Дневник пользователя lyudmila347

lyudmila347
Рейтинг: 3235
Последний визит: 12 апреля 2019 года

	из интернета ;)	1 августа 2016 года
	lyudmila347

Просто поверь
Поверь, всё, что с тобой происходит — прежде всего случается у тебя в голове. Любые трудности, расстройства и потрясения можно пережить, если сформировать свое правильное к ним отношение. В этом и секрет счастья — независимо от того, что происходит вокруг, независимо от людей, которые тебя окружают, ты должен находиться в состоянии гармонии.
Тогда даже проблемы будут в радость, ведь ты научишься извлекать из любой ситуации пользу, и ничто не потревожит твой внутренний покой... Читать далее»

+8 | Комментарии (2)

	без 5 мин. безработная	1 августа 2016 года
	lyudmila347 в рубрике моя диета Дюкана

Доброе утро. Вес 53.9. Сегодня понедельник-первая ступенька Дю-лайт ( одни белкИ ) Но скорее всего нарушу-сегодня будет последний день на рабочем месте. Шеф грозился поляну накрыть на прощание Разносолов всяких от него не ждем, тот еще скряга, но фрукты и вино думаю купит. Жалко конечно выходить из зоны комфорта. Но, все к лучшему. Если я озвучу з/п свою на этом месте-вы меня помидорками закидаете Вот только коллектив хороший и условия устраивали-рядом с домом, да и покупателей не так уж и много... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Дю-лайт, новый виток)	25 июля 2016 года
	lyudmila347 в рубрике моя диета Дюкана

Понедельник-первый день Дю-лайт. Чисто белковый. Вес на утро 53.9
Завтрак-тортик Дюкановский и кофе с молоком.
Обед-бульон с фрикадельками.
Ужин-яичница с помидорами. Творог. Еще замутила Дюкановский зефир на перекус.
Утром был бодифлекс. Вечером планирую йогу.
А тут еще жара спала, дожди какой день и, блин, реально запахло осенью. И как-то прям настроенице вниз... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	потихоньку возвращаюсь к диете	23 июля 2016 года
	lyudmila347 в рубрике моя диета Дюкана

Ну что, здоровье восстановилось, можно и к диете вернуться. Вчера встречались с подругами ( пиво, чипсы и т.п ) поэтому взвешиваться сегодня не буду-чего зря расстраиваться
Сегодня будет у меня белково-овощной, а вот воскресенье чисто белковый. Ну а с понедельника Дю-лайт.
Утром бодифлекс. Через час-завтрак (лепешка Дюкановская и кофе с молоком)
Обед-куриный бульон.
Ужин-запеченная цветная капуста, творог.
Вечером-йога... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	лучше не болеть	21 июля 2016 года
	lyudmila347

Потихоньку выздоравливаю, вес также потихоньку возвращается Организму не обманешь Вес 54,4. Сегодня еще на сухарях(калорийные заразы) и варю куриный бульон из домашней (!!!) курицы. Спасибо племяннику за бабушку, а бабушке за птичку. Ох и вкусно будет Позволила себе кофе с молоком, ну не могу я без него. И картошку молодую отварю. Хочется. Вообщем кругом одни углеводы. Перед Дюканом стыдно, но...се ля ви... болею я Там может к понедельнику как раз оклемаюсь и устрою чисто-белковых пару дней... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	не радостное похудение )	20 июля 2016 года
	lyudmila347 в рубрике моя диета Дюкана

Добрый день. Ну что, вчерашний день "унес" 2 кг. Вес-53.5. Нет лучше диеты, чем ротовирусная инфекция (никому не пожелаю) Сегодня вроде бы полегче, но из еды разрешили только сухарики и кашу на воде по чуть-чуть. И если вчера есть вообще не хотелось, то проснулась с ощущением сосущего желудка. Хорошо жара спАла, а то с 38’ да в38’ не айс... Планы на сегодня набираться силенок.
Всем хорошего дня и не болеть (плохое это дело )

+6 | Комментарии (4)

	заболела	19 июля 2016 года
	lyudmila347

Кажется ротовирусную инфекцию подцепила. Температурит, тошнит и т.п. "прелести" этой болячки. А на работу надо
И в диете перерыв. Итак похудею
Всем отличного дня и не болеть.

0 | Комментарии (0)

	негатива пост(	17 июля 2016 года
	lyudmila347

Невыносимая жара продолжается. Организм уже устал Самочувствие жуткое. Ничего не хочется. Голова кружится. А тут еще на работу надо каким-то способом добраться. Вес 55.5. Отекла очень сильно. Настроение на нуле
Вообщем доброе утро

+5 | Комментарии (1)

	быстренько отмечу вес )))	16 июля 2016 года
	lyudmila347 в рубрике моя диета Дюкана

55.5- красиво за неделю плюс 1.5 кг. Нормальным людям летом легче худеется, тут же...
Сегодня овощи, рыба и кефир.
Всем и хороших выходных, а я побежала на работу. Еще один день адской жары обещается

+2 | Комментарии (0)

	ну и что это??	14 июля 2016 года
	lyudmila347 в рубрике моя диета Дюкана

Ну что за... Блин. Опять 55!!! Вот откуда? Ведь ни граммулечки вредностей в себя не запихнула. Эх.. Ну и ладно, спишем все на аномальную жару Ну типа много воды выпила...отекла..
Доброе утро, кстати
У нас реально нереально жарко Никогда с такой радостью не собиралась на работу, как сегодня. И все из-за наличия кондиционера на рабочем месте и отсутствия его дома(что очень печалит) . На сегодня по питанию- белки, овощи, творог. Вода, много воды
Всем отличного дня и не расплавиться

+2 | Комментарии (4)