Дневник пользователя lyudmila347

lyudmila347
Рейтинг: 3235
Последний визит: 12 апреля 2019 года

	что-то подустал...)	16 февраля 2016 года
	lyudmila347 в рубрике моя диета Дюкана

Ура-ура... Завтра выходные наступают у меня Эх, дождалась. За окном ливень такой, вовсе не зимний Только и делать, что спать-спать-спать а не на работе работу работать
По диете-вчерашний ЧБ день ничего не унес Сегодня белково-овощной. На завтрак-дю-сырники. Обед-витаминный салат и сайра. Ужин-творог и биобаланс.
Всем удачного дня и отличных результатов

+4 | Комментарии (6)

	вот и снова пир ) люблю я это дело;)	14 февраля 2016 года
	lyudmila347 в рубрике моя диета Дюкана

Воскресный пир Дюкановский решила утром провести. Все-таки побаловать себя захотела жутко углеводными продуктами Зразы картофельные с мясом, хворост 100гр и чай Сижу на работе об’евшаяся, но довольная
Обед-плов. А вот ужин будет чисто белковым. Вареное яйцо, творог, кефир и Дю-лепешка.
Вес наконец-то сдвинулся, и самое приятное, что ушел он в конце недели, после крахмалосодержащего дня(... Читать далее»

+6 | Комментарии (3)

	и что это за окном?	12 февраля 2016 года
	lyudmila347

А за окном гадость На работу идти по сугробам тающим, фи... Пошла, а то явно опаздаю. Всем, доброе утро

+3 | Комментарии (3)

	болеть на диете ну никак нельзя;)	10 февраля 2016 года
	lyudmila347 в рубрике моя диета Дюкана

Добрый день, дамы Ох, рассказываю, вчера, после жуткой ночки с приступом ВСД и скачком давления, организма моя плохо себя чувствовала. Слабость и т.п. Ну кто с этим знаком тот знает Ну и уже ближе к вечеру тельце, решив наверное, что чуть не померло схомячило язычок(ДВА язычка ) Где был мой мозг, незнаю И вот я с чувством стыда сижу на работе и ругаю себя
Сначала думала устроить себе два белковых, а потом решила-да ну их, продолжу по графику. А вот на следующей неделе четко. Честно-често... Читать далее»

+8 | Комментарии (5)

	Февраль...ну здравствуй, ВСД, давно тебя не было	9 февраля 2016 года
	lyudmila347 в рубрике моя диета Дюкана

Февраль...ну здравствуй, ВСД, давно тебя не было

Добрый день. Ночью так давление подскочило, страсть Проснулась от жуткого головокружения. Вот блин, возраст, для того чтоб "вертолетики словить" алкоголь уже не нужен!!! Ужасное состояние Опять эта моя ВСД. Сейчас начнутся походы по врачам, они опять ничего нового не скажут, выпишут кучу уколов и посоветуют не паниковать, а попытаться научиться с этим жить. А я, очень боюсь головокружений, прям до паники Одно радует-массаж Люблю... Читать далее»

+4 | Комментарии (6)

	небо, такое февральское небо))))	8 февраля 2016 года
	lyudmila347 в рубрике моя диета Дюкана

Добрый день, очень солнечный день!
У меня сегодня ЧБ день. После вчерашнего пира даже взвешиваться не стала, страшно
Завтрак-вареное яйцо и чай. Ко второму завтраку приготовила что-то из Дю-десертов даже не знаю как назвать , но вкусно
Обед-тушеная курица. Перекус-доем десертик. Ужин-курица, творог, биобаланс.
Осталось 1,5дня перед рабочей неделей. Как-то не отдохнулось мне
Буду смотреть сериалы, немного почитаю и
Всем отличного настроения и не болеть!!!

3 фотографии

+8 | Комментарии (4)

	и вот он ПИР, пир, пир)))!!!	7 февраля 2016 года
	lyudmila347 в рубрике моя диета Дюкана

Дождалась Ой, вчера распланировала чем буду себя баловать на ужин. Купила мороженого, картофельные зразы, кусочек халвы.. И тут бац, на работу вызвали... Пришлось все это вкусное изобилие утром в себя запихивать Ну как так... Хотя для организма наверно лучше на завтрак такие вещи переваривать
Так что по калориям у меня ужас ужасный Хорошо, что на Дюкане их не считают
На работе скучно, настроение-закутаться в одеялко, свернуться калачиком и ( пмс колбасит). Вес стоит... Читать далее»

+8 | Комментарии (6)

	Brandon Flowers - Still Want You	6 февраля 2016 года
	lyudmila347

любимая песня
У каждого есть своя комбинация,
И, если ты уделишь ей время,
Цифры станут откровением.
Ты покажешь мне своё,
А я — своё.
Когда ты загрустишь, детка, ты должна знать,
Никого рядом с тобой нет,
Но мы прорвёмся.
Время течёт,
А я всё равно хочу тебя.
Преступность на подъёме,
А я всё равно хочу тебя.
Изменения климата и долги,
А я всё ещё хочу тебя.
Ядерная катастрофа,
А я всё равно хочу тебя.
Земля накаляется,
А я всё равно хочу тебя... Читать далее»

1 видеоролик

+4 | Комментарии (1)

	крахмалосодержащий день, вот я сама себя то удивила;)	6 февраля 2016 года
	lyudmila347 в рубрике моя диета Дюкана

крахмалосодержащий день, вот я сама себя то удивила;)

Вот что значит диета Дюкана Сроду не знала, что люблю перловку, и что она такая вкусная А тут как захотелось мне именно ее
Вес-55,0. (КД пришли и немного с собой унесли). Завтрак-перловка на воде и кофе с молоком. Обед-пирог вишневый по-Дюкановски. Кофе с молоком и горсточка орешков(крахмалосодержащий же ) На ужин-тушенная курица с капустой, чай, остатки Дю-пирога
Спорт-бодифлекс. Вечером немного йоги.
А весной все-равно пахнет
Всем отличных выходных

1 фотография

+9 | Комментарии (3)

	пятница)	5 февраля 2016 года
	lyudmila347

Добрый день, дамы Мои выходные продолжаются. И кажется так быстро они пролетают Уже третий (!!!) день, а я еще и не устала от отдыха
По диете-сегодня мне можно 40гр. обезжиренного сыра. Но заранее не прикупила, а сегодня идти как-то лень Останусь, как дурочка, без подарка
Вес намертво встал.. Но в связи с приближающимися( вернее даже с задерживающимися кд) это джаже очень хорошо Вполне можно было ожидать прибавку не хилую. Но пока вроде бы тьфу-тьфу... Читать далее»

1 видеоролик

+4 | Комментарии (4)