже, надеждой на то, что в этот раз у меня действительно все получится)
Но попытка-не пытка) Да и настрой у меня как раз тот самый, позитивный! В целом сайт мне понравился, а возможность вести дневник, для меня как мотивация и приятный бонус в том, что здесь, я могу говорить о том - что наболело)
Так как я перепробовала уже много, так и большинство здесь сидящих, пришла к тому, что без ПП и физ.нагрузок - чуда не случится...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
3 часа назад